Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Sharad Pawar má byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Konferencia Yonex-Sunrise India Open 2021 sa koná v máji a koná sa za zatvorenými dverami
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Pri určovaní fyzickej krásy ženy ľudia vždy berú do úvahy príťažlivosť jej pŕs. Okrem prirodzeného významu tejto časti ženského tela hrajú pri príťažlivosti hlavnú úlohu prsia. Nikdy nemôže byť prehnané tvrdiť, že prsia majú sklon priťahovať mužov a že si ich ženy veľmi vážia.
Aj keď sa veľa žien snaží zväčšiť poprsie, je veľa žien, ktoré ich veľké prsia často trápia. Často sa cítia trápne kvôli veľkej veľkosti pŕs, a preto hľadajú spôsoby, ako veľkosť pŕs zmenšiť.
7 zdravotných výhod nahej jogy
Ak ste jednou z týchto žien, potom sa pozriete na to, ako zmenšiť veľkosť pŕs cvičením jogy. Jógu môžeme definovať ako dokonalú koordináciu telesných pozícií, fyzický strečing a reguláciu dýchacích návykov. Jeho výsledky sú jednoducho úžasné pre duševnú a fyzickú pohodu.
Najlepšie jogové pozície pre diabetikov
Cvičenie jogy na redukciu prsníkov ukázalo svoje výhody, a preto sa tisíce žien hrnú, aby sa tieto cviky jogy naučili. Ak to so zmenšením svojich pŕs myslíte naozaj vážne, potom vám môžu veľmi pomôcť nasledujúce spôsoby, ako ich zmenšiť pomocou jogy:
Techniky tlače na stenu:
Toto je jeden z najdôležitejších spôsobov, ako zmenšiť veľkosť pŕs jogou. Postavte sa priamo pred stenu a stlačte ju oboma rukami. To môže poskytnúť dostatok pohybu hrudníku alebo prsným svalom. To môže zmenšiť veľkosť vašich pŕs.
Modlitba Pose:
Toto je jedno z najdôležitejších jogových cvičení na zmenšenie poprsia. Spojte dlane oboch rúk a stlačte ich proti sebe. To môže poskytnúť dostatočný tlak na prsné svaly a pomôcť zmenšiť vaše prsia.
Polmesiac Postage:
Polomesiac alebo Ardha Chakrasana je veľmi populárna joga pozícia na redukciu pŕs. Môže zmenšovať prsia pomaly, ale rovnomerne. Toto je však náročné cvičenie jogy a musíte to robiť iba za prítomnosti učiteľa jogy alebo profesionálneho inštruktora. To vám môže pomôcť získať výhody a ušetriť vás od všetkých zvláštnych poranení.
Cvičenie asthanga jogy:
Toto cvičenie jogy, známe tiež ako bikaramové cvičenie jogy, preukázalo svoje výhody počas posledných niekoľkých desaťročí. Toto cvičenie jogy môžete cvičiť, ak ste ochotní naučiť sa, ako zmenšiť veľkosť pŕs jogou. Toto je však náročné cvičenie jogy. Toto cvičenie musíte vykonávať iba za prítomnosti odborného učiteľa jogy.
The Frog Pose:
Postavte sa s pätami k sebe a pomaly sa dostaňte do podrepu. Zdvihnite päty z podlahy a položte dlaň na zem. Teraz si čo najviac natiahnite chrbticu. Dýchajte, keď sa narovnáte, aby ste boli v pokrčenej polohe s hlavou tesne pri kolenách a prstami sa dotýkali zeme. Keď vstanete, vydýchnite. Asany opakujte každý deň niekoľkokrát, aby ste dosiahli lepšie výsledky.
