Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- Traja rybári sa obávali mŕtvych, keď sa loď zrazila s člnom pri pobreží Mangaluru
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Všetci si prajeme spaľovať kalórie bez cvičenia nie? Chodiť do posilňovne a chodiť na rannú prechádzku, aby ste sa udržali fit, znejú zdravo, ale koľkí z nás to skutočne dodržiavajú, aby schudli?
Ľudia si dnes vytvorili silný vzťah k svojej práci a väčšina z nich nemá čas cvičiť, preto vám predstavujeme tieto šialené spôsoby spaľovania kalórií.
Hodinové objímanie a objímanie partnera môže za hodinu spáliť až 70 kalórií. Rovnako vzájomné zbližovanie vám môže pomôcť spáliť okolo 200 kalórií! Neuveriteľné, že?
Odborníci tiež tvrdia, že na spaľovanie kalórií nepotrebujete partnera, pretože existuje niekoľko spôsobov, ako môžete kalórie spaľovať aj sami. Nakupovanie, pridávanie zdravých zelených potravín do dennej stravy, písanie správ alebo správy a smiech sú niektoré z ďalších bláznivých spôsobov spaľovania kalórií.
Teraz, aj keď tieto tipy na chudnutie znie to vzrušujúco, existuje iba jedna nevýhoda, ktorej by ste sa mohli stretnúť, a to znamená, že tieto tipy na chudnutie môžu spaľovanie kalórií trvať dlhšie.
Ak teda chcete pokračovať v týchto tipoch, je tu 10 úžasných a šialených spôsobov, ako tieto kalórie spáliť.
Smiech
Keď sa smejete nepretržite 10 minút, nebolí vás bruško? Smiech prospieva pri chudnutí a človek môže spáliť okolo 20 až 40 kalórií. No, to je šialené!
Nakupovanie
Tlačenie nákupného vozíka hore a dole uličkami, v strme, je skvelý spôsob, ako schudnúť. Táto forma cvičenia vám umožní spáliť okolo 100 kalórií a výhodou tohto cvičenia je, že keď bude vozík ťažší, tým viac kalórií spálite.
Bozkávanie
Bozkávanie partnera nielen zlepší váš vzťah, ale pomôže vám spáliť aj okolo 2 až 4 kalórie. Dôvernejší bozk, viac kalórií, ktoré spálite.
Zelené potraviny
Odborníci tvrdia, že do ich jedálnička by sa mali pridávať zelené potraviny, pretože pomáhajú pri rýchlom chudnutí. Ak chcete spáliť kalórie, jedzte surový zeler, kel, špenát a uhorku. Táto zelená zelenina je jedlo spaľujúce tuky.
Prechádzky s domácim miláčikom
Prechádzky so psom po dobu 30 minút vám môžu pomôcť spáliť okolo 100 kalórií. Zvyknite si teda na to, aby ste zostali zdraví a vytvorili si dobrý vzťah aj so svojím miláčikom.
Žujte túto gumu
Žuvačka spáli asi 11 kalórií za hodinu. Prospieva tiež zdraviu ústnej dutiny. Jeden by sa mal rozhodnúť iba pre žuvačky bez cukru, pretože sú zdravšie.
Písanie
Neustále písanie správ vám môže pomôcť spáliť okolo 40 kalórií za hodinu. Aj keď sa táto forma technológie považuje za zdraviu škodlivú, stále má určité množstvo pozitívnych účinkov na zdravie.
Zimné chudnutie
Cez zimu spálite viac kalórií. Prekvapený? Hovorí sa, že v zimnom období vám konzumácia teplých a korenených jedál môže pomôcť znížiť telesný tuk. Preto máte tendenciu spáliť viac kalórií v chladnom období ako v lete.
To teplé objatie!
Objatie je jedným z najlepších spôsobov, ako prejaviť lásku a starostlivosť. Objatie toho špeciálneho na hodinu vám môže pomôcť spáliť okolo 70 kalórií.
Milovanie
Milovanie je ideálny a bláznivý spôsob spaľovania kalórií. Jeden spáli asi 30 kalórií počas 30 minút aktívneho sexu.
Nakúpte najlepšie plány zdravotného poistenia
