Dajte nám horúčku. Kašeľ. Upchatý nos na týždeň. Ale prosím ťa, prosím , nie tá obávaná angína. Uf. Keď to zasiahne, tu je 15 spôsobov, ako to urobiť znesiteľnejším.
SÚVISIACE: 15 vecí, ktoré treba robiť, keď vás najhoršie bolí hlava
Dvadsať201. Oddýchnite si. Hovoríme osem až desať hodín niekoľko nocí za sebou. Vyzerá to jednoducho, ale je vedecky dokázané, že to funguje.
2. Popíjajte zriedený jablčný ocot. Chutí to škaredo, ale funguje to. Zmiešajte lyžicu ACV v šálke teplej vody a potom pridajte lyžičku medu. Miešajte a popíjajte.
3. Dajte si ľad. Ale radšej nič s citrusmi, cukrom alebo mliečnymi výrobkami, ktoré môžu zvýšiť tvorbu hlienu a ešte viac podráždiť hrdlo. (Máme radi čerešne bez cukru.)
SÚVISIACE: Raňajkové nanuky sú vecou a my sme nimi oficiálne posadnutí
Dvadsať204. Okoreniť veci . Pridajte lyžičku kurkumy do vašej štandardnej horúcej vody s citrónom a medom. Je to protizápalová zložka, ktorá sa po stáročia používa ako prírodný liek.
5. Nasajte pastilku. Speváci im prisahajú, že budú udržiavať hlasivky namazané. Skúste Gretherove pastilky z čiernych ríbezlí , ktoré chutia tiež výborne.
6. Popíjajte čaj. Náš obľúbený je Hrdlo kabát , kombinácia klzkého brestu, sladkého drievka a koreňa bahniatka.
SÚVISIACE: 8 vecí, ktoré môžete robiť, keď je vaše dieťa choré
Dvadsať207. Priveďte horúcu omáčku. Áno, pridanie trochy do večere vám môže pomôcť zmierniť bolesť, vyčistiť preťaženie a urobiť jedlo chutnou. Vyhrať, vyhrať, vyhrať.
8. Uvarte si šalviový čaj. Vložte niekoľko lístkov čerstvej šalvie do hrnca s vodou a potom priveďte do varu. Zmes popíjajte každých pár hodín podľa potreby na upokojenie bolesti v krku.
9. Vezmite si Advil. Pôsobí protizápalovo, takže dočasne zníži opuchnuté žľazy. Nie je to liek, ale môže zabrániť tomu, aby sa vaša bolesť v krku stala neznesiteľnou.
SÚVISIACE: 19 vecí, ktoré vás zachránia túto chrípkovú sezónu
Dvadsať2010. Udržujte veci v pare. Použite zvlhčovač studenej hmly, aby ste udržali svoje hlasivky namazané a uľahčili dýchanie. (Funguje aj dlhá teplá sprcha alebo kúpeľ.)
11. Pite vodu. Alebo bylinkový čaj, riedený džús a čokoľvek iné, čo vás udrží hydratované.
12. Vyskúšajte voľnopredajný sprej do krku. Ten, ktorý obsahuje mentol, ako Chloraseptic , dočasne vám znecitliví hrdlo.
Dvadsať2013. Jedzte slepačiu polievku. Nie je to len upokojujúce – v skutočnosti je to tak vedecky dokázané na zníženie hlienu v nosových priechodoch, čo môže byť príčinou podráždenia hrdla.
14. Kloktajte slanou vodou. Dve čajové lyžičky soli rozpustite v pohári teplej vody a potom kloktajte a vypľujte do umývadla. Opakujte trikrát denne, aby ste znížili bolesť a zápal.
pätnásť. Upokojte svoj hlas. Vieme, že chcete zavolať svojej najlepšej kamarátke a povedať jej, ako veľmi vás bolí hrdlo, ale radšej si píšte SMS.
SÚVISIACE: 5 vecí, ktoré by ste nikdy nemali povedať v e-mailoch
Dvadsať2016. Vynechajte alkohol. Áno, mimóza by bola teraz skvelá. Ale len vás to dehydruje a bolesť hrdla vám zhorší, takže tento týždeň si len popíjajte vodu a bylinkový čaj.
17. Dajte si to skontrolovať. Ak sa vaša bolesť hrdla objavila náhle s horúčkou alebo je závažná, môžete mať streptokok alebo inú infekciu, ktorá si vyžaduje lieky na predpis. Radšej v bezpečí ako ľutovať, ľudia.
SÚVISIACE: 6 overených spôsobov, ako si udržať letnú energiu počas jesene a zimy
