Recept na šalát Moong Sprouts: Ako si pripraviť tento zdravý recept doma

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Just In

• Pred 6 hodinami Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
• 
• Pred 7 hodinami Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
• Pred 9 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
• Pred 12 hodinami Denný horoskop: 13. apríla 2021

Nenechajte si ujsť

• Šport Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
• Novinky Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
• Automobily V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
• Filmy Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
• Financie Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
• Technológie Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
• Vzdelávanie CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
• Cestovanie 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli

Zdravá a vyvážená strava je vždy prospešná pre naše zdravie. Nielen, že nás udržuje zdravých, ale aj odstraňuje toxíny z nášho tela a vyživuje našu pokožku. Jednou z takých vecí sú šaláty, ktoré sú celkom zdravé a chutné. Pokiaľ ide o šalát, existuje veľa variácií. Nájdete rôzne druhy šalátov, ktoré nielen naplnia vaše bruško, ale tiež vám dodajú potrebné živiny. Jedným z nich sú Salátové klíčky, ktorý je úplne bežný a ľahko sa pripravuje. Existujú ľudia, ktorí si myslia, že klíčky sú šaláty nudné, ale nie je to pravda.

S niektorými správnymi ingredienciami si určite môžete pripraviť recept na šaláty s klíčiacimi klíčkami.

Dnes sa podelíme o recept šalátov Moong Sprouts. Tento šalát má chuť aj základné živiny potrebné pre naše zdravie. Ak chcete vedieť, ako pripraviť šalát s klíčkami, posuňte sa nadol v článku a prečítajte si viac.

Recept od: Boldsky

Typ receptu: Šaláty

Podáva: 3

• • 2 šálky horúcej vody
  • 1 šálka moong klíčkov
  • 2 lyžice nakrájanej jarnej cibuľky
  • 2 lyžice nasekaného koriandra
  • 2 lyžice pražených arašidov
  • 2 lyžice najemno nakrájanej mäty
  • 2 lyžice nasekanej kapie
  • 1 nadrobno nakrájané čili
  • ¾ uhorky, najemno nasekanej
  • ½ paradajky, nakrájané nadrobno
  • ½ mrkvy (strúhaná)
  • ½ čajovej lyžičky amchur
  • ½ čajovej lyžičky rascového prášku
  • ¼ čajová lyžička kašmírskeho červeného čili prášku
  • 1 lyžička citrónovej šťavy
  • Podľa chuti osolíme

Ako sa pripraviť

• 1. Najskôr namočte 1 šálku moongových klíčkov do 2 šálok horúcej vody na 5-7 minút. Ak chcete, môžete uvariť aj moong klíčky.

  dva. Teraz vypustite vodu a klíčky nechajte stranou v mixovacej miske.

  
  
  

  3. Pridáme nasekané čili, paradajku, cibuľu, uhorku, kapiu a dobre premiešame.

  Štyri. Teraz pridajte podľa vášho vkusu strúhanú mrkvu spolu s čili práškom, rascou, práškom amchur a soľou.

  5. Dobre premiešajte a uistite sa, že všetky koreniny sú kombinované s klíčkami a cibuľou, paradajkami, uhorkami, kapiou a mrkvou.

  6. Potom pridajte nasekaný koriander, mätu a 1 lyžičku citrónovej šťavy.

  7. Všetko dobre premiešajte.

  8. Nakoniec šalát s klíčkami ozdobíme praženými arašidmi a podávame v miske.

Inštrukcie

• Nakoniec šalát s klíčkami ozdobíme praženými arašidmi a podávame v miske.

Informácie o výživovej hodnote

• Ľudia - 3
• kal - 99 kal
• Tuk - 0,4 g
• Bielkoviny - 6,4 g
• Sacharidy - 17,5 g
• Vláknina - 5,4 g

Váš Horoskop Na Zajtra

Vedieť

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe