Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- BSNL odstraňuje inštalačné poplatky z dlhodobých širokopásmových pripojení
- Navrátilci z Kumbh mela môžu zhoršiť pandémiu COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com víta sezónu novou kampaňou „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Ste nespokojní so svojím maličkým rámčekom a snažíte sa nájsť spôsoby, ako pribrať? Hľadáte spôsoby, ako preťažiť kalórie, aby ste rýchlo zvýšili svoju telesnú hmotnosť a zlepšili svoj vzhľad?
Záverom je, že priberanie je rovnako zložité ako chudnutie. Môže to znieť ako nadsázka, ale v skutočnosti sme vždy mali pocit, že chudí ľudia sa nikdy nevyhýbajú jedlu a že si ich radi preháňajú, to však nie je vždy pravda.
Pýtate sa však, ako pribrať? Potom už len musíte zvýšiť frekvenciu stravovania. Ak chcete rýchlo pribrať, jedzte 6 jedál denne.
Dbajte na to, aby ste jedli výživné jedlá a potraviny s vysokým obsahom kalórií.
Ženy, ktoré chcú trochu pribrať, sa musia viac sústrediť na správne stravovanie.
Istým spôsobom, ako pribrať, je jesť viac cukru alebo nezdravé jedlo, pretože dodávajú nadbytok kalórií, ktoré vás nielen zasýtia, ale aj povzbudia vás, aby ste jedli viac. Avšak na druhú stranu, nakoniec by ste nakoniec pribrali viac tuku.
Namiesto toho, aby ste sa snažili zvýšiť viac kalórií, mali by ste sa pokúsiť zamerať na skutočné jedlo, ktoré vám môže pomôcť zabezpečiť vyvážený príjem tukov, bielkovín a sacharidov, ako prepnúť telo do režimu ukladania tukov.
Ak sa túžite naučiť, ako pribrať, vyskúšajte niektoré bylinné doplnky na zvýšenie hmotnosti.
Harmanček
Harmanček, o ktorom je známe, že zvyšuje a zlepšuje chuť do jedla, slúži aj na zvýšenie hmotnosti. Vezmite niekoľko sušených kvetov harmančeka, pridajte ich do šálky horúcej vody a potom ju nechajte strmé a niekoľko minút lúhujte. Preceďte to a potom vypite. Dajte si pozor, aby ste každý deň vypili aspoň jednu šálku harmančekového čaju.
Koreň púpavy
Je známe, že táto bylina je horká, napriek tomu je neuveriteľne prospešná pre tých, ktorí sa snažia pribrať. Dokáže roznietiť trávenie a zvyšuje bolesti hlavy. Ak hľadáte váhu, potom vyskúšajte túto bylinu.
Krémové jablká
Je to určite ovocie, ktoré je neuveriteľne dobré pre smoothies a zmrzliny. Tí, ktorí dychtivo chcú pridať svojim telám pár kíl, by mali požierať pudingové jablká.
Ak pravidelne jete pudingové jablká spolu s medom, môže vám to pomôcť dosiahnuť zdravú váhu. Pudingové jablká sa považujú za potenciálne výkrmové, pretože môžu vážiť až jednu libru a môžu pridať až okolo 500 kalórií.
Ashwagandha
Je to anabolický prostriedok. Ashwagandha dokáže zvýšiť hmotnosť, celkový obsah bielkovín a korpuskulárny hemoglobín u detí. Podporuje prírastok hmotnosti u malých detí bez toxických účinkov. Je pravdepodobné, že priberiete, keď užijete ashwagandha churnu. Tiež zvyšuje testosterón u mužov, čo môže pomôcť pri budovaní svalov a zvyšovaní hmotnosti.
Pískavica grécka:
Môže to byť prekvapujúce, ale áno, senovka grécka pomáha človeku pribrať. Konzumácia senovky gréckej pomáha zvyšovať chuť do jedla. Saponíny obsiahnuté v pískavici gréckej pomáhajú zlepšovať trávenie a vedú k zdravému priberaniu. Senovka grécka môže byť použitá vo forme prášku na vašu každodennú prípravu karí alebo semená senovky gréckej môžu byť uvarené a konzumované vo forme čaju.
