Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Traja rybári sa obávali mŕtvych, keď sa loď zrazila s člnom pri pobreží Mangaluru
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
V okamihu, keď ste si prečítali názov tohto článku, boli by ste mierne prekvapení, pretože len málokto z nás si myslí, že psychológovia nám môžu poradiť ohľadom sexuálneho zdravia, však?
Najmä v konzervatívnych spoločnostiach, ako je India, je téma sexu stále ticho, a to aj pri všetkých moderných šanciach a pokrokoch!
Takže aj keď majú ľudia problémy v oddelení spální, väčšina z nich by nikdy nechodila von a nehľadala pomoc od profesionálov, pretože by sa cítili príliš trápne.
Je však veľmi dôležité nechať si skontrolovať svoje sexuálne problémy, pretože sexuálne problémy môžu byť tiež súčasťou vášho zdravia a vo väčšine prípadov môžu byť fyziologické aj psychologické!
Pretože pri sexuálnej dysfunkcii sú zapojené fyziologické aj psychologické faktory, vyžadujú si viac lekárskej starostlivosti.
Ak sa v jeho sexuálnom živote vyskytnú problémy, je potrebné vyhľadať odbornú pomoc, pretože sexuálne zlé zdravie môže viesť k mnohým frustráciám a problémom medzi pármi.
Ako vieme, sex je prvoradou potrebou, ktorú chce uspokojiť každý človek, a ak sa tak nestane, najmä ak je vo vzťahu, môže to viesť k sklamaniu.
Tieto sklamania a frustrácie môžu nakoniec spôsobiť koniec vzťahu!
Okrem toho môže byť sexuálna dysfunkcia tiež vážnym úderom do sebavedomia človeka, najmä u mužov, ktorí trpia erektilnou dysfunkciou!
Rovnako ženy pociťujú stav známy ako frigidita, pri ktorom sa necítia vzrušené alebo si nemôžu vychutnať pohlavný styk.
Rovnako ako to, ako problémy s depresiou liečia psychológovia, aj sexuálne problémy môžu riešiť sexuálni terapeuti.
Tu je teda niekoľko rád terapeutov sexuálneho zdravia, ktoré vám môžu prospieť. Pozri sa.
Tip č. 1: Nie je potrebné sa obávať
Keď sa s partnerom oddávate sexuálnemu styku alebo predohre, prestaňte sa trápiť tým, ako budete vystupovať v posteli a ako tým potešíte svojho partnera. To vás môže iba vystresovať a môže to tiež znížiť vzrušenie. Zamerajte sa na to, ako sú vaše zmysly stimulované, a užívajte si tieto pocity.
Tip č. 2: Predohra je nevyhnutnosťou
Mnoho ľudí, či už je to kvôli nedostatku vedomostí alebo nedostatku času, má tendenciu ísť priamo do pohlavného styku vynechaním predohry. To sa môže ukázať ako veľmi neúčinné pri zvyšovaní vzrušenia, najmä u žien. Predohra, ako napríklad bozkávanie, vzájomná stimulácia genitálií atď., Môže do značnej miery zvýšiť vzrušenie.
Tip č. 3: Porozprávajte sa so svojím partnerom o označeniach Páči sa mi / Nepáči sa mi
Zaistite, aby ste sa s partnerom porozprávali v posteli o tom, čo sa vám páči a nepáči. Podobne sa dozviete viac o sexuálnych chúťkach a záujmoch vášho partnera. To dáva väčší priestor na experimentovanie a okorenenie vášho sexuálneho života, čím sa zabráni sexuálnemu vyhoreniu.
Tip č. 4: Počas dňa si nechajte trochu času
Ak máte ťažkosti s hľadaním času na pohlavný styk s partnerom, zabezpečte si, aby ste si niekedy každý týždeň nechali stranou, výlučne na to. Pretože nedostatok dlhodobého sexuálneho styku môže spôsobiť rozkol medzi partnermi a môže tiež spôsobiť erektilnú dysfunkciu!
Tip č. 5: Choďte na prírodné afrodiziaká
Dbajte na to, aby ste konzumovali potraviny, ktoré sú prírodnými afrodiziakami, ako sú jahody, tmavé čokolády, cesnak atď. Tieto potraviny pomáhajú zvyšovať tok okysličenej krvi do genitálií počas pohlavného styku, vďaka čomu sú vaše skúsenosti zdravšie a lepšie!
Tip č. 6: Nechajte si všetky gadgety vedľa
Počas sexuálneho styku nepoužívajte telefóny ani sa nezúčastňujte nijakých konverzácií. Pomáha to pri nastavovaní nálady a tiež informujte svojho partnera, že ste úplne v plnom prúde, čím sa bez rušenia zvýši úroveň vzrušenia.
Tip # 7: Pravidelne cvičte
Uistite sa, že vy aj váš partner cvičíte každý deň. Cvičenie môže tiež pomôcť nabrať viac krvi do genitálií a zvýšiť vzrušenie. Cvičenie tiež môže uvoľňovať endorfíny v mozgu, čo tiež zvyšuje vzrušenie!
Tip č. 8: Vyvarujte sa masturbácii pred zákonom
Predtým, ako sa budete s partnerom oddávať sexuálnemu styku, vyhýbajte sa masturbácii. Masturbácia pred pohlavným stykom by vás už prinútila dosiahnuť vrchol a pre sex s partnerom by mohlo byť ťažké vzrušenie a orgazmus.
Tip č. 9: Nepokúšajte sa o nič, čo by sa vám nepáčilo
Na záver na seba netlačte, aby ste robili čokoľvek, na čo nemáte pri pohlavnom styku pocit. Aj keď je dobré chcieť partnera potešiť a vyskúšať nové veci, je tiež dôležité poznať svoje vlastné obmedzenia. Robiť niečo, čo sa vám nepáči, môže znížiť vzrušenie.
