Ako často by ste si mali umývať vlasy? Zastavuje teplo rast vlasov? Ako je to s biotínom? To všetko sú bežné otázky, ak si chcete rýchlo narásť vlasy. Bohužiaľ neexistuje žiadny magický vzorec, ako sa zrazu stať Rapunzel, ale existuje niekoľko osvedčených postupov, ktoré treba mať na pamäti pre zdravé a silné zámky.
SÚVISIACE: 8 užitočných spôsobov, ako sa vysporiadať s rednúcimi vlasmi
Dvadsať20Jedzte správne potraviny
Vlasom sa darí vďaka bielkovinám, železu, zinku, omega-3 a vitamín B12. Naložte si tučné ryby, ako je losos, avokádo, vajcia (žĺtok a všetko), listová zelenina, orechy, semená a fazuľa, aby ste vyživili svoje pramene a podporili rast.
Lak na vlasy a vysoké podpätky Doplňte svoj jedálniček
Zatiaľ čo dôkazy o biotíne sú v tomto bode stále skôr neoficiálne ako vedecké, nemôže to ublížiť vyskúšať veci pokiaľ sa budete držať odporúčanej dávky 5 000 mikrogramov denne. O niečo viac a môžete si všimnúť zvýšený rast vlasov na iných miestach (eek) ako na hlave.
Dvadsať20Strihajte menej často
Nehovoríme, že sa úplne zrieknete úprav (to spôsobuje potrebu väčších výrezov na ceste). Hovoríme, že z každých ôsmich na desať (alebo dokonca dvanásť) týždňov jednoducho znížte pár týždňov, aby ste medzitým nechali vlasy narásť. Keď ty robiť choďte na úpravu, požiadajte svojho stylistu o utretie prachu, aby vedel, že nie je príliš šťastný na vašich drahých končekoch.
SÚVISIACE: 7 vecí, ktoré chce váš kaderník, aby ste prestali robiť
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Zanedbávajte pokožku hlavy
Kedykoľvek sa napeníte, doprajte svojej pokožke hlavy rýchlu masáž pomocou vankúšikov prstov, aby ste stimulovali krvný obeh a podporili prietok krvi v danej oblasti. (Prítok krvi sa rovná palivu, čo sa rovná rastu.) Stojí to za tie dve minúty v sprche navyše.
Do lesku Často hydratujte
Suché, krehké vlasy znamenajú lámavosť – a lámavosť znamená vlasy, ktoré vám nikdy nesiahajú po ramená. Pri každom ďalšom šampónovaní vymeňte za bežný kondicionér hĺbkové ošetrenie namiesto toho. Pred opláchnutím ho nechajte pôsobiť aspoň päť minút.
Getty ImagesUvoľnite sa v horúčave
Hej, aj my máme radi naše žehličky? ale ak sú vaším cieľom dlhé a zdravé vlasy, obmedzte tepelný styling. Pri tejto poznámke, iba používať nástroje s keramickým povlakom na ne, aby vlasy nespálili a nezabudnite predtým použiť ochranný sprej. Hodvábne pramene s väčšou pravdepodobnosťou vydržia (a rastú) dlhšie.
SÚVISIACE: Dyson práve debutoval tichým fénom a my sme sa zbláznili
