60 nápadov na recepty na vegetariánske večere, ktoré musíte vyskúšať

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Hej, snažíš sa obmedziť mäso. Nespadnite však do špirály šalátov, cestovín a praženice. Tu je 60 nápadov na recepty na vegetariánsku večeru, ktoré musíte nevyhnutne vyskúšať.

Ak chcete viac vegetariánskych jedál, zamierte k nám doska s vegetariánskymi receptami .

SÚVISIACE: 35 výdatných vegetariánskych jedál, ktoré si môžete vychutnať po celý rok

1. Pizza s cuketou a paprikou

Vegetariánska 'za tohto podvodníka sa začína chlebom s osivom z obchodu, ktorý mu pomáha zostať chrumkavý a skracuje čas varenia.

Získajte recept

SÚVISIACE: 50 vegetariánskych pohodlných receptov na jedlo, ktoré vás zahrejú

2. Oriešková tekvica a panvica Enchilada z čiernej fazule

Koľko bielkovín môžeme zabaliť do jednej panvice? (Odpoveď: veľa.)

Získajte recept

3. Grilovaný šalát z broskýň a halloumi s citrónovo-pesto dresingom

Predstavujeme vám šalát, ktorý je hodný vašej stránky na Instagrame a nenechá vás hladný.

Získajte recept

4. Grilované cuketové cícerové tacos

To, že idete bez mäsa, neznamená, že musíte zostať pri šaláte. Prineste v utorok Taco.

Získajte recept

5. Zdravá vegetariánska praženica

Verte nám – budete chcieť dať túto dekadentnú kešu smotanovú omáčku na všetkom .

Získajte recept

6. Karfiolové fašírky

Áno. Existujú. (A sú chutné.)

Získajte recept

SÚVISIACE: 35 nízkosacharidových vegetariánskych receptov, ktoré sú skutočne chutné

7. Rýchly guacamole quinoa šalát

Hľadáte jedlo, ktoré je rýchle, jednoduché a bohaté na bielkoviny? Našli ste to. (Och, a je to úplne chutné, samozrejme.)

Získajte recept

8. Caprese šalát

Pridanie cukety dodáva určité Neviem (to je po taliansky Neviem čo) na toto klasické jedlo. Pozrite sa na seba, všetko úžasné.

Získajte recept

9. Turecká raňajková misa s vajcom a quinoou

Niekedy jednoducho musíte raňajkovať na večeru. Dnes je jedna z tých nocí.

Získajte recept

10. Plech na pečenie Quesadillas

Pripraviť večeru pre dav ľudí? Jednoduché. Len nezabudnite na salsu.

Získajte recept

11. Celozrnná pizza so špenátom a artičokmi

Doručenie? Doručeniu sa smejeme do tváre. (A od začiatku do konca to trvá len 30 minút.)

Získajte recept

12. Černicovo-broskyňový grilovaný syr

Letná aktualizácia klasiky. (Ale stále sa bude dobre kombinovať s vašou obľúbenou polievkou.)

Získajte recept

13. Thajský šalát s arašidovým tempehom

Spoznajte tempeh, chlapci. Je rastlinného pôvodu, je plný bielkovín a je veľmi jednoduchý na varenie.

Získajte recept

14. Poblano a Portobello Fajitas

Milovníci Fajity sa radujú – táto rodinná obľúbená pochúťka je plná zeleniny a chuti (a môžete ju pripraviť tak pikantnú, ako chcete).

Získajte recept

15. Paradajková bazalková polievka

Oveľa lepšie ako veci, ktoré môžete získať z plechovky. Nezabudnite extra chlieb na namáčanie.

Získajte recept

16. Krémové cesnakovo bylinkové hubové špagety

Vymeňte nudnú marinádu v pohári za niečo zaujímavejšie – a oveľa dekadentnejšie.

Získajte recept

17. Karfiol vyprážaná ryža

Naša obľúbená zelenina nikdy nesklame, a to najmä v tomto jedle, ktoré je pre vás lepšie ako jedlo so sebou.

Získajte recept

18. Výdatná cícerová rezancová polievka

Tento chlapík plný zeleniny, cíceru a výdatných cestovín vás určite zasýti.

Získajte recept

19. Zoodle Stir-Fry

Vymeňte bežné rezance za extra zeleninu. ( Psst... Je to v poriadku, ak nie sú žiadne zvyšky.)

Získajte recept

20. Orecchiette s jarnou zeleninou

Posypané praženými mandľami pre extra chrumkavosť. Tak jednoduché a predsa taaak dobre.

Získajte recept

21. Cesnakový kapustový šalát s chrumkavým cícerom

Tip: Urobte extra cícer a posypte ho všetko .

Získajte recept

SÚVISIACE: 36 vysokoproteínových vegetariánskych jedál, ktoré vás nenechajú hladných

22. Arašidová rezancová polievka s limetkou a mangom

Dosť jednoduché na týždennú noc, ale dostatočne povýšené na víkendovú večeru.

Získajte recept

23. Gazpacho s uhorkou, červenou paprikou a bazalkou

Osviežujúca teplá polievka, ktorá je hotová už za 15 minút.

Získajte recept

24. Rainbow Collard Wraps

Získajte päťkrát denne na jedno posedenie. Podávame s arašidovou omáčkou, pretože prečo nie?

Získajte recept

25. Opekané gnocchi so šampiňónmi, bazalkou a parmezánom

Máte hostí na večeru? Vyšľahajte toto super pôsobivé jedlo za 30 minút.

Získajte recept

26. Sporák-Makaróny so syrom v jednom hrnci

Milujete syr, ale neznášate umývanie riadu? Toto je pre vás.

Získajte recept

27. Karfiolová ryžová misa s kari šošovicou, mrkvou a jogurtom

Kto hovorí, že zdravé stravovanie musí byť nudné? Nie my.

Získajte recept

28. One Pot Cacio e Pepe Izraelský kuskus

Sme veľkými fanúšikmi tejto kombinácie syra a papriky. Nech je to jednoduché a podávajte tohto chlapa samostatne alebo si ho dajte ako výdatnú prílohu.

Získajte recept

29. Cícerové a zeleninové kokosové kari

Máte chuť na kari? Zbavte sa jedálneho lístka a namiesto toho vybičujte tohto chlapíka.

Získajte recept

30. Poke Bowls s vodným melónom

Chrumkavé, osviežujúce a bez rýb.

Získajte recept

31. Katalánsky cícer a špenát

To, že idete bez mäsa, neznamená, že musíte zostať pri šaláte.

Získajte recept

32. Špenát v írskej krčme a roztopený artičok

Domáce zemiakové lupienky sú nevyhnutnosťou.

Získajte recept

33. Vajcia na jednej panvici so špargľou a paradajkami

Dôkaz, že nepotrebujete mäso na to, aby ste si dopriali proteíny. A najlepšia časť? Prakticky nulový riad, ktorý by ste po ňom museli umyť.

Získajte recept

34. Zeleninové Lo Mein s chrumkavým tofu

Pridajte zeleninu, kedykoľvek si to vaše srdce želá.

Získajte recept

35. Vegetariánske fašírky

Tajomstvo? Karfiol, hnedá ryža a quinoa. Dokonca aj vaši priatelia milujúci mäso budú ohromení.

Získajte recept

36. Squash Coconut Curry

Výdatné hlavné jedlo, ktoré je ešte lepšie na druhý deň na obed.

Získajte recept

37. Thajský šalát a karfiolový ryžový zábal

Títo chlapci sú výborní sami o sebe, ale môžete ich podávať aj s prílohou, aby boli ešte sýtejšie.

Získajte recept

38. Grilovaná zelenina s balzamikom a bazalkou

Aka chuť leta. Možno by ste z tohto chceli urobiť niečo navyše.

Získajte recept

39. Vegánske Tacos S Chipotle Lime Mayo

No, nevyzerá to veľkolepo? Tip: Pre extra krémovosť pridajte navrch rozdrvené avokádo.

Získajte recept

40. Cestoviny Cacio a Pepe

Vyrobené len zo štyroch ingrediencií, toto určite poteší publikum.

Získajte recept

41. Mini španielska tortilla s cuketou

Dávame vám povolenie jesť priamo z panvice.

Získajte recept

42. Ľahká 5-zložková kukuričná polievka

Sme posadnutí chrumkavou sezamovou polevou.

Získajte recept

43. 10-minútové makaróny a syr v hrnčeku

Toto sú veci, z ktorých sa skladajú sny.

Získajte recept

44. Misky Bibimbap

Toto tradičné kórejské jedlo dostáva vegetariánsky nádych.

Získajte recept

45. Grilované steaky z melónu

Žiadne grilovanie sa nezaobíde bez niekoľkých hrubých plátov koreneného melónu na grile.

Získajte recept

SÚVISIACE: 44 letných vegetariánskych receptov, ktoré vám vydržia celú sezónu

46. ​​Dúhové zeleninové špízy

Nie je potrebný žiadny filter – sú tak prirodzene nádherné, ako aj chutné.

Získajte recept

47. Quiche s bezlepkovou kôrkou zo sladkých zemiakov

Rovnaká vaječná, syrová lahodnosť, ale s chrumkavou kôrkou z plátkov sladkých zemiakov. Teraz je to vaša elegantná a chutná večera.

Získajte recept

48. Zapečené cuketové špirálky „Ziti“ s mozzarellou

Táto odľahčená verzia pečeného ziti má všetku syrovosť, ale žiadne sacharidy.

Získajte recept

49. Vegetariánske poháre na sushi

Títo malí chlapci sú najroztomilejší.

Získajte recept

50. Veggie Niçoise šalát s červenými kari zelenými fazuľkami

Jasné, živé a farebné, presne ako vy.

Získajte recept

51. Pikantný celý pečený karfiol

Vegetariánske steaky sú teraz tak in.

Získajte recept

52. Pesto Zoodles

Je v pohode, ak plávame v tejto omáčke?

Získajte recept

53. Vegetariánske čili

Urobte dvojitú dávku a zmrazte ju na daždivý deň.

Získajte recept

54. Tatarák z pečenej repy

Och, nie si vkusný?

Získajte recept

55. Na masle pečená uhorka Tostadas

Nikdy ste neskúšali pečené uhorky? Úplne vám chýba.

Získajte recept

56. Šmýkačky z pečeného karfiolu

Naša obľúbená zelenina opäť zaútočila.

Získajte recept

57. Miska na raňajky s vajíčkami a zeleninou

Podľa nášho názoru je ideálny na akúkoľvek dennú dobu.

Získajte recept

58. Dedičský chlieb s paradajkou

Taliansku bruschettu ste si dopriali viackrát, než dokážete spočítať. Ale stretli ste sa s jeho španielskym bratrancom pan con tomate?

Získajte recept

59. Okorenený dusený baklažán

Baklažán nikdy nebol hodvábne jemný, jemný a lahodný.

Získajte recept

60. Pečená stredomorská zelenina

Lyžičkou nalejte polentu, cestoviny alebo hromadu zeleniny na vegetariánske hlavné jedlo.

Získajte recept

SÚVISIACE: 17 vegetariánskych receptov na prípravu, keď jete sólo

Váš Horoskop Na Zajtra

Vedieť

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe