Kvety nielen pekne vyzerajú a voňajú, ale niektoré chutia celkom dobre a balia sa do bodky, pokiaľ ide o wellness! Väčšina jedlých kvetov je bohatá na vitamín C a každý sa môže pochváliť množstvom individuálnych výhod, vďaka ktorým musia byť súčasťou vašej stravy. Tu je pohľad na niektoré z nich. Ibištek
Okvetné lístky tohto krásneho červeného kvetu obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať hladinu zlého cholesterolu v tele a zvyšujú hladinu dobrého cholesterolu. Sú skvelé aj pre ľudí s poruchami pečene. Pravidelný príjem kvetu ibišteka zlepšuje zdravie pokožky a vlasov. Fialky
Nenechajte sa zmiasť malým a drobným vzhľadom fialky! Táto kvetina má protizápalové vlastnosti, k čomu prispieva obsah rutínu, ktorý tiež podporuje zdravie krvných ciev. Fialky sú tiež dobré na liečbu respiračných ochorení. Sú bohaté na draslík, podporujú činnosť srdca a svalov. Lupene ruží
Existuje dôvod, prečo je ružové mlieko také populárne! Nielenže dobre chutí, ale je aj zdravý. Ľudia na celom svete zaraďujú do svojho jedálnička lupene ruží a šípky rôznymi spôsobmi. Už starí Číňania ho používali na liečbu tráviacich a menštruačných porúch. Sú nízkokalorické, bohaté na vodu a obsahujú množstvo vitamínov A a E, ktoré vyživujú telo zvnútra. Nechtík lekársky
Nechtík alebo nechtík sú dobre známe pre svoje použitie pri lokálnej aplikácii na rany a pri liečbe kožných ochorení. Ale konzumácia samotných kvetov ponúka množstvo zdravotných výhod. Je to predovšetkým kvôli vysokému obsahu flavonoidov, ktorý podporuje zdravie buniek a potenciálne zabraňuje rakovine. Nechtíky tiež obsahujú luteín a zeaxantín, ktoré bránia degeneratívnym ochoreniam očí. Harmanček a levanduľa
Tieto dve kvety pravdepodobne poznáte vďaka ich prevahe v čajoch. Uvarenie čaju s čerstvými okvetnými lístkami alebo ich rozdrvenie na pastu a požitie môže byť ešte prospešnejšie. Obe tieto bylinky pôsobia na váš tráviaci systém, zmierňujú stres a fungujú ako jemné pomôcky na spánok. Levanduľa je tiež dobrým zdrojom vitamínu A. Varovné slovo
Nekonzumujte kvety len tak náhodne. Informujte sa u svojho lekára o tom, do ktorých kvetov je bezpečné kopať. Držte sa ďalej od odrôd ako náprstník a krokus, ktoré sú jedovaté.
