Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Možno ste už počuli o lisovaní citrónovej šťavy a pití ráno, pretože to pomáha pri chudnutí. Ale napadlo vám niekedy variť citrón spolu s jeho kôrou? Môže to znieť zvláštne, ale takto môžete získať všetky výživné látky citrónu.
Čo sa teda presne stane, keď vypijete prevarenú citrónovú vodu spolu s jej šupkou a dužinou? Je to naozaj zdravé?
Dnes v spoločnosti Boldsky rozptýlime všetky fakty a zdravotné výhody pitia prevarenej citrónovej vody. Pomáha nielen pri chudnutí a zvyšuje úroveň imunity, ale prináša aj mnoho ďalších zdravotných výhod.
Citrón, ktorý je bohatý na flavonoidy, vitamíny C, A, B6 a E, vápnik, železo a zinok, je tiež známy pre svoje antioxidačné vlastnosti. Vďaka všetkým týmto výhodám sa citrón používa na liečenie viacerých zdravotných problémov.
Jeden by mal byť tiež opatrný, najmä tí, ktorí sú naň alergickí, a mali by ho konzumovať až po konzultácii s lekárom.
Postup prípravy:
Vezmite 4-5 citrónov a dôkladne ich umyte. Rozkrojte ho na dve polovice.
Vložte ho do hrnca s vodou a potom ho povarte asi 3 - 5 minút.
Nechajte ju asi 10 minút vychladnúť.
Citrónovú dužinu prepasírujte a potom ráno pite vodu.
Ak vám nechutí chuť, pridajte do vody lyžičku medu a potom ju vypite.
Ďalej je uvedených niekoľko zdravotných výhod pitia prevarenej citrónovej vody. Pozri sa.
1. Pomáha zvyšovať imunitu:
Citrón bohatý na vitamín C je známy ako jeden z najlepších elixírov, ktorý pomáha pri zvyšovaní imunity.
2. Lieči chlad:
Citrón je známy pre svoje antioxidačné vlastnosti a veľmi účinne pomáha pri liečbe chladu.
3. Zvyšuje trávenie:
Citrónová šťava pomáha pri vyplavovaní nežiaducich látok z tela a podporuje trávenie.
4. Pomáha pri chudnutí:
Citrón je bohatý na pektínovú vlákninu. Pomáha pri minimalizácii chute na hlad a tým pomáha pri chudnutí.
5. Zvyšuje energiu:
Citrón pomáha pri zvyšovaní energie. Pri varení nevychádza iba dužina, ale aj aróma citrónovej kôry, ktorá pomáha zvyšovať hladinu energie.
6. Zvyšuje metabolizmus:
Citrón pomáha pri spaľovaní kalórií a tukov a udržuje jeden vyživený. Citrón, bohatý na draslík a horčík, prispieva k zvýšeniu metabolizmu.
7. Čistí toxíny z tela:
Kyselina citrónová prítomná v citróne zvyšuje činnosť enzýmu a pomáha pri detoxikácii tela.
8. Zabraňuje zápche:
Vysoký obsah kyselín v citróne pomáha vyčistiť črevo. Varenie citrónu a následné pitie vody pomáha predchádzať zápche.
