Kurča, jednoducho ťa nemôžeme opustiť. Ste spoľahlivý, ľahko varíte a určite zastávate prvé miesto v zozname bielkovín, ktoré budú naše deti jesť. Tu je výkrik vašej veľkosti s 50 receptami na kuracie mäso pre deti, ktoré si skutočne užijú (a zhltne aj zvyšok rodiny).
SÚVISIACE: 73 potravín na prsty pre deti, vďaka ktorým bude večera (alebo obed) hračka
Skinnytaste One and Hotovo
1. Medovo-horčicový kura pečie
Kombinácia slaného a sladkého zabezpečí toto jedno jedlo súčasťou týždennej rotácie.
Získajte recept
Inšpirovaný
2. Kuracie a mrkvové poháre
Ak máte pochybnosti, vložte všetko do formy na muffiny a pečte. Tvar je zaručeným hitom sady pre-K.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Do chrumkava pečené kura Tenders
Aha , tendre. Už nie sme deti, ale stále ich s radosťou zjeme na večeru, najmä keď sú pečené namiesto smaženia.
Získajte recept
Moderné vlastné4. Zapečené kuracie fašírky s cestovinou brokolicovým pestom
Rezance + pesto + jemné, slané mäsové guľky = zápalka ako v malom detskom nebi.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Kuracie stehná Parmezán-Ranč
Zaujme ich už pri prvej zmienke ranč .
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Mini kuracie Shawarma
A cenu za najroztomilejší obed získava…
Získajte recept
Inspired Entertainment/The Domestic Geek's Jednoduché jedlá7. Krémové kura Alfredo z jedného hrnca
Je to klasika z dobrého dôvodu, ale s modernou aktualizáciou. Prečítajte si: Od začiatku do konca to trvá 35 minút a zhromažďuje sa v jednej panvici.
Získajte recept
Lyžica Vidlička Slanina
8. Chicken Potpie Hand Pies
Ak si môžu okolo jedla omotať malíčky, tým lepšie.
Aubrie Pick/Cravings: Hladný po viac9. Chrissy Teigen’s Cheesy Chicken Milanese
Extra chrumkavé a plnené mozzarellou? Áno, je tu napísaná piatková večera.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Kuracie parmezánové kúsky
Kľúčom k detskému srdcu je obalovaný a na skus s marinádou na namáčanie.
Získajte recept
Štipka Yumu11. Paprikové kuracie cestoviny
Paprika je dosť pikantná na to, aby pridala intrigy bez toho, aby niekoho odstrašila. Podávajte s opečenou brokolicou a máte zlatú.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Medovo-sezamové kura s brokolicou
Toto lepkavé kurča sme spárovali s karfiolovou ryžou a brokolicou, ale podľa chuti môžete zmiešať aj strany.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Florentské cestoviny s grilovaným kuracím mäsom
Je to niečo ako makaróny a syr s kuracím mäsom a špenátom. Čo nemilovať?
Získajte recept
Moderné vlastné14. Domáce kuracie Taquitos
Tortilly sa plnia kuracím mäsom a syrom a potom sa vyprážajú, kým nie sú chrumkavé. Prejdite kyslou smotanou.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Krémová polievka s kuracím mäsom a divokou ryžou v pomalom hrnci
Nasypte naň čerstvo nastrúhaný parmezán a podávajte s opečeným chlebom ako skutočný hit večere. (A hej, sotva ste museli pohnúť prstom.)
Získajte recept
SÚVISIACE: 15 receptov na pomalý hrniec pre deti (aj tie vyberavé)
Colin Price/Two Peas & Their Pod Cookbook16. Kurča na plechu s medovou horčicou a ružičkovým kelom
Nemôžu mať každý večer nugety s medovou horčicou, ale toto chutí dostatočne blízko, aby uspokojilo ich rozvíjajúce sa chuťové poháriky.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Grécky jogurtový kurací šalát plnené papriky
Pri podávaní odľahčeného kuracieho šalátu sa budete cítiť dobre a budú si myslieť, že ste génius, keď ste ho dali do lodičiek s paprikou. Win-win.
Získajte recept
Mama 10018. Najjednoduchšie pečené kuracie quesadilly
Keďže státie pri sporáku sa v utorok večer nekoná, presuňte celú výrobu do pece. Za 35 minút je večera hotová.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Cesnakové pečené kuracie prsia
Pečené kura je fajn...ale cesnak obaľované kura je oveľa lepšie.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Smažené kuracie mäso a hrášok
Nedostatok času? Vstúpte do praženice. Tento trvá 20 minút a je oveľa zdravší ako objednávanie jedla so sebou.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Pečené kura Caprese Panvica
Pred pečením sa kurča potrie pestom a posype syrom, kým nezhustne. Potrebujeme povedať viac?
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. 15-minútové šmýkačky na kura z Buffalo
Zlato, scvrkli sme sendviče. (A nikto sa z toho vôbec nehnevá.)
Získajte recept
SÚVISIACE: 25 večerí vhodných pre deti, ktoré môžete pripraviť za 20 minút alebo menej
Sakra chutné23. Grilované kura s medovou horčicou Tenders
Preskočte celý podnik s omáčkou na boku a polejte v ňom ponuky hneď od začiatku.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Avokádový kurací šalát
Pridaním krémového avokáda ku klasike, ktorá je už pre deti vhodná, si môžete oddýchnuť od majonézy a zároveň vyhrať cenu pre najlepšieho rodiča.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Pečené kuracie nugetky z quinoy
Nemôžeme poprieť silu kuracieho nugetu. Ale my môcť urobte ich trochu výživnejšími tým, že ich obalíte v quinoa a vynecháte fritézu.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Kuracie fajitas na panvici
Položte na stôl teplé tortilly a nechajte ich ísť do mesta.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Slepačia rezancová polievka v pomalom hrnci
Presne tak, ako to robila tvoja mama, až na to, že je to *tak* oveľa jednoduchšie.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Do chrumkava pečené kuracie burritos
Čím menšie a prenosnejšie, tým lepšie.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Ananásové kórejské kuracie stehná
Ak si myslíš, V žiadnom prípade to moje dieťa nezje , zamysli sa znova. Gochujang je dosť podobný kečupu, že ho budú mať celý.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. Pečené kura s mrkvou na jednej panvici
Ešte lepšia ako večera, nad ktorou vaše dieťa nebude ohŕňať nos, je taká, ktorá si vyžaduje minimálny čas varenia a vyčistiť.
Získajte recept
Kristen Kilpatrick/The Defined Dish31. Kuracie mäso z čierneho korenia
Je to sladké, pikantné a vlastne celkom zdravé. (Nie dnes, so sebou. Nie dnes.)
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Pečené kura na panvici s broskyňami, paradajkami a červenou cibuľkou
Dajte nám panvicu a my vám pripravíme večeru, ktorú nemôžete odmietnuť.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Pomalé kura Teriyaki
Najťažšia vec, ktorú musíte urobiť, je pripraviť ryžu.
Získajte recept
Ambiciózna kuchyňa24. Sladké zemiaky Cheddar Barbecue Chicken Burgers
Nemajú radi zálievky? Nechajte ich vypnuté.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Buffalo kuracie mäsové guľky
Ak máte čo do činenia s citlivými podnebím, vyberte si jemnú byvoliu omáčku. Len nezabudnite na dresing na namáčanie (alebo obrúsky).
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Slow-Cooker ťahané kura
Okrem toho, že je nenáročný na údržbu, tento krásne mrazí. Večera na poslednú chvíľu hotová.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Pečené kuracie a hubové rizoto
rizoto? Cez týždeň večer?? Stavte sa – nechajte svoju rúru robiť ťažkú prácu.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell38. Kastról z kuracieho Enchilada v pomalom sporáku
Ak sa obávate úrovne korenia, urobte zelené čili ako voliteľné.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Kuracie gnocchi polievka
Nikto nie je imúnny voči vysnívaným, vankúšovým, zemiakovým haluškám. Dokonca ani vyberavé deti.
Získajte recept
Aubrie Vyber si/jedz to, čo miluješ40. Sladké zemiaky plnené byvolmi
Tieto deti fungujú ako príloha, ale robia aj zlé hlavné jedlo. Akékoľvek zvyšky vydržia v chladničke až päť dní.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Sústa Katsu s omáčkou Chipotle-Gochujang
Niekto pri stole nemá rád omáčku? Žiaden problém. Nechajte si to pre seba a poďakujte nám neskôr.
Získajte recept
Daj mi rúru42. Pečené kuracie prsia
Tento sa hodí ku všetkému a všetkému.
SÚVISIACE: 17 nápadov na zdravú večeru pre deti (ktoré budú skutočne jesť)
Minimalistická kuchyňa43. Sendviče s kuracím pestom Focaccia
Lunchmeat nevie, čo príde.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. Medovo-limetkové kura a zelenina vo fólii
Keď je všetko uvarené, môžete fóliu prihodiť. Pozri mami, žiadne riady!
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Slepačia polievka z pomalého hrnca
Celá rodina bude okamžite zaujatá, keď naservírujete tento. Predstierajte, že to tak bolo toľko práce .
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Petardové kura s ryžou
Čím lepkavejšia a sladšia omáčka, tým lepšie.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell47. Kuracie tacos
Tieto tacos majú tajomstvo: Pred vyprážaním sa zabalia, takže keď idete zahryznúť, nič nevypadne.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell48. Mäsové guľky s kuracím mäsom Tikka Masala v pomalom sporáku
Fašírkam sa už ťažko odoláva. Pridajte maslovú, krémovú paradajkovú omáčku pre úplný domáci chod.
Získajte recept
Skinnytaste One and Hotovo49. Dijonsko-javorové kura s ružičkovým kelom a tekvicou
Tento si zaraďte do časti Ako prinútiť deti jesť ružičkový kel. (Všetko je to o tej glazúre.)
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Byvolie kuracie zábaly s modrým syrom a zelerom
Vďaka grilovanému kurčaťu zaberie príprava týchto hrdinov na obed 20 minút. Kto je najväčší všetkých čias? si.
Získajte recept
SÚVISIACE: 30 zdravých receptov vhodných pre deti, na ktoré bude chutiť celý stôl