Strata váhy
Suchý zázvor uľahčuje chudnutie zlepšením trávenia, čo pomáha pri spaľovaní uložených tukov a spracovaní glukózy v krvi. Vďaka svojim termogénnym vlastnostiam tiež urýchľuje metabolizmus a riadi vstrebávanie tukov. Ďalšou výhodou suchého zázvoru je jeho schopnosť potlačiť hlad a prejedanie sa.
Znižuje cholesterol
Vedecký výskum dokázal, že suchý zázvor pomáha znižovať hladinu celkového cholesterolu a triglyceridov. Štúdia trvajúca 45 dní ukázala významné zníženie ukazovateľov cholesterolu, keď subjekty konzumovali približne tri gramy suchého zázvorového prášku denne.
Poruchy trávenia
Suchý zázvor tiež zmierňuje bolesť a nepohodlie v žalúdku spôsobené chronickými poruchami trávenia. Oneskorenie vyprázdňovania žalúdka údajne spôsobuje tráviace ťažkosti a zázvor tento problém preukázateľne zmierňuje. Štúdia na 24 zdravých subjektoch ukázala, že konzumácia jedného až dvoch gramov suchého zázvorového prášku pred jedlom urýchlila vyprázdňovanie žalúdka o 50 percent.
Menštruačné bolesti
Tradične sa suchý zázvor používa aj na úľavu pri rôznych bolestiach, vrátane menštruačných. Štúdia so 150 ženami ukázala výrazné zlepšenie menštruačných panvičiek, keď subjekty konzumovali jeden gram suchého zázvorového prášku denne počas prvých troch dní ich cyklu.
Nevoľnosť a ranná nevoľnosť
Suchý zázvor je účinný aj pri zmierňovaní príznakov nevoľnosti a rannej nevoľnosti u tehotných žien. Konzumácia dokonca pol čajovej lyžičky suchého zázvorového prášku zmiešaného s medom a teplou vodou ponúka rýchlu úľavu tým, ktorí trpia týmito príznakmi.
Znižuje hladinu cukru v krvi
Suchý zázvor je výborným prírodným liekom na kontrolu vysokej hladiny cukru v krvi v tele. Jeden môže skonzumovať až dva gramy zázvorového prášku rozmiešaného v teplej vode so štipkou soli. Toto je účinnejšie, keď sa podáva ráno na lačný žalúdok.
Zápal
Suchý zázvor zmiešaný so soľou tiež pomáha znižovať zápaly v tele, najmä pri opuchoch kĺbov a prstov. Ukázalo sa tiež, že ponúka úľavu od zápalov spôsobených zraneniami.
