Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Predstavte si to, vezmete partnera na romantickú dovolenku, aby ste mohli stráviť nejaký čas osamote a užívať si spoločnosť toho druhého.
Zoberiete svojho partnera na romantickú večeru pri sviečkach so zmyselnou hudbou, všetko so snahou pripraviť si neskôr v noci náladu na dlhé a uspokojivé milostné posedenie.
Potom sa vrátite do svojej izby a začnete sa venovať nejakej erotickej predohre a ste pripravení na sex so svojím partnerom.
Avšak 2 minúty po čine si všimnete, že vaša erekcia klesá a vy už nemôžete vykonávať výkony v posteli!
To pre vás môže byť nesmierne trápne, nehovoriac o sklamaní a frustrácii pre seba aj pre partnera, však?
Pokiaľ sa teda môžete týkať vyššie uvedeného scenára, potom by ste aj vy mohli mať pri dlhodobom milovaní problémy s udržaním erekcie dlhší čas.
Ako vieme, pohlavný styk a nutkanie na uspokojenie zo sexu sú bežné u oboch pohlaví a sú základnou potrebou, ktorú je potrebné splniť!
Sexuálna frustrácia je jedným z hlavných dôvodov, prečo sa veľa párov rozchádza alebo vedie neustále bitky, ktoré im môžu kaziť zdravie a pokoj!
Jednou z hlavných príčin nedostatku zdravých erekcií u muža je typ sexuálneho ochorenia známy ako erektilná dysfunkcia.
Erektilná dysfunkcia môže byť spôsobená mnohými dôvodmi, ako je stres, cukrovka, vedľajšie účinky niektorých liekov atď.
Toto ochorenie by vyžadovalo liečbu a terapiu.
Môžete tiež vyskúšať tieto tipy, aby ste dosiahli dlhšiu a silnejšiu erekciu v posteli a zistili, či vám môžu pomôcť!
1. Jedzte černice
Nedávna výskumná štúdia uskutočnená na Indiana University uviedla, že konzumácia tmavo sfarbených bobúľ, ako sú černice, modré bobule atď., Môže pomôcť človeku dosiahnuť dlhšiu a silnejšiu erekciu, pretože tieto bobule sú nabité antioxidantmi, ktoré umožňujú tok okysličenej krvi. do genitálií počas milovania!
7 dôvodov, prečo sú bobule najzdravším ovocím
2. Prestaňte fajčiť
Ako už možno vieme, fajčenie cigariet, aj keď je to len raz za čas, môže viesť k mnohým veľmi vážnym zdravotným komplikáciám vrátane rakoviny. Je známe, že fajčenie brzdí tok zdravej krvi do genitálií a spôsobuje erektilnú dysfunkciu, takže zastavenie tohto zlozvyku vám môže pomôcť k lepšiemu výkonu v posteli!
3. Vyvarujte sa stresu
Zvládanie stresu a robenie všetkého, čo je v jeho silách, je dôležité pre vaše zdravie. Nezabudnite tiež na upokojenie nervov a zabudnite na všetky stresujúce veci, ktoré máte pri milovaní na mysli, pretože stresové hormóny známe ako kortizol môžu tiež spôsobiť slabú erekciu, ktorá netrvá dlho!
4. Konzumujte tmavú čokoládu
Tmavá čokoláda je chutná a zdravá, pretože je nabitá antioxidantmi a flavonoidmi - to už niektorí z nás vedeli. To, čo si možno neuvedomujeme, je skutočnosť, že antioxidanty v tmavej čokoláde môžu nielen zmierniť stres, ale môžu tiež podporiť dlhšiu a silnejšiu erekciu, pretože umožňujú zdravý tok krvi do mozgu a genitálií.
5. Schudnite
Výskumná štúdia zistila, že muži, ktorí majú index telesnej hmotnosti (BMI) vyšší ako 25, môžu mať vyššiu hladinu estrogénu v tele a keď sú estrogénové hormóny vysoké v krvi človeka, môže to tiež spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Takže udržanie zdravej hmotnosti môže pomôcť zlepšiť erekciu.
40 prírodných tipov na chudnutie, ktoré vám vyrazia dych!
6. Vyskúšajte akupunktúru
Akupunktúra je starodávna čínska metóda alternatívnej liečby, pri ktorej sa ihly používajú na stimuláciu určitých nervových zakončení vo vašom tele a pomáhajú liečiť určité stavy. Výskumné štúdie preukázali, že vyskúšanie akupunktúrnej terapie s pomocou profesionála vám môže tiež pomôcť dosiahnuť silnejšiu erekciu.
7. Precvičujte panvové cvičenia
Silné panvové svaly môžu tiež pomôcť človeku dosiahnuť silnejšiu a dlhšiu erekciu, pretože panvové svaly sú základom genitálií a mať silný základ môže vždy pomôcť. Pomôcť môže aj pravidelné cvičenie panvových kostí a silnejšie brušné svaly.
8. Skontrolujte svoje lieky
Niektoré lieky, ktoré užívate, napríklad antidepresíva, antipsychotické lieky, lieky na cukrovku, srdcové choroby atď., Môžu pri milovaní spôsobiť slabšiu erekciu. Porozprávajte sa preto so svojím lekárom o svojich liekoch a upravte dávky pod jeho vedením, aby sa dosiahol lepší výkon v posteli.
9. Kráčajte viac
Výskumné štúdie tiež dokázali, že pravidelná chôdza a jogging vám tiež môžu pomôcť dosiahnuť pri milovaní dlhšiu a silnejšiu erekciu, pretože chôdza a jogging umožňujú zdravé prúdenie krvi do oblasti genitálií.
Zdieľajte tento článok!
Vieme, že zdieľanie článkov tohto druhu je trochu strašidelné. Urobte teda svojmu najlepšiemu priateľovi láskavosť a pošlite mu odkaz Whatsapp alebo ho zdieľajte prostredníctvom e-mailu.
Je to ideálne riešenie pre mužské zväzky!
