Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Správne fungovanie čuchu a chuti je rovnako dôležité ako fungovanie ostatných častí tela. Spolupracujú a pomáhajú nám pri rôznych faktoroch prežitia, ako sú stravovanie, párenie a vnímanie nebezpečenstva. Poruchy čuchu a chuti môžu mať vplyv na kvalitu života.
Existuje veľa dôvodov na stratu čuchu a chuti. Zahŕňajú alergie, problémy s hornými dýchacími cestami, lieky, polypy v nose, problémy so zubami, degeneratívne choroby, starnutie, úrazy, chemoterapiu a v súčasnosti COVID-19. [1]
Vyššie uvedené príčiny dočasne brzdia čuchové (čuchové) a chuťové (čuchové) podnety, ale zmysly sa zvyčajne normalizujú do niekoľkých dní alebo týždňov, keď dôjde k liečbe alebo zvládnutiu základnej príčiny. [dva]
Chirurgická liečba a aplikácia kortikosteroidov sú osvedčenými metódami liečby porúch vône a chuti. Prirodzené spôsoby sú však vždy najlepšie, pretože prichádzajú s nulovými alebo minimálnymi vedľajšími účinkami.
V tomto článku budeme diskutovať o účinných spôsoboch liečby straty čuchu a chuti doma.
1. Citróny
Arómy, ako je kyselina citrónová v citrónoch, sú veľmi účinné pri vyvolaní a zvýraznení kyslej a sladkej chuti a vrátení strateného čuchu a chuti. Pomáhajú aktivovať čuchové a chuťové receptory a zohrávajú zásadnú úlohu pri vnímaní zmyslov. [3]
Čo robiť: Nakrájajte citrón na dve polovice a inhalujte niekoľko minút každý deň ráno a večer. Citrónovú šťavu môžete pripraviť aj zmiešaním citrónu a medu v pohári vody.
2. Ricínový olej
Ricínový olej je jedným z najlepších domácich liekov na liečenie straty čuchu a chuti vďaka svojim antioxidačným, protizápalovým a antimikrobiálnym vlastnostiam. Ak dôjde k strate vášho čuchu a chuti v dôsledku chrípky alebo prechladnutia, ricínový olej pomáha bojovať proti zápalu a tým do značnej miery zmierňuje príznaky.
Čo robiť: Vložte jednu kvapku zohriateho ricínového oleja do oboch nosných dierok ráno a pred spaním. To môže pomôcť vyčistiť nosné dierky.
3. Harmančekový čaj
Harmanček je prastará liečivá bylina s mnohými zdravotnými výhodami, vrátane účinnej úlohy pri liečbe horúčky, zápalov a infekcií. Pitie harmančekového čaju pomáha zmierniť zápal dýchacích ciest, ktorý mohol spôsobiť stratu zmyslu a chuti. [4]
Čo robiť: Pripravte si harmančekový čaj pridaním sušených lístkov harmančeka do vriacej vody a nechajte zmes niekoľko minút lúhovať.
4. Parou
Parná terapia sa používa od najstarších čias a dá sa ľahko využiť doma. Pomáha znižovať zápal a upchatie nosovej priechodky a vrátiť stratený čuch a chuť.
Čo robiť: Priveďte vodu do varu, zakryte si hlavu hustou látkou a nechajte paru preniknúť do nosných dierok. Robte to asi 10 - 15 minút, dvakrát denne, kým príznaky neustúpia.
5. Ďumbier
Štúdia hovorí o antivírusovej aktivite zázvoru proti chrípkovým vírusom, ktoré spôsobujú bežnú chrípku a vtáčiu chrípku. Účinné látky v zázvore môžu pomôcť pri liečbe týchto stavov, ktoré sú spojené so stratou zmyslu a čuchu. [5]
Čo robiť: Žujte malý kúsok zázvoru alebo si pripravte zázvorový čaj a konzumujte.
6. Levanduľa
Čuchová stimulácia vdýchnutím vonnej látky je veľmi efektívny postup. Podľa štúdie má vôňa levandule tendenciu zvyšovať mozgové vlny, čo zase môže pomôcť vrátiť späť stratený čuch a chuť. [6]
Čo robiť: Zalejte pár kvapiek levanduľového oleja vriacou vodou a nadýchnite sa. Môžete to urobiť podobne ako pri vdýchnutí pary.
7. Jablčný ocot
Je známe, že jablčný ocot lieči nosové infekcie, upchatie nosa a dutiny, ktoré mohli viesť k strate čuchu a chuti. Je to spôsobené protizápalovými a antimikrobiálnymi účinkami jablčného octu.
Čo robiť: Pridajte lyžičku jablčného octu do pohára teplej vody, dobre ju premiešajte a dajte si dvakrát denne. Pre lepšiu chuť môžete pridať aj med.
8. Cesnak
Antimikrobiálne vlastnosti cesnaku môžu pomôcť uvoľniť nosový priechod a vrátiť čuch a chuť. Kyselina ricínolejová v cesnaku tiež vykazuje protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť problémy s dýchaním blokované znížením zápalu. [7]
Čo robiť: Vezmite 2 - 3 strúčiky cesnaku, povarte ich, zmes preceďte a potom pre rýchlu úľavu pite vodu dvakrát denne. Pre lepšiu chuť môžete pridať aj štipku soli.
9. Kardamón
Kardamón je jedným zo všeobecne známych domácich liekov na liečbu čuchových a chuťových porúch. Zvláštna aróma kardamónu pomáha otvoriť upchatý nos a vrátiť čuch a chuť.
Čo robiť: Kardamón môžete konzumovať priamo ústami alebo si pripraviť kardamónový čaj a skonzumovať ho.
10. mäta pieporná
Peppermint je liečivá bylina používaná na liečbu príznakov nachladnutia a chrípky, ktoré sú spojené so potlačením čuchu a chuti. Pomáhajú znižovať zápal nosových komôr a odstraňovať preťaženie. [8]
Čo robiť: Peppermint sa môže použiť dvoma spôsobmi na liečbu straty čuchu a chuti. Najskôr uvarte jeho listy a pripravte si čaj a usrkávajte aspoň 2 - 3 krát denne, aby ste dosiahli lepšie výsledky. Po druhé, pridajte niekoľko kvapiek mätového oleja do vriacej vody a nadýchnite sa pary, aby ste sa zbavili upchatého nosa.
11. Kokosový olej
Kokosový olej sa môže používať v olejových metódach na liečbu bolesti v krku a iných pľúcnych problémov, ktoré by mohli spôsobiť stratu chuti a čuchu. Olej pomáha zvrátiť alergické infekcie pľúc a zápal priedušnice. [9]
Čo robiť: Kokosový olej krúžte v ústach asi 5-10 minút, vypľujte a vykefujte. Tento proces robte iba raz denne, najlepšie ráno.
12. Zostaňte hydratovaní
Zostať hydratovaný je najjednoduchší spôsob, ako zabrániť strate čuchu a chuti alebo ho zvládnuť. Voda pomáha predchádzať suchu v ústach a kolonizácii baktérií, čo môže viesť k ďalším zubným problémom.
Čo robiť: Každú hodinu vypite pohár vody.
Ďalšie zdravé tipy
- Konzumujte dostatok potravín bohatých na vitamíny, ako je mlieko a morské plody, pretože ich nedostatok súvisí aj so stratou čuchu a chuti.
- Konzumujte jedlá ako kuracie a rybie mäso, pretože môžu pomôcť vylepšiť jeho chuť.
- Prospešné sú aj potraviny balené so zinkom, ako sú celozrnné výrobky a orechy.
- Kefujte a nite každý deň, aby ste dodržiavali správnu ústnu hygienu.
- Pravidelne kontrolujte, pretože niektoré základné stavy, ako je Alzheimerova choroba, môžu byť tiež príčinou čuchových a chuťových porúch.
- Robte spôsoby, ako zabrániť prechladnutiu a chrípke.
- Prestať fajčiť
- Pridajte chutné bylinky, ako je oregano alebo kajenské korenie, ktoré zvýraznia chuť a vôňu.
- Vyvarujte sa konzumácie veľmi teplých jedál
- Vyhýbajte sa spracovaným potravinám, pretože sú príliš sladké a slané a ich častá konzumácia vás môže viesť k zvyku jesť potraviny s príliš veľkým obsahom cukru alebo soli.
