Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Anirban Lahiri sebavedomý pred RBC Heritage
- Nedostatok nie je problém: Ministerstvo zdravotníctva obviňuje štáty z „nesprávneho riadenia“ vakcín COVID
- Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Čo urobíš ako prvé ráno? Poďme hádať - skontrolujte svoj mobil? Sme si istí, že pre väčšinu z vás je tento odhad dosť presný. Aj keď je to inštinktívny zvyk nás mileniálov, tento zvyk nie je pre vašu pokožku dobrý. Nestresuje iba vaše oči, ale aj tvárové svaly, čím vás posúva o krok bližšie k známkam starnutia pokožky, ako sú jemné linky a vrásky.
To znamená, že vaše ranné návyky sú pre vašu pokožku dôležité. Každé dievča chce odpoveď na otázku „ako získať žiariacu pokožku?“. Ranná rutina priateľská k pokožke je skvelým miestom, kde začať. Prvých pár hodín po prebudení je dôležitých nielen pre vaše zdravie, ale aj pre pokožku.
Odporúčané čítanie: Sprievodca starostlivosťou o pleť: 16 Čo robiť a čo nerobiť pre prirodzene žiariacu pokožku
Tu je teda sprievodca rannými návykmi, ktoré vám pomôžu získať žiarivú pokožku.
Vypiť pohár vody
Toto je pravidlo, ktorým sa riadia všetci feťáci v starostlivosti o pleť. Vysoký pohár vody na prázdny žalúdok urobí s vašou pokožkou zázraky. Hneď ako sa zobudíte, vypite pohár vody. Pomáha vyplavovať toxíny z vášho systému a dodávať pokožke prirodzený lesk. V skutočnosti nielen ráno musíte každý deň vypiť najmenej 3 - 4 litre vody, aby ste získali hladkú, bezchybnú a žiariacu pokožku.
Vypotte sa!
Je tu ďalší dôvod, prečo sa nikdy nemusíte zbaviť tréningu - žiarivej pokožky. 4 - 5 krát týždenne cvičte najmenej 30 minút. Cvičenie zlepšuje krvný obeh v tele a zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu. To zlepšuje produkciu kolagénu v pokožke a zanecháva vás žiariacu a mladistvú pokožku.
Ako používať vitamín E na rozžiarenú pokožku
Vykonajte rutinu CTM
Skvelá rutina rannej starostlivosti o pleť je tajomstvom žiarivej pokožky. Aj keď nie ste v týchto rozsiahlych rutinách starostlivosti o pleť príliš veľkí, musíte dodržiavať základnú rutinu CTM (čistenie, tonizácia a zvlhčenie), aby bola vaša pokožka v zdraví. Tieto tri kroky vám netrvajú dlhšie ako pár minút, ale majú zásadný vplyv na vašu pokožku.
Začnite jemným čistiacim prostriedkom. Pri kúpe čistiaceho prostriedku nezabudnite na typ pleti. Po čistení naneste na pokožku tonerovou vatou. Pomáha odstraňovať nepatrné nečistoty a špinu, ktoré zanechal čistiaci prostriedok. A na záver veľkoryso zvlhčite. Táto jednoduchá rutina pomáha udržiavať zdravie vašej pokožky a dodáva jej prirodzený lesk.
Spolu s touto rutinou nezabudnite na opaľovací krém s SPF najmenej 30 a pokožku pílingujte dvakrát týždenne.
A s tým je vaša ranná rutina pre žiariacu pokožku dokončená. Môžete k tomu pridať ešte niekoľko vecí. Ale tieto tri návyky sú najlepším východiskom. Je to rýchla rutina ideálna aj pre lenivé dievčatá. A keď si osvojíte túto rutinu, môžete do nej pridať kroky a návyky, ktoré ju ešte obohatia. Žiariaca pokožka nie je tak ďaleko, dievčatá. Poďme na to!
