Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Keď žena otehotnie, musí dbať na správnu stravu, aby sa zabezpečil správny rast plodu. Prirodzene, zaujímalo by nás, aké výhody majú jablká počas tehotenstva. Nie je prekvapením, že pravidelná konzumácia jabĺk počas tehotenstva je mimoriadne prospešná pre matku i dieťa. Poznanie výhod konzumácie jabĺk vás prinúti zaradiť toto ovocie do svojej každodennej stravy.
RIZIKO CHICKENPOXU POČAS TEHOTENSTVA
Tehotenstvo si vyžaduje jedlo s vysokou nutričnou hodnotou. Výskum ukázal, že prenatálna strava vrátane jabĺk má pre nenarodené dieťa špecifické výhody, ktoré sa nedajú dosiahnuť konzumáciou iného jedla. Jablká sú prospešné aj pre tehotné ženy. Preto má toto ovocie počas tehotenstva význam pre matku aj dieťa.
Tu sú niektoré z výhod konzumácie jabĺk počas tehotenstva:
Ochrana pred astmou
Medzi výhody konzumácie jabĺk počas tehotenstva patrí ochrana nenarodeného dieťaťa pred astmatickými záchvatmi neskôr v detstve. Presný dôvod nie je jasný, ale zistilo sa, že konzumácia jabĺk počas tehotenstva je efektívna pri zabezpečovaní tohto konkrétneho účinku.
Anti-anemický
Anémia u tehotných žien spôsobuje veľa problémov ako predčasný pôrod a nízka pôrodná hmotnosť plodu. Pretože jablká sú bohaté na obsah železa, pomáha v boji proti anémii udržiavať matku a dieťa zdravé.
Zabráňte pískaniu
Sipot je príznakom astmy. Zahrnutie jabĺk do vašej stravy počas tehotenstva zníži riziko sipotu, ktorým môže vaše nenarodené dieťa trpieť v ranom detstve.
Detoxikácia
Ortuť je škodlivá látka pre plod. Tehotným ženám sa preto odporúča, aby sa vyhýbali jedlám s obsahom ortuti. Jablká sú užitočné pri očistení a detoxikácii tela od ortuti a olova.
Podporuje trávenie
Jablká sú bohatým zdrojom nerozpustnej vlákniny. Takže nie je divu, že konzumácia jabĺk počas tehotenstva prispieva k podpore trávenia a lepšiemu metabolizmu tehotných žien. Pomáha tiež pri znižovaní črevných porúch.
Budujte imunitu
Naše matky by nám často odporúčali jesť jablká, aby sme si vytvorili imunitu. To platí aj počas tehotenstva. Jablká obsahujú vitamín C, ktorý pomáha budovať imunitu pre matku aj nenarodené dieťa.
Power Food
Jablká sú jedlom vlastnej sily v prírode. Medzi výhody konzumácie jabĺk počas tehotenstva patrí dodanie rýchlej energie telu vďaka obsahu sacharidov. Ďalšou výhodou je, že jablká majú veľmi nízky obsah kalórií.
Zdravé srdce
Tehotným ženám hrozí úpal v dôsledku vysokého krvného tlaku a kyslosti. Konzumácia jabĺk počas tehotenstva zaisťuje zdravie a silu vášho srdca a znižuje riziko pálenia záhy.
Zdroj vápnika
Vápnik je veľmi dôležitý minerál potrebný počas tehotenstva pre správny vývoj kostí u plodu. Jablká sú bohatým zdrojom vápnika, a preto musia byť obsiahnuté vo vašej strave počas tehotenstva.
