Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Anirban Lahiri sebavedomý pred RBC Heritage
- Nedostatok nie je problém: Ministerstvo zdravotníctva obviňuje štáty z „nesprávneho riadenia“ vakcín COVID
- Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Vegetariánsky ruský šalát je indická verzia tradičného ruského šalátu. Je to zdravý recept a je potrebné ho zahrnúť do základnej vegetariánskej stravy. Ruský šalát sa pripravuje kombináciou ovocia a zeleniny v hustej krémovej jogurtovej zálievke.
Ruský šalát sa mierne líši od ostatných šalátov, pretože zelenina použitá v tomto šaláte je predparená a nie surová. Zelenina dodáva chrumkavosť a spolu so sladkosťou ovocia, bohatosťou hustého tvarohu a štipľavosťou ananásu robí tento šalát absolútne príjemným a chutným.
Vegetariánsky ruský šalát je luxusný, ale zároveň výživný a zdravý. Tento šalát je veľmi sýty a je možné ho jesť samotný alebo ako prílohu k hlavnému jedlu. Ruský šalát sa pripravuje ľahko a rýchlo doma a nevyžaduje si veľa úsilia.
Preto, ak máte chuť na nejaký zdravý šťavnatý šalát, je tu perfektný recept, z ktorého sa skladá vaše jedlo. Sledujte video a naučte sa, ako pripraviť vegetariánsky ruský šalát. Prečítajte si tiež podrobný postup obsahujúci obrázky.
RUSKÝ VIDEO RECEPT SALÁT
RECEPT NA RUSKÝ ŠALÁT AKO PRIPRAVIŤ VEGETARIÁNSKY RUSKÝ ŠALÁT RECEPT VEGETARIÁNSKYCH RUSKÝCH ŠALÁTOV VEGETARIÁNSKY ŠALÁT RECEPTY Recept na ruský šalát Ako pripraviť vegetariánsky ruský šalát Vegetariánsky recept na ruský šalát Vegetariánsky šalát recepty Čas prípravy 10 minút Čas varenia 20 miliónov Celkový čas 30 minútRecept od: Meena Bhandari
Typ receptu: Šalát
Podáva: 2
Zloženie-
Hustý tvaroh - 3 lyžice
Paprika podľa chuti
Práškový cukor - 3 lyžičky
Podľa chuti osolíme
Jablko (nasekané) - ½ šálky
Semená granátového jablka - ½ šálky
Zemiak - 1
Voda - 1 pohár
Kapusta (nastrúhaná) - 2 lyžice
Uhorka (jemne nakrájaná) - 3 lyžice
Ananás (jemne nakrájaný) - ½ šálky
Ako sa pripraviť-
1. Pridajte vodu do tlakového hrnca.
2. Pridajte zemiak a pretlačte ho až na 2 píšťaly.
3. Nechajte tlak vo variči ustáliť.
4. Otvorte veko a olúpte šupku z uvareného zemiaka.
5. Nakrájajte ho na kocky a nechajte ho bokom.
6. Do stredne veľkej misy pridáme hustý tvaroh.
7. Papriku podľa chuti rozdrvíme.
8. Pridajte práškový cukor a soľ.
9. Pridajte jablko a semená granátového jablka.
10. Pridajte uvarené zemiakové kocky a kapustu.
11. Pridajte uhorku a ananás.
12. Dobre premiešame.
13. Podávame.
- 1. Uistite sa, že je tvaroh čerstvý a nie kyslý.
- 2. Namiesto rozdrvenia papriky môžete tiež použiť paprikový prášok.
- 3. Uistite sa, že je kapusta nastrúhaná najemno, inak prebije chuť ostatného ovocia a zeleniny.
- 4. Podľa želania môžete pridať ďalšie ovocie.
- 5. Po predparení môžete pridať ďalšiu zeleninu, ako je mrkva, fazuľa a kapia.
- Veľkosť porcie - 1 šálka
- Kalórie - 282 kal
- Tuk - 21 g
- Bielkoviny - 3,5 g
- Sacharidy - 24,7 g
- Cukor - 11,7 g
- Vláknina - 4,6 g
KROK ZA KROKOM - AKO VYROBIŤ RUSKÝ ŠALÁT
1. Pridajte vodu do tlakového hrnca.
2. Pridajte zemiak a pretlačte ho až na 2 píšťaly.
3. Nechajte tlak vo variči ustáliť.
4. Otvorte veko a olúpte šupku z uvareného zemiaka.
5. Nakrájajte ho na kocky a nechajte ho bokom.
6. Do stredne veľkej misy pridáme hustý tvaroh.
7. Papriku podľa chuti rozdrvíme.
8. Pridajte práškový cukor a soľ.
9. Pridajte jablko a semená granátového jablka.
10. Pridajte uvarené zemiakové kocky a kapustu.
11. Pridajte uhorku a ananás.
12. Dobre premiešame.
13. Podávame.
