Teraz, keď je váš dátum splatnosti konečne hneď za rohom ste pravdepodobne strávili nejaký čas (dobre, veľa času) skúmaním spôsobov, ako uľahčiť pôrod a pôrod (a každý od vášho miláčika po babičku vám rád ponúkne svoje dva centy ). Zatiaľ čo niektoré návrhy sú úplne nepodložené (prepáčte – všetka horúca omáčka na svete v skutočnosti nevyvolá pôrod), sú niektoré veci, ktoré len možno práca. Jedna z najchutnejšie znejúcich metód? Teória, že jedenie datlí počas posledných týždňov tehotenstva môže viesť k hladšiemu pôrodu. Tu je dohoda.
Ak váš termín prišiel a odišiel a hľadáte spôsob, ako naštartovať pôrod, máme zlú správu. Výskum zistil, že hltanie dátumov v skutočnosti nevyvoláva pôrod. Ale stále si možno budete chcieť vyzdvihnúť tašku v obchode s potravinami, pretože dátumy môžu mať v skutočnosti pozitívny vplyv na pôrod.
Nedávna štúdia publikovaná v Journal of Obstetrics and Gynecology skúmali 154 žien, z ktorých polovica mala jesť sedem datlí denne (asi 80 gramov) počnúc 37. týždňom tehotenstva. Hoci skupina, ktorá jedli rande, nezaznamenala rýchlejší nástup pôrodu v porovnaní s ľuďmi, ktorí nejedli rande (womp, womp), urobil dostávali menej pôrodnej augmentácie s Pitocínom v porovnaní s kontrolnou skupinou. Zatiaľ čo 50 percent kontrolnej skupiny potrebovalo oxytocín na uľahčenie pôrodu, potrebovalo ho len 37 percent zo skupiny, ktorá jedla rande.
A ďalší pokus v Iráne priniesol podobné výsledky. V štúdiu 105 žien medzi 37. a 38. týždňom tehotenstva bolo zaradených do skupiny, ktorá konzumovala rande (spotrebovali 70 až 75 gramov denne) a 105 tehotným ženám bolo povedané, aby sa vyhýbali ovociu. Výskumníci zistili, že iba 20 percent ľudí, ktorí jedli datle, potrebovalo Pitocin na vyvolanie pôrodu oproti 45 percentám v kontrolnej skupine. Nielen to, ale tí, čo jedli datle, mali pri prijatí do nemocnice zrelší krčok maternice (4 centimetre oproti 3 centimetrom). Nie príliš ošúchané.
Aj keď sú tieto štúdie malé, zdá sa, že existujú určité dôkazy, že konzumácia datlí v neskorom tehotenstve môže znížiť potrebu lekárskej indukcie alebo augmentácie pôrodu, ako aj zvýšiť dozrievanie krčka maternice.
Výskumníci si nie sú presne istí, prečo je to tak, ale myslia si, že by to mohlo byť preto, že ovocie môže mať na maternicu podobný účinok ako oxytocín a pomáha ju pripraviť na kontrakcie.
To však neznamená, že každodenná konzumácia rande zaručí ľahký pôrod, varuje OB/GYN Omnia M. Samra-Latif Estafan. A majte na pamäti, že toto ovocie – aj keď chutné – má tiež dosť vysoký obsah cukru.
Datle sú skvelým zdrojom vlákniny a vitamínov pre tehotné ženy, hovorí Estafan. Hoci ich cukor je prirodzený, tehotné ženy s gestačným diabetom by som varoval kvôli obsahu cukru, dodáva. Ak ste sa rozhodli ísť cestou rande, len upozornite, že zjesť viac ako pár datlí na jedno posedenie môže byť...veľa. Sú mimoriadne sladké a sýte, takže možno budete chcieť zmeniť ich pridaním do šalátu alebo zakomponovaním do dezertu.
Ale pokiaľ vám váš lekár dal súhlas, nebude na škodu vyskúšať. Sladké zemiakové sušienky s ďatlovou karamelovou polevou, niekto?
SÚVISIACE: 6 mýtov o práci a pôrode Všetky budúce mamičky by sa mali dostať na pravú mieru
