Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Jaggery (Jaggery) | Prínosy pre zdravie Gur | Jaggery je prospešný. Boldsky 
Už ste sa niekedy čudovali, prečo naši starší ľudia končia jedlo kockou jagavosti alebo si cez zimu z nej kúsok prehltnú? No, je to určite oveľa viac, než aby nasýtili ich chuť na sladké.
Jaggery je tradičné jedlo vyrobené z cukrovej trstiny, ktoré sa hojne používa v častiach Ázie, Afriky a niektorých častí Ameriky. Extrahuje sa z trstinovej šťavy bez toho, aby sa oddelila melasa a kryštály.
Jaggery sa často mieša s inými prísadami, ako je mlieko, kokos, atď., Aby sa pripravili rôzne sladké, ale zdravé pochúťky na cestu bez viny! Ale vyvstáva hlavná otázka, koľko zubatosti by mal človek zjesť každý deň, aby využil tieto výhody?
Tu je niekoľko výhod stravovania sa každý deň:
# 1 pomáha pri zlepšovaní trávenia
Je známe, že Jaggery má zázračný účinok, pretože pomáha po trávení po ťažkom jedle. Zložky obsiahnuté v jaggery údajne zvyšujú tráviace enzýmy. Taktiež hrá úlohu kyseliny octovej a pomáha pri rýchlom trávení. Až nabudúce uvidíte, ako starší prehltne lyžicu rozkoše, viete prečo!
# 2 Pôsobí ako čistiaci prostriedok
Áno, prečítali ste to dobre! Aj potravina na báze cukru môže pôsobiť ako čistiaci prostriedok. Je známe, že účinne lieči dýchacie cesty, pľúca, žalúdok a črevá. To je tiež dôvod, prečo jaggery pomáhajú potlačiť poruchy dýchania, najmä u ľudí trpiacich astmou.
# 3 Je bohatý na minerály
Na rozdiel od bieleho cukru sú jaggery bohaté na minerály, najmä železo. Väčšina obsahu železa sa tvorí pri spracovaní štrngania, zatiaľ čo iné minerály stekajú priamo z cukrovej trstiny, pretože nepodlieha žiadnemu fermentačnému procesu. Jaganie môže telu dodať potrebné minerály, ktoré vyživujú a zlepšujú činnosť orgánov.
# 4 Je to prírodné sladidlo
Na trhu je k dispozícii veľa umelých sladidiel, pričom na prvom mieste je biely cukor. Ľudia sa však skôr vyhýbajú nezdravým vedľajším účinkom, ktoré tieto sladidlá spôsobujú z dlhodobého hľadiska. Na druhej strane je Jaggery najprirodzenejšou formou cukru, a preto môže byť dokonalou a zdravou náhradou všetkých týchto umelých sladidiel. Na výber sú aj odrody jaggery. Jaggery je tiež veľmi efektívny pre ľudí, ktorí sa pozerajú na dlhodobé ciele chudnutia.
# 5 Pomáha zmierniť zápchu
Jaggery ako čistiaci prostriedok má schopnosť vytiahnuť z tela prach a nežiaduce častice. Pomáha tiež zmierniť zápchu, hlavne kvôli prítomnosti vlákniny v nej. Pomáha tiež pri stimulácii stolice.
# 6 zvyšuje imunitu!
Je známe, že jaggery obsahujú množstvo antioxidantov, minerálov a výživných látok, ktoré pomáhajú spomaliť proces starnutia. Ďalej zvyšuje odolnosť tela proti chorobám, a tým zlepšuje imunitu človeka.
# 7 Výhody pre poruchy dýchania
Ako už bolo spomenuté, čistiaci prvok nájdený v jaggery a antialergické vlastnosti spolu pomáhajú pri liečbe rôznych porúch dýchania. Ako antialergén sa používa už roky.
# 8 Výhody Jaggery pre krv
- Pomáha pri čistení krvi pri pravidelnej konzumácii.
- Pomáha tiež pri prevencii rôznych porúch spojených s krvou a pri zvyšovaní počtu hemoglobínov, čím zlepšuje imunitu jednotlivca.
# 9 Výhody jaggery pre ženy
Zdá sa, že ženy dostávajú veľa výhod len tak, že skonzumujú jednu lyžicu zubatého tovaru denne. Bol účinný pri liečbe rôznych menštruačných problémov a predchádza anémii (stav vyznačujúci sa znížením hemoglobínu v tele). Pomáha tiež regulovať počet červených krviniek počas tehotenstva. Je tiež prospešné pre ženy počas tehotenstva, aby zvýšili svoju energetickú hladinu.
# 10 Výhody Jaggery pre mužov
Muži tiež majú tendenciu mať veľký úžitok tým, že do svojej každodennej stravy pridávajú zubatosť. Keď je jaggery zjedený s práškom amla, dokáže s mužmi zázraky v kvalite a počte spermií. Je tiež zdrojom okamžitej energie.
Vedľajšie účinky konzumácie nadmerného množstva zúbkov:
Hlavná otázka však spočíva v tom, koľko jagavín každý deň skonzumujete? A môžu mať jaggery nejaké vedľajšie účinky, ak sa nespotrebujú v správnom množstve?
Jaggery by sa mali konzumovať správnym spôsobom a v správnom množstve, aby bolo možné vidieť požadované výhody. Ak je nadmerne konzumovaný, z dlhodobého hľadiska by to mohlo spôsobiť zvýšenie hmotnosti. Neodporúča sa ani pre pacientov s cukrovkou kvôli vysokému obsahu cukru. Nepretržité dlhodobé konzumovanie zubatého zubu tiež povedie k napadnutiu črevnými červami.
Ako z týchto bodov vyplýva, že keď sa konzumuje správnym spôsobom a s mierou, dokáže s našim telom zázraky. Je veľmi dôležité porozumieť množstvu roztržitosti, ktoré sa musia zjesť v závislosti od veku, zdravotného stavu a ďalších požiadaviek človeka. Dve lyžice plné zubného lekárstva sú bezpečnou hranicou pre konzumáciu zubného lekárstva, aby sa využili zdravotné výhody.
Zdieľajte tento článok!
Ak ste si toto čítanie užívali radi, stlačte tlačidlo páči sa mi a zdieľajte ho so svojimi blízkymi!
10 jednoduchých domácich liekov, ako sa zbaviť návalov horúčavy.
