Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Z lekárskeho hľadiska je problém nízkeho počtu krvných doštičiek známy ako trombocytopénia. Závažnosť tohto zdravotného stavu závisí predovšetkým od príčiny.
Najbežnejšími príznakmi tohto stavu sú krvácanie z nosa, krvácanie z ďasien, modriny, vyrážky a v niekoľkých prípadoch to môže byť až také silné ako krv v stolici alebo v moči.
Tento zdravotný stav by sa mohol ukázať ako smrteľný, a preto by ste mali vždy dávať pozor na tieto varovné signály.
Prečítajte si tiež: Úžasné jedlá na zvýšenie krvných doštičiek
Väčšina ľudí získa informácie o počte krvných doštičiek vykonaním kompletného testu krvného obrazu.
V prípadoch, keď je závažný stav mierny, je tiché možné zvýšiť produkciu krvných doštičiek prijatím zdravšieho spôsobu života alebo vykonaním nepatrných, ale významných zmien v spôsobe života.
A preto sme dnes na serveri Boldsky zostavili zoznam niektorých prírodných spôsobov, ako zvýšiť nízky počet krvných doštičiek. Nejde o nijaké drahé alebo bolestivé liečebné metódy, ani nemusíte makať na tabletkách.
Prečítajte si tiež: 10 potravín, ktoré zvyšujú hladinu krvných doštičiek
Namiesto toho stačí začleniť niekoľko zmien do vášho každodenného života a vyskúšať ich na vlastnej koži.
Zoznámte sa s týmito.
1. Doprajte si primeraný spánok
Dostatočný spánok je rozhodujúci pre celkové zdravie vášho zdravia. Preto, ak ste sa nedávno dozvedeli o nízkom počte krvných doštičiek, musíte si začať pravidelne odpočívať a spať najmenej 8 hodín každý deň.
2. Pravidelne cvičte
Pravidelné cvičenie je skvelé pre váš krvný obeh a tiež pre udržanie správneho počtu krvných doštičiek. Takže ak vám bol diagnostikovaný nízky počet krvných doštičiek, možno budete chcieť zvážiť začatie miernymi cvikmi.
3. Pite veľa vody
Zvýšenie príjmu vody môže významne zvýšiť produkciu krvných doštičiek. Toto je pravdepodobne jeden z najpopulárnejších a najjednoduchších trikov na zvýšenie nízkeho počtu krvných doštičiek.
4. Jedzte jedlo bohaté na vitamín C.
Niekoľko štúdií dokázalo, že zvýšenie príjmu potravy bohatej na vitamín C môže významne zvýšiť nízky počet krvných doštičiek. Zahrňte teda do svojej každodennej stravy jedlá ako paradajky, citrón, pomaranče atď., Aby ste zvýšili počet krvných doštičiek.
5. Zahrňte indický egreš
Toto je staromódny spôsob zvyšovania produkcie krvných doštičiek. Denné pitie šťavy z indického egreša, alias Amla, vyrieši váš problém s počtom krvných doštičiek a tiež posilní váš imunitný systém.
6. Jedzte špenát
Špenát je super potravina, ktorá dokáže prirodzene liečiť problém s nízkou poruchou krvných doštičiek. Pridajte si ju do misky šalátu alebo si pripravte džús. Či tak alebo onak, špenát slúži ako pozoruhodný zdroj základných vitamínov, ktoré môžu zvýšiť produkciu krvných doštičiek.
7. Jedzte granátové jablko
Granátové jablká sú bohaté na železo a často sa používajú na liečbu problému s nízkym počtom krvných doštičiek. Dajte si toto ovocie každý deň, aby ste vyriešili tento problém, ktorý je tiež celkovo veľmi dobrý pre vaše zdravie.
