Nórska prax Friluftsliv je to najlepšie, čo môžete pre seba urobiť v roku 2021

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Po posledných 10 mesiacoch dokonca aj tie najzabývanejšie typy medzi nami svrbia, aby sa odvážili za svoje štyri steny. Túžba po potulkách je až príliš reálna a videli sme, ako sa prejavuje v náraste cestných výletov, návštev štátnych parkov (ktoré sú medziročne vzrástli o 21 percent ) a zahŕňa estetiku chatového jadra alebo kabínkového jadra, či už na TikTok alebo IRL. Niet preto divu, že nórsky koncept friluftsliv (vyslovuje sa free-looft-sliv) sa ujal v Spojených štátoch amerických. Voľne preložené do života na voľnom vzduchu alebo života pod holým nebom, friluftsliv je o spojení s prírodou a strávení času, aby ste spomalili a ocenili nádhernú prírodu (áno, komáre a všetko).

Zatiaľ čo koncept prvýkrát spopularizoval autor Henrik Ibsen v roku 1859 — a bol to už spôsob života pre mnohých v Nórsku, Švédsku a Dánsku tisícročia — boli to blokády Covidu, ktoré skutočne vyvolali záujem medzi Američanmi. Vyhľadávania Google pre friluftsliv za posledný rok prudko vzrástli a Etsy zaznamenala taký záujem o tento koncept, že to považovala za friluftsliv nové hygge .

SÚVISIACE: 22 najlepších kempingov v USA

Prečo je Friluftsliv taký populárny?

Keďže mnohí v dôsledku pandémie naďalej zažívajú blokády a obmedzenia sociálneho odstupu, friluftsliv ponúka spojenie s prírodou a jej upokojujúcimi a uzemňujúcimi účinkami, hovorí expertka na trendy z Etsy, Dayna Isom Johnson. Vo svete, ktorý je čoraz viac preplnený technológiami, mnohí hľadajú spôsoby, ako odísť od svojich obrazoviek a oceniť prírodu viac ako kedykoľvek predtým.

Na najzákladnejšej úrovni vás prinúti spomaliť, zastaviť skrolovanie skazy a hľadať svet, ktorý existoval predtým, ako sa stal prekliatym nákupnými centrami a reťazovými reštauráciami.

Aké sú výhody Friluftslivu?

Okrem poskytovania formy zábavy, ktorá nezačína na domovskej stránke Netflixu, sa ukázalo, že trávenie času v prírode znížiť stres, znížiť krvný tlak a zlepšiť náladu . Jednoduchá prechádzka okolo bloku napoludnie môže pomôcť stimulovať vaše sústredenie a vyhnúť sa poludňajšiemu poklesu (bez potreby ďalšej šálky kávy). Môže vám tiež pomôcť dohodnúť si rande. Žartujem...tak trochu.

Všimol som si jedno slovo všade, na každom profile [na zoznamkách v Nórsku]. Museli ste mať radi friluftsliv, aby ste v nej dostali rande s Nórom, vtipnou autorkou a právničkou na ochranu ľudských práv Lorelou Dejardins Diskusia na TEDx na koncepte. Uvedomila si, že aj ženy to často uvádzajú a postupom času zistila, že to nie je až tak veľmi, že ľudia musia milovať vonku – bolo to znamenie, že ten druhý je aktívny, spoľahlivý a odolný. Nie sú to tieto tri vlastnosti, ktoré by sme všetci mohli použiť na kultiváciu práve teraz – a dúfať v budúceho partnera?

Aké sú jednoduché spôsoby, ako prijať Friluftsliv?

Zatiaľ čo vyhľadávania friluftsliv sú bohaté na príklady ľudí, ktorí trávia týždne prechádzkami po horských masívoch alebo ich zdrsňujú do takej miery, že by bol Bear Grylls hrdý, spojenie s prírodou nemusí byť že hardcore. Koncept je v skutočnosti o záväzku oslavovať čas vonku, bez ohľadu na váš vek alebo fyzickú kondíciu Navštívte Nórsko . (Stojí za zmienku, že stránka pokračuje, ...bez ohľadu na ročné obdobie a predpoveď počasia, čím sa zdôrazňuje populárne nórske príslovie, neexistuje zlé počasie, iba zlé oblečenie . Ber to ako chceš.)

Tu sú jednoduché spôsoby, ako sa dostať do životného štýlu:

1. Použite AllTrails objavovať turistické chodníky vo vašom okolí.
2. Navštívte miestny štátny park.
3. Pustite sa do pozorovania vtákov.
4. Postavte si na dvore ohnisko. (Aké je to skvelé abstraktný kovový štýl ?)
5. Vyzdvihnite kópiu The Wander Society , sprievodca bezpilotným objavovaním inšpirovaný Waltom Whitmanom. Predtým, ako sa vydáte na svoje vlastné dobrodružstvá, nájdite trávnatý pahorok a prečítajte si ho.
6. Nastaviť niekoľko Stoličky Adirondack , chytiť a mohutná deka a vytvorte si salónik pod holým nebom pre vašu ďalšiu šťastnú hodinu Zoom.
7. Pripútaný na lôžko? Skúste pomalú televíziu, videá o prírode, ktoré fanúšikov upútajú a upokojujú.
8. Meditujte na a hojdacia sieť .
9. Jazdiť na bicykli.
10. Vydajte sa do neďalekého parku a namaľujte si pohľad.
11. Choďte na piknik.
12. Vezmite si ďalšiu lekciu jogy na YouTube vonku.
13. Použite pickyourown.org nájsť svoju najbližšiu farmu, kde si vyberiete svoju vlastnú produkciu.
14. Rybárčiť.
15. Púšťať šarkana.
16. Nastavte si budík o niekoľko hodín skôr, aby ste stihli východ slnka.

Aj keď sa nikdy nezúčastníte 57-dňového zimného výletu so svojím batoľaťom à la víťaz nórskej divočiny Alexander Read , čerstvý vzduch vám určite urobí dobre.

KÚPTE TERAZ

KÚPTE TERAZ

KÚPTE TERAZ

KÚPTE TERAZ

SÚVISIACE: 6 wellness trendov, ktoré každý (vrátane mňa) vyskúša v roku 2021

Váš Horoskop Na Zajtra

Vedieť

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe