Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- BSNL odstraňuje inštalačné poplatky z dlhodobých širokopásmových pripojení
- IPL 2021: BalleBaazi.com víta sezónu novou kampaňou „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- Traja rybári sa obávali mŕtvych, keď sa loď zrazila s člnom pri pobreží Mangaluru
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Máte na mysli čínske jedlo a prvá vec, ktorú si pri príprave pokrmu zoberiete, je zväzok zelenej jarnej cibule, ktorý sa často nazýva jarná cibuľa. Nie je to len pre čínske jedlá, ale pravidelná konzumácia zelenej jarnej cibuľky má veľa zdravotných výhod.
Dnes si teda v tomto článku spomenieme zdravotné výhody zelenej jarnej cibuľky. Jemná biela cibuľa je nielen chutná, ale je bohatá na niekoľko výživných látok. Odpradávna používali Číňania zelenú jarnú cibuľku na liečivé účely.
Prečítajte si tiež: Ako červená cibuľa pomáha liečiť astmu
Je bohatý na obsah vlákniny, vitamín C, vitamín K, vitamín A a vitamín B2 a základné flavonoidy, meď a draslík. Najlepšie na zelenej jarnej cibuľke je, že je nízkokalorická. Všetky tieto živiny obsiahnuté v zelenej jarnej cibuľke z nej robia nevyhnutnosť pre každého.
Zelenú jarnú cibuľku je možné variť a konzumovať alebo najlepšie ju jesť surovú, ak ju pridáte do šalátov a použijete na ozdobu. Uvádzame niekoľko hlavných zdravotných výhod zelenej jarnej cibuľky. Pozrieť sa.
1. Pomáha pri trávení:
Zelená jarná cibuľa bohatá na vlákninu pomáha lepšiemu tráveniu. Dajte pozor na to, aby ste ho mali pravidelne vo varenej alebo surovej podobe a pridávali do šalátov.
2. Posilňuje imunitný systém:
Zelená jarná cibuľka, bohatá na vitamín C a vitamín A, pomáha posilňovať imunitný systém tela a chrániť ho pred infekciami.
3. Kontroluje hladinu cukru v krvi a zabraňuje cukrovke:
Sírne zlúčeniny obsiahnuté v zelenej jarnej cibuľke pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi a tým pomáhajú predchádzať cukrovke.
4. Zabraňuje nachladnutiu:
Zelená jarná cibuľa je známa pre svoje antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Pomáhajú v boji proti vírusovým infekciám, ako je prechladnutie, a pomáhajú odstraňovať hlien.
5. Pomáha bojovať proti rakovine:
Zelená jarná cibuľa bohatá na flavonoidy obsahuje aj zlúčeninu známu ako alylsulfid, ktorá pomáha v boji proti voľným radikálom a bráni vývoju rakovinových buniek, a tým pomáha v boji proti rakovine.
6. Dobré pre zdravie očí:
Zelená jarná cibuľa bohatá na vitamín A a karotenoidy pomáha udržiavať oči zdravé a zabraňuje strate zraku.
7. Dobré pre srdce:
Zelená jarná cibuľka je bohatá na vitamín C a antioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti voľným radikálom a znižujú riziko srdcových chorôb.
8. Pomáha pri posilňovaní kostí:
Zelená jarná cibuľa bohatá na vitamín C, vitamín K a niekoľko ďalších základných živín pomáha pri posilňovaní kostí. Pravidelne si do jedla dávajte zelenú jarnú cibuľku. Pomáha to.
