Poďme hovoriť o sexe, zlato. Konkrétne sa porozprávajme o slovách, ktoré by sme mali používať častejšie (v spálni aj mimo nej) pre zdravšie a šťastnejšie vzťahy. Čapovali sme Rosaru Torrisi, PhD z Inštitút sexuálnej terapie na Long Islande , o slovách, ktoré si želá, aby páry používali častejšie (a o tých, ktoré by mali dať do trezoru).
Dve slová, ktoré by páry mali objať
'Možno'
Slovo „možno“ môže otvoriť nové rozhovory a možnosti, hovorí Dr. Torrisi. Povedzme napríklad, že váš partner chce do vášho sexuálneho života zaviesť nejakú rolovú hru. [Tým, že poviete ‚Nikdy, v žiadnom prípade!‘ uzavriete svojho partnera a určitý potenciálny pôžitok a rast, hovorí Dr. Torrisi. Ale slovo možno umožňuje konverzáciu o tom, prečo ich to zaujíma, prečo by to chceli urobiť s vami, a tiež vám umožňuje preskúmať, čo by sa vám na tom mohlo páčiť. A hej, je to úplne v pohode, ak sa ukáže, že predstieranie nie je vaša vec. Ale rozhovorom o tom by ste sa mohli dozvedieť niečo o svojom partnerovi a možno aj nájsť niečo nové, čo by ste si mohli spolu užiť.
'Kompresia'
Pravdupovediac, nikdy predtým sme nepočuli o slove „kompresia“, ale milujeme, čo to znamená: opak žiarlivosti. Súcit je o tom, ako cítiť lásku k svojmu partnerovi, keď si užíva niečo alebo niekoho iného, vysvetľuje Dr. Torrisi. Toto slovo pravidelne používa komunita polyamory na opis toho, ako sa môžete cítiť, keď váš partner zdieľa čas a sexualitu s niekým iným, ale jeho význam môže v skutočnosti siahať aj za hranice spálne. Často zažívame súcit s našimi partnermi, keď si užívajú čas so svojím najlepším priateľom alebo keď žiaria vzrušením po víťazstve vo futbale, vysvetľuje Dr. Torrisi. Tento pocit radosti pre inú osobu sa často vyskytuje celkom prirodzene, ale je to tiež zručnosť, ktorá sa dá (a mala by) pestovať. Takže než sa opierať o žiarlivosť alebo závisť, keď sa nabudúce váš partner bude tešiť z niečoho, čo sa vás netýka (či už je to pozeranie epizódy Cobra Kai alebo rozhovor s krásnou baristkou), skúste si precvičiť súcit – budete za to obaja šťastnejší.
Dve slová, ktorým by sa páry mali vyhnúť
„Vždy“ a „nikdy“
Vždy a nikdy nie sú bariérové slová, hovorí doktor Torrisi a dodáva, že neumožňujú hlbšiu a bohatšiu komunikáciu. Tieto slová môžu byť škodlivé, pretože sú zvyčajne nereálne (naozaj váš partner nikdy umyť riad? Si naozaj vždy ten, kto iniciuje sex?) a nepripúšťajte žiadne nuansy. Najdôležitejšie je, že ak hľadáte zmenu (napríklad požiadate svojho partnera, aby zvýšil vašu sexuálnu frekvenciu alebo jednoducho vyniesol tie prekliate odpadky), ak niekomu poviete, že to vždy [alebo nikdy] nerobí, nedá mu priestor na rast. V skutočnosti tieto slová vedú skôr k hádkam ako k zmysluplným rozhovorom. Namiesto toho im skúste vysvetliť, prečo je to, čo robia, zraňujúce alebo niečo, čo by ste chceli zmeniť, alebo čo by ste boli radšej, keby robili namiesto toho.
SÚVISIACE: 2 slová, ktoré párový terapeut hovorí, zachránia vaše manželstvo (a 2, ktoré vložíte do trezoru)
