Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Sharad Pawar má byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Konferencia Yonex-Sunrise India Open 2021 sa koná v máji a koná sa za zatvorenými dverami
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Tvar a veľkosť poprsia každej ženy sa líšia. A s pribúdajúcim vekom sa mení aj tvoje poprsie. Je úplne prirodzené a normálne, že vaše prsia stratia pôvodný tvar a pružnosť. Ovisnuté prsia sa netreba obávať - u mnohých žien však spôsobujú starosti.
Za normálnych okolností sa ochabovanie prsníkov začína po 40. roku života. Môže sa to však vyskytnúť aj skoro v dôsledku dojčenia, tehotenstva, náhleho chudnutia, nosenia zle vybavených podprseniek, nedostatkov výživy atď.
Z lekárskeho hľadiska sú ochabnuté prsia označované ako ptóza a sú jedným z najbežnejších prípadov liečených plastickými chirurgmi [1] . Prejsť pod nôž však nie je pre mnohých ľahká ani primárna možnosť. Myslím, že kozmetické operácie vás stoja veľké peniaze.
Plastické operácie však nie sú jedinou možnosťou, ako zabrániť alebo minimalizovať účinky ochabnutia. Tu je niekoľko osvedčených domácich liekov, ktoré vám pomôžu udržať vaše dámy pevné a na mieste.
1. Senovka grécka (methi)
Bežný ayurvédsky liek, ktorý sa používa pri liečbe senovky gréckej, môže pomôcť zabrániť ochabnutiu prsníkov. Antioxidanty v pískavici gréckej môžu pomôcť zabrániť príznakom predčasného starnutia, čím vyhladia pokožku a zlepšia jej pevnosť [dva] .
Metóda 1
- Vezmite 3-4 lyžice pervitínu a ½ šálky vody.
- Pripravte si z toho pastu a vmasírujte si ju na prsia po dobu 5 minút.
- Nechajte to tam ešte 10 minút.
- Opláchnite a pokračujte v tom dvakrát týždenne.
Metóda 2
- Musíte si dať pervitínový olej, jeden vaječný bielok, 10 kvapiek oleja z vitamínu E a ½ šálky jogurtu.
- Dobre premiešajte a pastu si jemne naneste na prsia.
- Nechajte to stáť 30 minút.
- Opláchnite ju studenou vodou.
- Robte to raz týždenne.
2. Vaječný žĺtok a aloe vera
Ukázalo sa, že tento prírodný prostriedok na spevnenie ochabnutých prsníkov poskytuje pravidelné výsledky pri vynikajúcich výsledkoch. Aloe vera je bohatá na antioxidanty a vitamín E, ktoré môžu omladiť prsné tkanivá, vďaka čomu sú vaše prsia oveľa pevnejšie a plnšie. Má tiež prirodzené vlastnosti napínajúce pokožku [3] . Vaječný žĺtok je bohatý na bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú veľmi dôležité pre to, aby prsné svaly a podkladové prsné tkanivá boli pevnejšie a dokonalejšie. [4] .
Metóda 1
- Musíte mať 2 lyžice jedlého gélu z aloe vera a 1 lyžicu vaječného žĺtka.
- Pridajte navrhované množstvo prísad do pohára a dobre ich premiešajte, aby ste vytvorili pastu.
- Masírujte si prsia krúživými pohybmi.
- Nechajte to tak 10 minút.
- Opláchnite si prsia teplou vodou.
Metóda 2
- Pripravte si zmes z 1 lyžičky majonézy a medu a 1 lyžice aloe vera
- ľudia.
- Jemne si ho naneste na prsia a nechajte pôsobiť 15 minút.
- Umyte si prsia najskôr teplou a potom studenou vodou.
- Robte to dvakrát týždenne.
Poznámka : Spolu s užívaním tohto lieku musí človek tiež konzumovať potraviny bohaté na bielkoviny a cvičiť prsné cviky, ktoré spevnia prsia.
3. Uhorka a žĺtok
Ako už bolo spomenuté, vaječný žĺtok je bohatý na vitamíny a bielkoviny, ktoré pomáhajú pri liečbe ochabnutia prsníkov, zatiaľ čo uhorka má vlastnosti vynikajúce pre prirodzené tónovanie pokožky. [5] .
Metóda 1
- Zmiešajte 1 malú uhorku.
- Zmiešajte 1 lyžičku masla a 1 žĺtok, aby ste získali pastu.
- Zmes si jemne naneste na prsia a nechajte ju tak 30 minút.
- Dôkladne si umyte prsia studenou vodou.
- Môžete to robiť dvakrát týždenne.
4. Vaječný bielok
Masírovanie prsníkov vaječným bielkom je dobré pre pokožku okolo prsníkov, pretože vaječný bielok obsahuje hydrolipidy (emulzia tuku a vody, ktorá môže pomôcť napnúť pokožku) [6] .
Metóda 1
- Musíte mať 1 vajce a 1 uhorku - urobené z džúsu.
- Najskôr vyšľahajte 1 bielok, kým nemá penovú textúru.
- Zmes si naneste na prsia a nechajte pôsobiť 30 minút.
- Pomocou uhorkovej šťavy si umyte prsia a potom ich opäť umyte studenou vodou.
- Môžete to robiť raz týždenne.
Metóda 2
- Musíte si dať 1 polievkovú lyžicu jogurtu a med.
- 1 vajce zmiešajte s jogurtom a medom.
- Zmes si naneste na prsia a nechajte pôsobiť 20 minút.
- Umyte si prsia studenou vodou.
- Môžete to robiť dvakrát týždenne.
5. Granátové jablko
Účinná prísada proti starnutiu, granátové jablko, môže spomaliť ochabnutie vašich pŕs. Môžete tiež použiť olej zo semien granátového jablka, ktorý je plný fytonutrientov, ktoré pomáhajú spevniť prsia [7] .
Metóda 1
- Musíte mať 1 lyžičku horčičného oleja a kôru z granátového jablka.
- Vezmite trochu horčičného oleja a šupku granátového jablka a pripravte si pastu.
- Každý večer si ním masírujte prsia krúživými pohybmi asi 10 minút.
- Toto opakujte 2-3 krát týždenne.
Metóda 2
- Vezmite 4 čajové lyžičky neemového oleja a zmiešajte ho s 1 lyžicou sušenej a práškovej kôry z granátového jablka.
- Túto zmes niekoľko minút zahrievajte.
- Nechajte nejaký čas vychladnúť a masírujte ho krúživými pohybmi.
- Môžete to urobiť dvakrát denne.
6. Olivový olej
Olivový olej obsahuje mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré môžu zvrátiť poškodenie spôsobené voľnými radikálmi a zabrániť tak ochabnutiu prsníkov. Na masáž prsníkov môžete použiť aj iné oleje ako jojobový, avokádový, mandľový alebo argónový [8] [9] .
Metóda 1
- Najskôr si dajte na dlane olivový olej a potierajte ich.
- Dlaňou si potierajte prsia smerom nahor.
- Masáž asi 15 minút, čo zvýši prietok krvi a stimuluje opravu buniek.
- Robte to 4 až 5 krát týždenne.
7. Masáž ľadom
Ľadová masáž je dobrá pre spevnenie ochabnutých prsníkov, pretože nízka teplota spôsobí stiahnutie prsných tkanív a spevnenie prsníkov. V porovnaní s inými metódami má ľadová masáž zdanlivo nízky účinok [10] .
Metóda 1
- Vezmite dve kocky ľadu a masírujte obe prsia súčasne krúživými pohybmi v priebehu jednej minúty.
- Prsníky utrite uterákom a ihneď položte podprsenku.
- Zostaňte v ležiacej polohe 30 minút a masírujte, kedykoľvek je to možné.
Poznámka : Určite to nerobte dlhšie ako minútu alebo dve, pretože to môže spôsobiť otupenie.
Medzi ďalšie opatrenia na spevnenie ochabnutých pŕs patrí masáž bambuckým maslom a hlina Rhassoul.
Na záver poznámka ...
Vo väčšine prípadov máte kontrolu nad svojím telom. Ochabnutým prsiam môžete zabrániť nosením správneho typu podprsenky, hydratáciou, udržiavaním dobrého držania tela pri sedení a chôdzi (bez skĺzavania, dámy!) A tiež dodržiavaním zdravej výživy zloženej z vitamínov, minerálov, sacharidov, bielkovín, vápniku a základných látok. tuky [jedenásť] [12] .
Ak máte zvyk fajčiť - dvakrát si to rozmyslite - prestaňte s tým.
Vyššie uvedené domáce lieky sú prospešné pre ochabnuté prsia spôsobené starnutím, nesprávnym držaním tela a podobne. Pri ochabnutom poprsí spôsobenom akýmikoľvek zdravotnými problémami je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom.
