Tu je otázka pre vás: Robíte si peeling na svojom tele? Ak ste jedným z mála ľudí, ktorí to už robia pravidelne, tlieskame vám. Ak si (ako my) len málokedy drhnete pod krkom, uzatvorte dohodu a začnite hneď. Pretože po hlbšom ponorení sa do témy sme presvedčení, že je to práve ten upgrade, ktorý naša pokožka potrebuje (najmä keď sa stiahnu rukávy a navlečú sa plavky).
Ale najprv čo je exfoliácia?
Vezmime to zhora, nie? Podľa našich priateľov na Americká akadémia dermatológie , exfoliácia je proces odstraňovania odumretých kožných buniek z vonkajších vrstiev vašej pokožky. Koža je v neustálom stave opravy a regenerácie. Z tohto dôvodu väčšina z nás skončí s odumretými bunkami, ktoré sedia na povrchu a spôsobujú u niektorých ľudí tuposť, suchosť a vyrážky.
Exfoliácia teda pomáha odstraňovať prebytočné alebo staré bunky, čo umožňuje, aby sa na povrch dostala zdravá, nová pokožka. A existujú dva spôsoby, ako to urobiť: chemická a fyzikálna exfoliácia.
Chemická exfoliácia využíva chemikálie (konkrétnejšie alfa alebo beta hydroxykyseliny alebo ovocné enzýmy) na jemné rozpustenie povrchových kožných buniek a intracelulárneho lepidla, ktoré ich drží pohromade, takže sa dajú ľahšie odstrániť.
Fyzická alebo mechanická exfoliácia zahŕňa použitie produktu (ako sú tie zrnité telové peelingy s vôňou vanilky, ktoré vaša prateta Susie vždy rada daruje počas sviatkov) alebo nástroja (ako kefa alebo rukavice) na manuálne odstránenie odumretých kožných buniek z povrchu.
Ako (presne) robím peeling svojmu telu?
Väčšina chemických exfoliátorov (ako telový peeling alebo a telové mlieko, ktoré obsahuje kyselinu glykolovú ) sú určené na aplikáciu priamo na pokožku a najlepšie fungujú v sprche. Zistili sme tiež, že ak necháte produkt pôsobiť niekoľko minút pred jeho opláchnutím, získa čas na vstrebanie a prinesie lepšie (čítaj: hodvábnejšie) výsledky.
Pre fyzickú exfoliáciu je proces a málo viac zapojený, ale dá sa to urobiť v troch kľúčových krokoch:
- Najprv vám odporúčame namočiť svoje telo do vane s teplou (nie horúcou) vodou na 10-15 minút predtým, ako vojdete dnu s ošúchanou rukavicou (ahoj, talianske uteráky!). To zmäkčuje vašu pokožku a uľahčuje odstránenie odumretých buniek bez toho, aby ste museli vynaložiť príliš veľkú silu (čo môže byť abrazívne).
- Pomocou ľahkého až stredného tlaku si potierajte rukavicou po končatinách a chrbte krátkymi vertikálnymi ťahmi; malými krúživými pohybmi si chňapku pretrite po pätách chodidiel, kolenách a lakťoch. Možnosť znovu prejsť cez tieto oblasti, pretože bývajú najsuchšími časťami vášho tela.
- Napeňte sa mydlom alebo umývaním podľa vlastného výberu, dôkladne opláchnite a dokončite vrstvou hydratačného krému. Bonus: Vďaka vašej čerstvo exfoliovanej pokožke bude váš zvlhčovač schopný lepšie preniknúť a zanechať ju hladšiu ako predtým.
Aký typ peelingu je pre mňa najlepší?
Vo všeobecnosti platí, že ak máte citlivú alebo aknóznu pokožku, chemický exfoliant je bezpečnejšia stávka (a menej pravdepodobné, že spôsobí podráždenie). Ak máte normálnu, mastnú alebo suchú pokožku, bude fungovať buď manuálna alebo chemická exfoliácia – alebo môžete použiť kombináciu oboch metód.
Jedno opatrenie: Len sa uistite, že nepoužívate oba exfoliátory súčasne (t. j. natierajte si sérum s kyselinou glykolovou štetcom alebo rukavicou). Ako pri všetkom, umiernenosť je kľúčová a prílišná exfoliácia môže skutočne spôsobiť zranenie kožnú bariéru a zhoršiť veci. Buďte jemní.
Existujú nejaké ďalšie opatrenia, ktoré by som mal pri exfoliácii dodržiavať?
Či už sa rozhodnete pre chemický píling alebo uprednostňujete manuálnu cestu, mali by ste to robiť iba každých pár dní podľa potreby. Opäť platí, že nadmerná exfoliácia spôsobí len podráždenie.
V tejto súvislosti preskočte exfoliáciu všetkých oblastí s otvorenými rezmi, škrabancami, bodnutiami hmyzom alebo ranami a počas prvých 24-28 hodín po holení alebo voskovaní. (Je lepšie vykonať peeling deň alebo dva pred akýmkoľvek odstránením chĺpkov).
A ak používate produkt, ktorý obsahuje alfa alebo beta hydroxy kyseliny na exfoliáciu, buďte opatrní na slnku, pretože tieto zložky môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivejšia na UV žiarenie. Niektoré osvedčené postupy zahŕňajú aplikáciu širokospektrálneho opaľovacieho krému 30 alebo vyššieho na všetky oblasti, ktoré budú vystavené, a hľadanie tieňa vždy, keď je to možné (ale najmä počas špičiek od 11:00 do 15:00).
Odporúčate nejaké konkrétne peelingy?
V skutočnosti áno. A keďže sme rozmaznaní, pokiaľ ide o kozmetické produkty, urobíme pre vás jeden lepší a ponúkneme niektoré z našich obľúbených tipov na konkrétne problémy:
- Ak máte problém s hrboľatou pokožkou na chrbte paží (aka keratosis pilaris alebo skrátene KP) alebo máte sklony k zarastaniu chĺpkov, páči sa nám Glytone exfoliačný telový gél , ktorý má neuveriteľných 8,8 percent kyseliny glykolovej na jemné odstránenie starých kožných buniek.
- Ak máte akné na hrudi alebo chrbte alebo sa často potíte, odporúčame Murad Akné telové mlieko , ktorý používa kyselinu salicylovú na to, aby prenikla hlbšie pod povrch vašej pokožky a rozložila všetky nečistoty alebo olej, ktoré by mohli upchať vaše póry.
- Ak vaša pokožka vyzerá mdlo alebo popolavá, jemné mliečne telové sérum (milujeme Resurfacing telová maska True Botanicals ) vám poskytne žiarivú podporu bez podráždenia.
- A ak máte len celkovú suchosť, ale žiadny zvláštny problém, prisaháme na dobré namočenie a dôkladné vydrhnutie pomocou exfoliačná rukavica , štetec alebo uterák.
SÚVISIACE: Pinterest to potvrdzuje: Toto je kozmetický produkt, ktorý by ste mali používať (ale pravdepodobne nie)
