Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- BSNL odstraňuje inštalačné poplatky z dlhodobých širokopásmových pripojení
- Navrátenci z Kumbh mela môžu zhoršiť pandémiu COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com víta sezónu novou kampaňou „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Ste hlboko v myšlienkach, sústredíte sa na niečo alebo len snívate - a zrazu si uvedomíte, že si natiahnete vlasy a stočíte si ich okolo prsta. Častým zvykom, ktorý mnohí zdieľajú, krútenie vlasmi môže byť buď nervózny zvyk, alebo to môže byť známkou základného zdravotného stavu.
Točenie vlasov, ktoré je zaradené do skupiny správania zvaných fidget (nezabudnite na fidget spinner humbuk), môže tiež znižovať kvalitu vlasov, pretože neustále ťahanie môže viesť k ich zlomeniu a rozštiepeniu.
Dnes vám Boldsky povie všetko o krútení vlasov a ich negatívnych účinkoch.
Prečo si krútite vlasy?
Lekári tvrdia, že zvyk na krútenie vlasov sa vyskytuje u detí i dospelých, jeho pôvod sa však môže líšiť.
Zvyk krútiť vlasy u batoliat a detí:
U detí sa zvyk krútenia vlasov môže vyvinúť ako mechanizmus zvládania stresu alebo únavy počas batoliat [1] . Pre dieťa môže byť ťažké prejaviť emócie alebo ovládať dianie okolo, takže telo sa ujme vedenia a vytvorí fyzický mechanizmus zvládania. [dva] .
Možno známka autizmu : Odborníci tvrdia, že keďže sa krútenie vlasov kategorizuje ako forma stimulácie (autostimulácie), ktorá je podobná hryzeniu nechtov, bubnovaniu prstov a švihaniu nohy atď., Môže to mať určitú súvislosť s autizmom. [3] . Aj keď stimulácia nie je vždy spojená s autizmom, niektoré stimulačné správanie môžu súvisieť s diagnózou autizmu, ako napríklad:
- hojdanie tam a späť,
- mávanie rukami alebo švihnutie alebo lusknutie prstami,
- poskakovanie, skákanie alebo točenie sa a
- stimulácia alebo chôdza po špičkách.
Poznámka : Samotný zvyk krútenia vlasov nestačí na to, aby sa dalo predpokladať, že dieťa môže mať príznaky autizmu [4] .
Riadenie zvyku krútenia vlasov u batoliat a detí:
Predpokladajme, že si všimnete, že zvyk krútenia vlasov ovplyvňuje zdravie vášho dieťaťa, napríklad lámanie vlasov, bolesti hlavy, plešatiny, vypadávanie vlasov atď. V takom prípade vám môžu pomôcť nasledujúce metódy [5] :
- Zariadenia Fidget môžu pomôcť vášmu dieťaťu odvrátiť úľavu od zvyku krútiť vlasy.
- Krátke vlasy sú jednoduchým, ale efektívnym riešením tohto zvyku.
- Odborníci tvrdia, že kladenie rukavíc bezpečných pre deti môže pomôcť batoľatám prestať točiť vlasy.
Zvyky krútenia vlasov u dospelých:
Zvyky krútenia vlasov u dospelých sa pravdepodobne prenášajú z detstva. Môže to byť aj akýkoľvek iný základný zdravotný stav.
Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) : U niektorých jedincov môže byť krútenie vlasov známkou obsedantno-kompulzívnej poruchy [6] . Ak má jedinec ďalšie príznaky OCD, môže byť súčasťou vášho stavu aj zvyk krútenia vlasov. Samotné krútenie vlasov však na stanovenie diagnózy OCD nestačí.
Úzkosť: U niektorých ľudí sa točenie vlasov mohlo začať v detstve alebo dospievaní a vyvinuli sa z nich niečo, čo robíte, keď majú obavy [7] . Predpokladajme, že krútenie vlasov je niečo, čo človek robí, aby zvládol dotieravé a úzkostné myšlienky. V takom prípade môže byť tento návyk príznakom úzkostnej poruchy.
Opakované správanie zamerané na telo : Niektoré štúdie poukazujú na to, že existuje súvislosť medzi týmto typom správania a netrpezlivosťou, nudou, frustráciou a nespokojnosťou [8] .
Vedľajšie účinky krútenia vlasov
Opakujúce sa správanie môže mať niektoré negatívne účinky a sú to tieto:
- Zamotané a zauzlené vlasy
- Rozštiepené konce
- Lámanie vlasov a slabé pramene
- Plešaté škvrny a vypadávanie vlasov
Niektoré štúdie spomínajú, že návyky pri krútení vlasov môžu viesť k trichotillománii - psychiatrickej poruche, ktorá spôsobuje, že jednotlivci si zámerne vytrhávajú vlasy, najmä z mihalníc, obočia a pokožky hlavy. [9] .
Ako zastaviť zvyk krúteniu vlasov?
U detí môže byť na zvládnutie návyku potrebný odborný zásah. V prípade dospelých môže nasledovné pomôcť zvládnuť zvyk neustáleho ťahania za vlasy:
- Naučte sa alternatívne techniky na odbúranie stresu, ako napríklad pozornosť alebo meditácia.
- Stanovte si cieľ, napríklad, že si vlasy nebudete krútiť jednu alebo dve hodiny naraz, a za toto správanie sa odmeňte.
- Znížte príjem kofeínu a cukru [10] .
- Spite s čiapkou alebo kapucňou, aby ste sa počas spánku neroztočili.
Poznámka : Ak stále nemôžete obmedziť svoj zvyk krútenia vlasov, poraďte sa s lekárom.
Na záver poznámka ...
Lekári tvrdia, že pokiaľ sa vaše vlasy nepoškodia alebo nevypadnú, netreba sa toho obávať. U batoliat a detí, ak návyk neprestáva ani po vyskúšaní vyššie uvedených možností, poraďte sa s lekárom.
