PODVÝŽIVA U DETÍ A DOSPELÝCH: PRÍČINY, NÁSLEDKY A PREVENCIA

Pre rýchle upozornenia Prihláste sa teraz

Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozornenia

Just In

Pred 6 hodinami Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
Pred 7 hodinami Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
Pred 9 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
Pred 12 hodinami Denný horoskop: 13. apríla 2021

Musíte pozerať

Nenechajte si ujsť

Domov Zdravie Výživa Výživa oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh dňa 20. septembra 2019

Podľa údajov Indickej rady pre lekársky výskum (ICMR), Nadácie verejného zdravia v Indii (PHFI) a Národného ústavu pre výživu (NIN) v roku 2017 bola podvýživa primárnym rizikovým faktorom úmrtia u detí do 5 rokov v každý štát Indie. Predstavoval 68,2% z celkového počtu úmrtí u detí. Úmrtnosť sa drasticky zvýšila na 706 000.

V južnej Ázii je podľa indexu globálneho hladu najvyššia detská podvýživa. Na celom svete je podvýživených asi 795 miliónov ľudí, z ktorých väčšina je v Afrike a Ázii.

Údaje Svetovej banky naznačujú, že India má jednu z najvyšších demografických údajov detí trpiacich na podvýživu na svete. V Indii v roku 2017 bola prevalencia nízkej pôrodnej hmotnosti 21,4%, detská podváha 32,7%, plytvanie deťmi 15,7%, zakrpatenie detí 39,3%, deti s nadváhou 11,5%, anémia detí 59,7%. a anémia u žien vo veku 15-49 rokov bola 54,4%.

Štáty Indie, v ktorých je podvýživa prominentná, sú Rajasthan, Bihar, Assam a Uttar Pradesh.

Čo je podvýživa? ^[1]

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) podvýživa znamená, že v tele je nedostatok alebo nerovnováha v príjme živín. Zahŕňa dve široké skupiny stavov - podvýživu, ktorá zahŕňa plytvanie, zakrpatenie, nedostatok podváhy a mikroživín. Druhou je nadmerná výživa, pri ktorej existuje nadmerný prísun živín, ktorý môže viesť k obezite, otrave vitamínmi atď.

Príčiny podvýživy ^[dva]

Dlhodobé stavy, ktoré spôsobujú nedostatok chuti do jedla
Narušené trávenie
Zvýšenie požiadavky tela na energiu
Stavy duševného zdravia ako schizofrénia alebo depresia, ktoré ovplyvňujú vašu náladu a chuť jesť
Stavy ako Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída narúšajú schopnosť tela tráviť jedlo alebo vstrebávať živiny
Ďalšou príčinou podvýživy môže byť anorexia, porucha stravovania
Sociálne problémy a problémy s mobilitou
Alkoholizmus
Dojčenie.

Príznaky a príznaky podvýživy

Strata záujmu o jedlo alebo nápoje
Podráždenosť a únava
Neschopnosť sústrediť sa
Celý čas pocit chladu
Strata telesného tkaniva, svalovej hmoty a strata tuku
Dlhší čas hojenia rán
Vyššie riziko ochorenia a čas na zotavenie.

Deti vykazujú nedostatok rastu a sú unavené a podráždené. Pomalý je aj behaviorálny a intelektuálny vývoj, ktorý môže mať za následok ťažkosti s učením. A keď dospelí trpia silnou podvýživou, liečením sa úplne zotavia.

Druhy podvýživy

1. Podvýživa so zlyhaním rastu - Je to zlyhanie jednotlivca, ktorý rastie podľa hmotnosti a výšky podľa jeho veku a pohlavia ^[3] .

2. Akútna podvýživa alebo plytvanie - Vyskytuje sa z náhleho, drastického chudnutia. To vedie k trom typom klinickej podvýživy marasmus, kwashiorkor a marasmic-kwashiorkor. ^[4] .

3. Chronická podvýživa alebo zakrpatenie - Tento typ podvýživy sa začína pred narodením kvôli zlému zdraviu matiek a vedie k spomaleniu rastu dieťaťa.

4. Podvýživa mikroživín - Týka sa to mierneho až závažného nedostatku vitamínu A, vitamínu B, vitamínu C, vitamínu D, vápniku, jódu, kyseliny listovej, železa, zinku a selénu. ^[5] .

Aké sú účinky podvýživy na deti? ^[6]

Rozpadajúce sa zuby
Zlá imunitná funkcia
Opuchnuté a krvácajúce ďasná
Suchá a šupinatá pokožka
Podváha
Problémy so zameraním a venovaním pozornosti
Nafúknuté brucho
Svalová slabosť
Zlý rast
Strata energie
Osteoporóza
Porucha funkcie orgánu
Problémy s učením

Čo spôsobuje podvýživu u detí? ^[7]

Choroby, ktoré spôsobujú chronické črevné zápaly, ako sú zápalové ochorenia čriev a celiakia u detí, môžu viesť k podvýžive. Infekcie črevnými červami u detí tiež spôsobujú podvýživu u detí.

Ako zaobchádzať s podvyživenými deťmi? ^[8]

Mnoho škodlivých účinkov podvýživy sa dá zvrátiť, iba ak je dieťa mierne podvyživené. Ak vidíte, že vaše dieťa je čoraz slabšie, potom mu chýba dostatok živín. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ktorý môže vykonať fyzickú skúšku, a spýta sa na druhy a množstvo jedla, ktoré vaše dieťa konzumuje. Lekár tiež zmeria výšku, váhu a index telesnej hmotnosti (BMI) vášho dieťaťa, skontroluje všetky základné stavy, ktoré by mohli spôsobiť podvýživu, nariadi krvné testy na kontrolu výživových nedostatkov.

Liečba podvýživy úplne závisí od príčiny. Výživový poradca môže odporučiť konkrétne zmeny v množstve potravy a odporučiť doplnky výživy, ako sú vitamíny a minerály. Zdá sa, že nielen deti, ale aj starší dospelí majú podvýživu.

Aké sú účinky podvýživy u starších dospelých?

Starší dospelí s podvýživou môžu mať veľa zdravotných problémov, ako je neúmyselné chudnutie, strata sily a svalovej slabosti, únava a únava, depresie, anémia, depresie, problémy s pamäťou a slabým imunitným systémom.

Kvôli týmto zdravotným problémom podvyživení dospelí navštevujú svojich lekárov častejšie. Nie sú schopní sa zotaviť z operácie alebo iných postupov tak rýchlo ako zdraví dospelí ľudia, ktorí sú dobre vyživovaní.

Čo spôsobuje podvýživu u starších dospelých? ^[9]

Mnoho ľudí môže spôsobiť podvýživu dospelých, medzi ktoré patrí:

Zdravotné problémy - Zdravotné problémy ako demencia a iné chronické choroby vedú k strate chuti do jedla. Môžu mať tiež obmedzenú stravu.

Lieky - Existujú určité lieky, ktoré môžu znížiť vašu chuť do jedla alebo ovplyvniť chuť a vôňu jedla, čo môže sťažiť konzumáciu jedla.

Postihnutie - Starší dospelí, ktorí žijú s demenciou alebo telesným postihnutím a zostávajú osamotení, si možno sami nevaria.

Alkohol - Znižuje chuť do jedla a narúša prirodzený proces vstrebávania živín v tele. Zasahuje do procesu výživy ovplyvnením skladovania potravín, trávenia, využívania a vylučovania živín.

Ako liečiť podvýživu u starších dospelých? ^[10]

Je nevyhnutné požiadať o skríning na problémy s výživou počas bežných návštev lekára a opýtať sa na výživové požiadavky, ktoré vám najlepšie vyhovujú.
Mali by ste konzumovať potraviny nabité výživnými látkami. Jedzte toľko ako orechy a semená, tvaroh, ovocie, zelenina, obilniny, orechové maslá, plnotučné mlieko atď. Do omeliet môžete pridať ďalší vaječný bielok a do polievok, rezancov a sendvičov pridať syr, aby ste zvýšili výživovú hodnotu.
Obmedzená strava môže byť atraktívnejšia použitím citrónovej šťavy, korenia a bylín.
Dajte si záležať na zdravom občerstvení, ako je kúsok ovocia alebo syra, lyžica arašidového masla alebo ovocné smoothie, ktoré vášmu telu dodá dostatok výživných látok a kalórií.
Skúste denne vykonávať mierne až ľahké cviky, pomôže vám to stimulovať chuť do jedla, posilniť kosti a svaly.

Kto je vystavený vyššiemu riziku podvýživy?

Starší ľudia, najmä tí, ktorí sú v nemocnici.
Ľudia s nízkym príjmom alebo tí, ktorí sú sociálne izolovaní.
Ľudia s dlhodobými chronickými poruchami, napríklad s poruchami stravovania, ako je mentálna anorexia a bulímia.
Ľudia, ktorí sa zotavujú z vážneho ochorenia alebo stavu, najmä tých, ktoré ovplyvňujú ich schopnosť jesť.

Ako spozorovať podvýživu?

Ak chcete zistiť podvýživu, mali by ste dodržiavať stravovacie návyky vášho milovaného človeka, dávať pozor na nevysvetliteľné chudnutie, kontrolovať rany, ktoré sa hoja za nejaký čas, problémy so zubami a mať prehľad o liekoch ovplyvňujúcich chuť do jedla.

Spôsoby prevencie podvýživy

1. Vyberte si zdravšie jedlo

Je veľmi dôležité povzbudiť svojich blízkych, aby si vybrali zdravšie jedlo. Najskôr začnite získavaním svojich osobných výživových informácií podľa pohlavia, veku, výšky, hmotnosti a fyzickej aktivity. Doprajte si jedlo, kým budete jesť, naplňte polovicu taniera pomarančmi, červeným, hnedým a tmavozeleným ovocím a zeleninou.

2. Zdravé občerstvenie

Snackujte na zdravých potravinách, aby ste medzi jedlami dostali poriadnu dávku ďalších živín a kalórií. Zdravé občerstvenie zlepší vaše celkové zdravie, zvýši výkon mozgu, upraví náladu a dodá telu dostatočné množstvo energie.

3. Cvičenie

Pretože podvýživa spôsobuje obrovské chudnutie, cvičenie dobrých 30 minút denne môže pomôcť pri riadení hmotnosti, boji proti zdravotným stavom a chorobám, zlepšuje náladu a naberá energiu.

4. Pridajte do svojej stravy doplnky

Osoba s podvýživou môže mať prospech z doplnkového koktailu alebo iných doplnkov výživy.

Zdieľajte tento článok!

Zobraziť referencie na články

[1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). Epidemiologická štúdia podvýživy medzi menej ako piatimi deťmi vidieka a mesta Haryana. Časopis klinického a diagnostického výskumu: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
[dva]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). Vyšetrovanie prevalencie a príčin podvýživy v Iráne: prehľadový článok a metaanalýza. Klinický výskum výživy, 8 (2), 101–118.
[3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R. a Lurie, D. S. (1979). Vzťah zlyhania rastu (chronická podvýživa) k prevalencii klinicky závažnej podvýživy s bielkovinovou energiou a k spomaleniu rastu pri podvýžive s bielkovinovou energiou. Americký časopis o klinickej výžive, 32 (4), 872-878.
[4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Prevalencia závažnej akútnej podvýživy a súvisiace sociodemografické faktory u detí vo veku od 6 mesiacov do 5 rokov u vidieckej populácie v severnej Indii: populačný prieskum. Časopis rodinného lekárstva a primárnej starostlivosti, 6 (2), 380–385.
[5]Gonmei, Z., a Toteja, G. S. (2018). Stav mikroelementov indickej populácie. Indický časopis lekárskeho výskumu, 148 (5), 511–521.
[6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O., ... Hermann, E. (2014). Účinky podvýživy na imunitu detí voči bakteriálnym antigénom v severnom Senegale. Americký časopis tropickej medicíny a hygieny, 90 (3), 566–573.
[7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Podvýživa detí mladších ako päť rokov v Indii a stratégie kontroly. Časopis prírodných vied, biológie a medicíny, 6 (1), 18–23.
[8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Liečba závažnej a stredne závažnej akútnej podvýživy u detí. Reproduktívne, zdravie matiek, novorodencov a detí, 205.
[9]Hickson M. (2006). Podvýživa a starnutie. Postgraduálny lekársky časopis, 82 (963), 2–8.
[10]Wells, J. L. a Dumbrell, A. C. (2006). Výživa a starnutie: hodnotenie a liečba zhoršeného stavu výživy u slabých starších pacientov. Klinické intervencie pri starnutí, 1 (1), 67–79.