Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Domáce lieky na kontrolu srdcovej frekvencie | Jedzte ich každý deň, aby ste znížili zvýšenú srdcovú frekvenciu. BoldskyVšetci trpíme srdcovými problémami. Infarkt nie je jediná najhoršia vec, ktorá sa môže jednotlivcovi stať. Vysoká srdcová frekvencia je čoraz väčší problém so srdcom, ktorým ľudia v dnešnej dobe trpia. Naše srdce bije rýchlejšie pri úzkosti, strese, fyzických činnostiach ako je beh, jogging a podobne.
Ak je však vaša srdcová frekvencia pravidelne rýchla, musíte to skontrolovať. Tachykardia je závažné ochorenie srdca, ku ktorému dochádza v dôsledku neočakávane vysokej srdcovej frekvencie. Normálny počet pulzov pre dospelých je 60 - 100 úderov za minútu. Ak sa zvýši o viac ako 100, môže to viesť k závažným srdcovým komplikáciám. Vypočítajte tlkot srdca
Neustále vysoká srdcová frekvencia zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody. Bežne sa nazýva rýchly srdcový rytmus. Je to stav, ktorý môže byť veľmi škodlivý pre vaše zdravie a zdravie srdcové riziká . Neprepadajte panike, ak zistíte, že trpíte rýchlym srdcom. Poraďte sa s kardiológom, aby znížil vysoký srdcový rytmus a dostal ho pod kontrolu. Okrem liekov môžete vyskúšať aj niektoré zdravé jedlá, ktoré sú nielen zdravé pre srdce, ale tiež pomáhajú prirodzene liečiť tachykardiu.
Zahrňte tieto potraviny do svojej stravy, aby ste znížili vysoký srdcový rytmus. Pravidelne tiež cvičte, aby ste znížili rýchly tlkot srdca. Nielenže zvyšuje krvný obeh, ale tiež pomáha vylučovať tukové usadeniny v tele, ktoré môžu byť škodlivé pre srdce.
Tu sú potraviny, ktoré môžu pomôcť prirodzene znížiť srdcovú frekvenciu.
Tofu
Tofu je zdravou alternatívou k paneeru (tvaroh). Bohaté na vápnik a vitamíny, tofu je nielen zdravé pre srdce, ale aj dobré pre tých, ktorí plánujú chudnutie.
Banány
Banán je bohatým zdrojom draslíka. Tento minerál je veľmi účinný pri znižovaní vysokého srdcového rytmu.
Hrozienka
Hrozienka sú tiež bohaté na draslík a málo sodíka. Zistilo sa, že sú prospešné pre prirodzené liečenie tachykardie.
Špenát
Zelená listová zelenina ako špenát je bohatá na horčík. Nízke množstvo horčíka v tele je jednou z hlavných príčin vysokej srdcovej frekvencie a ďalších srdcových chorôb.
brazílske orechy
Jedná sa o orechy zdravé pre srdce, ktoré sú bohaté na vitamíny a minerály, najmä horčík. Dajte si tieto zdravé orechy, aby ste prirodzene znížili vysoký srdcový rytmus.
Mandle
Aj mandle sa považujú za zdravé srdce. Sú bohaté na antioxidanty a vitamíny, ktoré zabraňujú srdcovým chorobám, znižujú hladinu zlého cholesterolu a tiež kontrolujú chute na jedlo.
Mlieko
Bohatý na vápnik musíte do svojej stravy zahrnúť mlieko. Nedostatok vápnika je jednou z hlavných príčin vysokej srdcovej frekvencie. Ak chcete prirodzene znížiť rýchly tlkot srdca, musíte mať jedlá a nápoje bohaté na vápnik.
Tekvica
Toto je ďalšie jedlo bohaté na horčík, ktoré môže pomôcť znížiť srdcovú frekvenciu. Horčík udržuje a reguluje srdcový rytmus.
Ryby
Mastné ryby ako tuniak, losos, makrela, sleď a sardinky sú bohaté na Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú prospešné pre srdce. Zistilo sa, že sú účinné pri znižovaní srdcovej frekvencie.
Avokádo
Draslík používa telo na vedenie elektriny v celom tele vrátane srdca. Avokádo je bohaté na draslík, preto si dajte toto úžasné ovocie, aby bolo vaše srdce zdravé.
Paradajky
Okrem zníženia srdcovej frekvencie pomáhajú paradajky aj úľave od pálenia záhy. Hovorí sa, že konzumácia paradajok znižuje riziko srdcových chorôb.
Cesnak
Cesnak je považovaný za zdravý pre srdce, zabraňuje zablokovaniu znížením hladiny zlého cholesterolu. Antioxidanty v tomto korení vyplavujú z tela voľné radikály.
