Takže ste sa rozhodli dať paleo diéte kolotoč. Je dosť ťažké zostať silný bez toho, aby ste trávili noci komplikovanými a časovo náročnými večerami. Preto sme zhrnuli množstvo jednoduchých receptov na večeru na plechu, ktoré budete mať na stole za pár minút.
SÚVISIACE: 30 Whole30 jedál, ktoré môžete pripraviť za 30 minút
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPečené kura s mrkvou na jednej panvici
Ahoj, balansuje hromada špinavých hrncov v umývadle.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPečený losos na jednej panvici so zemiakmi a rímskou rascou
Upečte si rybu a nezavonia vám celú kuchyňu.
Získajte recept
Cafe DelitesKuracia špargľa s medom a citrónom na jednej panvici
Je ťažké uveriť, že večera môže byť taká jednoduchá.
Fitness Faith FoodJednoduchá a zdravá večera s kešu kuracím plátkom
Navyše sa hrá podľa pravidiel Whole30.
Chuť a príchuťHoisin pomarančové kura na panvici so sladkými zemiakmi
Čerstvé brusnice posúvajú toto jedlo o stupeň vyššie.
Skutoční dietológoviaSladký zemiakový brokolicový kura na pečenie na jednej panvici
Takmer definícia rovnováhy.
Dajte chutné jedloPečené kura s cesnakom a bylinkami na plechu a zelenina
Dvadsaťpäť minút a ste úplne hotoví.
SÚVISIACE: Citrónovo-rozmarínová panvica Cornish Sliepky
Le Creme de la CrumbMedové balzamikové kura a ružičkový kel
Olizovanie prstov dobré.
Zdravý gurmánList Pan Nicoise šalát
Najlepšie. Nápad. niekedy.
č. 2 CeruzkaList-Pan Lemon Cesnak Krevety a cuketové rezance
Pripravený na točenie.
Sakra chutnéSteak a zelenina na plechu
Áno, slintáme.
Zdravé kúsky a kúskyVečera na panvici s kuracími fašírkami a pečenou zeleninou
Ak kupujete mäsové guľky, nezabudnite si pozrieť zoznam ingrediencií.
Dobre pokovovanéKuracie mäso na plechu so sladkými zemiakmi, jablkami a ružičkovou kapustou
Paleo komfortné jedlo? Prichádza priamo hore.
Nom Nom PaleoKuracie Fajitas a avokádový krém na plechu
Voliteľné: tortilly bez obilnín (áno, existujú).
Chuť chudáTalianske kura a zeleninová večera na plechu
Stehná sú šťavnatejšie ako prsia.
SÚVISIACE: Balzamikové pečené kura
Jo CooksPečené medovo pomarančové kura a zemiaky na panvici
Upozornenie na efektné nohavice.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVajcia na jednej panvici so špargľou a paradajkami
Jednoduché, chutné a prakticky bez neporiadku.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSteak z jednej panvice s cviklou a chrumkavou kapustou
Úplne nezastrašujúce (sľubujeme).
Získajte recept
Malý kuchárProsciutto Zabalená treska s pečenými paradajkami
Priamo zo sicílskeho vidieka.
Domáci záujemPlechová panvica Pikantné bravčové kotlety a sladké zemiaky
Odvážne, svetlé a krásne.
SÚVISIACE: Pistáciová bravčová panenka s jablkami a šalátom Escarole
