Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Populárny citát znie: „Voda je dušou zeme“. Všetci môžeme s týmto tvrdením súhlasiť, pretože voda je jednou z najdôležitejších síl, ktorá umožňuje existenciu organizmu.
Od mikróbu po najvyššieho zo všetkých živých bytostí, teda nás ľudí, všetky živé organizmy na tejto Zemi potrebujú na svoj život vodu.
Bez vody príde smrť a bude to rýchle! Áno, je pravda, že aj keď dokážeme prežiť bez jedla aspoň niekoľko dní, bez vody, môže to byť otázka niekoľkých hodín, kým niektorý z našich orgánov zlyhá!
Ako možno vieme, ľudské telo je tvorené asi zo 78% vody, takže si viete predstaviť, aké dôležité je udržiavať telo obnovené pomocou vody pravidelne, aby sme udržali naše zdravie.
Už od veľmi mladého veku by nás v školách a našich domovoch učili, že človek musí vždy vypiť dostatok vody za deň.
Správne množstvo vody potrebné na zdravie je dnes pre priemerného človeka asi 2 litre denne. Ak trpíte akýmikoľvek ochoreniami alebo sa intenzívne cvičíte, budete potrebovať asi 3 litre vody denne.
Ak človek nekonzumuje dostatok vody, mohlo by to viesť k dehydratácii a je známe, že dehydratácia je hlavnou príčinou mnohých porúch, veľkých aj menších.
Ajurvéda tipy na pitnú vodu Pite vodu podľa ajurvédy. BoldskyUž od malej bolesti hlavy po srdcové choroby môže hrať kľúčovú úlohu dehydratácia!
Je preto veľmi dôležité piť dostatok vody a udržiavať si hydratáciu.
Podľa ajurvédy, starodávneho systému medicíny, existuje niekoľko tipov na pitie vody správnym spôsobom. Pozrite si ich tu.
Sadnite si a napite sa
Vždy je lepšie sadnúť si pri pití vody, pretože vaše obličky majú väčšiu šancu efektívne vykonávať filtračný proces v sede.
Pite malé dúšky
Pite malé dúšky vody pomaly a pri pití dýchajte, namiesto toho, aby ste vodu prepíjali, pretože je známe, že tento zvyk umožňuje vašim črevám vylučovať zdravé tráviace šťavy.
Pite vlažnú vodu
Pite čo najviac vlažnú vodu, pretože studená voda môže znížiť prívod krvi do určitých častí tela, čo vedie k zdravotným problémom.
Identifikujte príznaky dehydratácie
Je dôležité rozpoznať príznaky dehydratácie, ako sú popraskané pery, suchá pokožka, únava atď., Pretože to sú náznaky vášho tela, ktoré vám hovorí, že potrebujete viac vody.
Pri prebúdzaní konzumujte teplú vodu
Odporúča sa každé ráno konzumovať pohár teplej vody, pretože to môže účinnejšie vyplaviť toxíny a odpad z vášho systému.
Skladujte vodu v strieborných, medených nádobách
Snažte sa pitnú vodu skladovať v strieborných alebo medených nádobách. Pretože meď a striebro sú minerály, ktoré majú antibakteriálne vlastnosti a antioxidanty. Tieto zlúčeniny môžu napúšťať vodu do zásobníka s rovnakými vlastnosťami a nakoniec vám poskytnú množstvo zdravotných výhod.
