Tu je vec o lososovi: Najlepšie chutí, keď ho uvaríte na masle alebo olivovom oleji. Preto sa dokonale hodí k vašej keto diéte. Tu je 15 receptov z lososa, ktoré sú náhodou ketogénne.
SÚVISIACE: 30 receptov na keto kuracie mäso, ktoré ste nikdy neskúšali
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVajcia na plechu s údeným lososom, smotanovým syrom a kôprom
Rozložte všetky svoje obľúbené bagelové polevy na lôžko s vajíčkami, pretože kto potrebuje sacharidy?
Získajte recept
Lepší šťastnejší svätý SebastiánBiele víno Bylinkový pošírovaný divoký losos s teplou ružičkovou kapustou a šalátom z Haricot Vert
Miešanie chrumkavé zelené fazule (Francúzska zelená fazuľka, o niečo tenšia a dlhšia ako domáca verzia) s nahrubo nastrúhaným ružičkovým kelom dáva vločkovitému lososu ideálny základ.
Získajte recept
Erin McDowellLosos sušený s citrónom a kôprom
Filet posypeme soľou a bylinkami a necháme niekoľko dní stuhnúť v chladničke. (Ale netreba nikomu hovoriť, že je to také jednoduché.)
Získajte recept
Daj mi rúruPečený losos
Prispôsobenie pomocou vašich obľúbených korenín je také jednoduché a od začiatku do konca to trvá menej ako 15 minút.
Čo's Gaby CookingLosos na pare s cesnakom, bylinkami a citrónom
Členka Coterie Gaby Dalkin hovorí, že toto je pravdepodobne najjednoduchší spôsob varenia lososa. Vďaka vareniu na pergamenovom papieri nie je žiadne čistenie, je bez rozstrekovania (takže vaša kuchyňa potom nebude páchnuť rybinou) a je to jedlo z jedného hrnca.
Dva hrášky a ich podPlech pečený losos so špargľou
Predstavujeme obľúbenú rýchlu večeru členky Coterie Marie Lichtyovej, ktorá sa z chladničky dostane na jedálenský stôl za menej ako 30 minút.
Foodie CrushGrilovaný filet z lososa s uhorkovou kôprovou omáčkou
Normálne uvažujeme o párovaní dresingu z modrého syra s krídelkami...ale prekvapivo, keď ho zmiešate s uhorkou a kôprom, zázračne sa spáruje s divokým aljašským lososom. (Ďakujem, členka Coterie Heidi Larsen.)
Averie CooksList-Pan Cesnak Citrón Maslo Losos
Uvarte maslo s citrónom a cesnakom, aby získalo neodolateľnú chuť. Natriete to na obrovský kus lososa a večera je hotová.
Sally's Závislosť na pečeníPečený citrón bylinkový losos
Často sa pýtame: Ako niektorí ľudia dokážu chodiť do posilňovne, vidieť priateľov, módne sa obliekať, vyzdvihovať deti načas a uvar večeru? S takýmto rýchlym a výživným jedlom je to hračka.
Pojedač mandlíCelých 30 cesnakových lososov so žeruchou
Žerucha je, ruku na srdce, najviac podceňovaný šalát zelený. Chrumkavé, nečakane sladké a pikantné a tak efektne vyzerá, dodáva šmrnc všetkému (vrátane tejto chutnej večere s lososom).
SÚVISIACE: 19 najrýchlejších keto receptov vo vesmíre
Lexi's Čistá kuchyňaTrojzložkový dijonský losos
Tento recept je pripravený za desať minút. Desať minút! Brojler je vaša tajná zbraň.
Definovaný pokrmLosos pečený na panvici
Pri opekaní na panvici spustíte rybu na rozpálenej panvici na varnej doske, aby ste získali to pekné zlatohnedé opečenie. Potom ho vložte do rúry a nechajte lososa dopiecť v rúre. Zvonku to bude chrumkavé a vo vnútri teplé a šťavnaté.
Večera v ZOOLosos vo fólii s citrónom a kôprom
Fólia chráni ryby pred vysychaním a uzamyká v sebe všetko to lahodné maslo, takže losos môže počas pečenia udržať vlhkosť a šupinky.
DetoxikáciaInstantný kotlíkový losos
Varenie lososa v Instant Pot je rýchle a jednoduché, či už používate čerstvé alebo mrazené filety.
Fitness Faith FoodIndické lososové kari cuketové rezance s kokosovým mliekom
Recepty na kari sa často vyrábajú z 25 ťažko dostupných ingrediencií, ale celá táto večera sa pripravuje len zo štyroch.
SÚVISIACE: 17 „čistých keto“ receptov, ktoré chutia naozaj špinavo
