Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Hrozno je obľúbeným produktom všetkých, ktorí majú radi niečo zdravé, čo uspokojí aj chuťové poháriky. Existujú široké odrody hrozna, ktoré sa líšia veľkosťou, farbou a chuťou. Keďže je teraz sezóna hrozna, dáme vám viac dôvodov, prečo ho mať pravidelne. Keď sa o nich dozviete, určite si do košíka s ovocím naložíte hrozno.
Existuje veľa výskumov, ktoré dokazujú, že pravidelná konzumácia hrozna vám môže priniesť veľa zdravotných výhod. Bude to siahať od boja proti bežnej chrípke až po predchádzanie smrteľným chorobám, ako je rakovina. Vďaka množstvu antioxidantov prítomných v hrozne, ktoré z neho robia superpotravinu. Navyše, keď sa jedná o hrozno, vaše deti povedia tiež veľké „áno“.
Podľa prieskumu konzumácia hrozna koreluje so zdravšími stravovacími vzormi. Ďalšou ďalšou výhodou hrozna je to, že sa cítite plní, a tým znižujete svoj extra príjem potravy. Vďaka tomu zostanete fit bez veľkého úsilia.
Tu sa pozrime na zdravotné výhody konzumácie hrozna, ktoré ho udržujú na najvyššom zozname letného ovocia.
1. Bojuje proti rakovine
Hrozno je bohaté na antioxidanty, ako sú polyfenoly. Výskumy dokazujú, že polyfenoly sú veľmi účinné pri prevencii rakoviny, najmä rakoviny pažeráka, pľúc, úst, hltana, endometria, pankreasu, prostaty a hrubého čreva.
2. Prevencia srdcových chorôb
Flavonoid kvercetín, ktorý sa nachádza v hrozne, má protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú pravdepodobnosť aterosklerózy. To tiež ochráni telo pred nepriaznivými účinkami lipoproteínov s nízkou hustotou. Vysoká koncentrácia polyfenolov tiež prispieva k ochrane hrozna pred srdcom. Tým sa zabráni hromadeniu krvných doštičiek a zníži sa krvný tlak.
3. Spravujte alergie
Trpíte alergickými príznakmi, ako je tečenie z nosa, slzenie očí a žihľavka? Potom skúste užiť trochu hrozna každý deň a potom vyskúšajte antihistaminiká. Protizápalová zlúčenina kvercetín, ktorá je prítomná v hrozne, ľahko zmierni príznaky. Toto je ďalšia veľká výhoda hrozna pre zdravie.
4. Lieči zápchu
Zápcha je častým problémom, ktorý sa objavuje hlavne v dôsledku nesprávneho životného štýlu. Hrozno môže byť v takýchto podmienkach vašou super-potravinou. Užívanie hrozna pomôže pri liečbe zápchy s vysokým obsahom vody. Uvoľníte tak stolicu a podporíte dobrý pohyb čriev.
5. Akné
Teraz, okrem zdravotných výhod hrozna, ide o prínos pre krásu! Štúdia publikovaná v časopise ukazuje, že resveratrol, ktorý je derivátom červeného hrozna, môže pôsobiť ako dobrý liek na akné. Výhodu resveratrolu možno využiť konzumáciou červeného vína.
Prezrite si výživovú hodnotu hrozna. Jedna šálka hrozna obsahuje 104 kalórií, 1,09 gramu bielkovín, 0,24 gramu tuku a 1,4 gramu vlákniny. Je tiež bohatým zdrojom vitamínu C, vitamínu A, draslíka, železa a kyseliny listovej.
Je sezóna hrozna a je tu slnečné letné obdobie. Dehydratácia je najbežnejším letným problémom, ktorý prinesie veľa obáv o zdravie a krásu. Hrozno bude dobrou voľbou na udržanie hydratácie. Toto je jedna z hlavných zdravotných výhod hrozna. Pridajte si teda do svojej dennej stravy trochu hrozna a užívajte si jeho krásu a zdravie!
