Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- BSNL odstraňuje inštalačné poplatky z dlhodobých širokopásmových pripojení
- Navrátilci z Kumbh mela môžu zhoršiť pandémiu COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com víta sezónu novou kampaňou „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Rosacea je chronické kožné ochorenie, ktoré je charakterizované zápalom, začervenaním kože a hrčkami. Ovplyvňuje oblasti okolo líca a nosa a spôsobuje škvrny, opuchy a nepríjemné pocity. [1] Ružovka sa často mýli ako akné a môže byť zdrojom veľkého utrpenia. Tlmí to náš vzhľad a otriasa naše sebavedomie.
PC: Doctor's Ask Tento extrémne častý stav pokožky nie je ten, ktorý by mal zostať neošetrený. Príznaky sa časom zhoršujú a nakoniec stav naruší váš bežný každodenný život. Aj keď neexistuje ružová liečba ako taká, s týmito domácimi prostriedkami a zmenami životného štýlu môžete tento stav určite kontrolovať. Ideme na to!
Domáce lieky na ružienku na tvári
1. Aloe Vera
Prírodný liečiteľ, aloe vera, má antiseptické a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu znižovať začervenanie a zápal pokožky. [dva]
Ako použiť
Vezmite si gél z aloe vera a naneste ho na postihnuté miesta. Pokiaľ je to možné, skúste z listu nabrať čerstvý gél z aloe vera. Nechajte ho na pokožke pôsobiť 15-20 minút, aby ste ho vysušili a zmyte studenou vodou. Prípadne môžete tiež každý deň piť vodu z aloe vera, aby ste vyplavili toxíny z vášho systému a zahájili proces hojenia pokožky.
2. Zelený čaj
Zelený čaj je obľúbeným liekom na liečbu mnohých vašich hlavných kožných problémov vrátane ružovky. Má silné antioxidačné vlastnosti a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu upokojiť zápal pokožky. [3]
Ako použiť
Uvarte si šálku zeleného čaju. Po miernom vychladnutí ho uložte do chladničky. Chladený zelený čaj vyberte asi po 45 minútach. Do čaju ponorte čistú žinku. Teraz vezmite namočenú žinku a naneste ju na postihnuté miesta, pričom si jemne masírujte tvár. Nechajte svoju pokožku nasiaknuť dobrotou zeleného čaju.
3. Zlato
Med je jednou z najlepších prírodných metód ochrany proti suchej a podráždenej pokožke. Zmäkčovacie vlastnosti medu udržiavajú vlhkosť uzamknutú vo vašej pokožke a podráždenie na uzde, zatiaľ čo protizápalové a antiseptické vlastnosti pôsobia na upokojenie pokožky a zmiernenie zápalu. [4]
Ako použiť
Masírujte trochu medu na postihnuté miesto 3 - 5 minút. Ponorte sa do svojej pokožky a pôsobte jej kúzlom ďalších pol hodiny. Umyte ho vlažnou vodou a pri každom použití sledujte, ako sa vaša pokožka zlepšuje.
4. Esenciálne oleje
Éterické oleje ako levanduľa a čajovník sú skvelým liekom na ružienku kvôli svojim silným protizápalovým, antiseptickým a liečivým vlastnostiam. Pred použitím je však potrebné ich zriediť. [5] [6]
Ako použiť
Zmiešajte 2 - 3 kvapky levanduľového éterického oleja, čajovníkového oleja alebo šípkového éterického oleja do lyžice nosného oleja podľa vášho výberu - kokosový olej, mandľový olej alebo avokádový olej. Naneste ju na postihnuté miesta pred spaním a ráno ju zmyte.
5 Ovsené vločky
Ovsené vločky majú hydratačné, exfoliačné a protizápalové vlastnosti, ktoré sú schopné vyčistiť pokožku a bojovať proti zápalu. [7]
Ako použiť
Rozdrvte ½ šálky ovsených vločiek. Pridajte do nej ¼ šálky vody, aby ste vytvorili hladkú pastu. Naneste pastu na postihnuté miesta. Pred umytím studenou vodou počkajte 20 minút, kým ju nevyschne, a vysušte ju.
6. Jablčný ocot
Jablčný ocot je zaujímavý pri liečbe ružovky pre jej protizápalové vlastnosti, ktoré vašej pokožke okamžite uľahčia. [8] Pri zaobchádzaní s jablčným octom však musíte byť naozaj opatrní. Pred použitím je nesmierne dôležité zriediť jablčný ocot, inak by sa pokožka popálila. Osoby s citlivou pokožkou by sa mali zdržať úplného používania jablčného octu.
Ako použiť
Zmiešajte 2 lyžice jablčného octu s 8 lyžicami vody, aby ste ju zriedili. Do roztoku ponorte čistú žinku a namočenú žinku naneste na postihnuté miesta. Pred sňatím žinky a dôkladného opláchnutia tváre studenou vodou počkajte 10 minút.
7. Uhorka
Ochladzujúca uhorka so svojimi upokojujúcimi a protizápalovými vlastnosťami a vysokým obsahom vody je dokonalá na začervenanie a zápal pokožky. [9]
Ako použiť
Uhorku dajte do chladničky asi na 45 minút. Vyberte ho a nakrájajte na tenké plátky. Naneste studené plátky uhorky na postihnuté miesta. Nechajte to pôsobiť 10-15 minút, potom vyberte plátky a začnite ďalšou dávkou. Prípadne môžete na postihnuté miesta naniesť aj uhorkovú pastu a po 10 - 15 minútach ju umyť.
8. Kurkuma
Kurkuma v zlatom korení obsahuje aktívnu zložku zvanú kurkumín, ktorá má protizápalové a liečivé vlastnosti, ktoré sa osvedčili proti ružienke. [7]
Ako použiť
Pridajte do kurkumového prášku toľko vody, aby ste získali hladkú pastu. Túto pastu naneste na postihnuté miesta a po 10 - 15 minútach ju zmyte.
Zmeny životného štýlu na zníženie ružovky na tvári
Okrem týchto miestnych liekov musíte urobiť nejaké zmeny v životnom štýle, aby ste podporili proces a znížili výskyt ružovky na tvári.
9. Zmeňte svoj jedálniček
Ak chcete znížiť výskyt ružovky a udržať ju pod kontrolou, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky smerom k zdravším a organickým potravinám a menej spracovaným potravinám. [10] Vaša pokožka môže reagovať na mastné a spracované potraviny s vysokým obsahom cukru zápalom, podráždením a začervenaním. Na potlačenie opuchu a svrbenia sú obzvlášť užitočné potraviny, ktoré bojujú proti zápalom, ako je zázvor, cesnak, zelený čaj, kurkuma a cibuľa. Snažte sa do svojej stravy zahrnúť zelenú listovú zeleninu a ovocie, pretože sú bohaté na antioxidanty a zdravé tuky, ako je kokosový olej a avokádo, ktoré regulujú stres a hormóny v boji proti zápalu. Znižovanie príjmu kofeínu a alkoholu tiež pomáha udržiavať ružu pod kontrolou.
10. De-stres
Stres je jedným z hlavných spúšťačov ružovky. Stres ohrozuje schopnosť vašej pokožky opraviť sa a bojovať proti zápalu, čo spôsobí vzplanutie ružovky. Vaša pokožka potrebuje, aby ste si oddýchli od svojho hektického rozvrhu a venovali sa niektorým činnostiam upokojujúcim a zbavujúcim sa stresu. Môžete sa venovať meditácii a joge, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Nočný spánok s dobrým 8-hodinovým spánkom je tiež nevyhnutný pre vyliečenie vašej pokožky. [jedenásť]
11. Pravidelne noste SPF
Poškodeniu slnečným žiarením čelia milióny ľudí na svete. Nadmerné vystavenie škodlivým slnečným lúčom môže vašu pokožku poškodiť a spôsobiť popáleniny, začervenanie, zápal a podráždenie. Zníženie podráždenosti pokožky je dôležitým krokom pri znižovaní a liečbe ružovky. Okrem rutiny starostlivosti o pleť pevnú na skale chráňte svoju pokožku pred poškodením slnečným žiarením nanášaním opaľovacích krémov s SPF najmenej 30. [jedenásť]
12. Smerom k prírodnej kozmetike
Kozmetické výrobky prakticky preplnené chemikáliami zhoršujú stav vašej pokožky. S prostriedkami, ktoré používate na pokožku, musíte byť naozaj opatrní, aby ste znížili podráždenosť. Zaobstarajte si čistiaci prostriedok a zvlhčovač tváre s prírodnými zložkami, ktoré sú šetrné k vašej pokožke. Zistilo sa, že kozmetické výrobky so zeleným odtieňom účinne zlepšujú reakciu pokožky na lieky, ktoré používate. [12]
