Tínedžeri sú notoricky náladoví a vzhľadom na udalosti za posledných 15 mesiacov, môžete ich skutočne viniť? Ale práve vo svetle nedávnych udalostí (virtuálne vzdelávanie, zrušené plesy, obmedzená interakcia s priateľmi, zoznam pokračuje ďalej a ďalej), by sa rodičia mali s dospievajúcimi informovať o tom, ako sa cítia. Je tu len jeden problém – vždy, keď sa svojho dieťaťa spýtate, aký mal deň, zamračí sa. Preto sme oslovili odborníkov, aby sme ich poradili.
Ale skôr, ako sa dostaneme k tomu, čo povedať (a nepovedať) svojmu tínedžerovi, urobte správne nastavenie. Pretože ak chcete, aby sa vaše dieťa podelilo o niečo (čokoľvek!) o svojom dni, budete musieť zmierniť tlak.
Po mnohých rokoch práce s tínedžermi môžem povedať, že najlepším spôsobom, ako môžu rodičia prinútiť svojich tínedžerov, aby sa im otvorili, nie je povedať niečo konkrétne, ale skôr zapojiť sa do aktivít s nimi, terapeut. Amanda stemen hovorí nám. To umožňuje, aby rozhovor plynul prirodzene.
3 terapeutmi schválené spôsoby, ako znížiť tlak
A čo hovorím?
Pýtate sa svojho tínedžera, aký mali deň, pretože to naozaj chcete vedieť. Ibaže jediná odpoveď, ktorú kedy dostanete, je OK (alebo ak budete mať šťastie, dobre). A to je všetko – to, čo malo byť začiatkom konverzácie s otvoreným koncom, sa rýchlo stane slepou uličkou. Ešte horšie je, že ak sa túto otázku pýtate pravidelne, váš tínedžer pravdepodobne predpokladá, že ide len o rutinnú kontrolu, a nie o pokus zistiť, čo sa v skutočnosti deje v ich hlave. Riešenie? Vyberte si vhodný čas a miesto (pozri poznámky vyššie) a potom konkretizujte.
Namiesto „aký bol váš deň“ sa pýtajte konkrétne otázky, ako napríklad „čo vás dnes neočakávalo alebo prekvapilo?“ alebo „čo vás dnes zaujalo?“ hovorí Soles. Čím je otázka konkrétnejšia, tým je pravdepodobnejšie, že dostanete odpoveď, dodáva. Tu je ďalšia otázka, ktorá sa jej páči: „Na čo ste sa cítili? mám toto ?
Ravelo súhlasí s tým, že špecifickosť je kľúčová. Kladením skutočne bohatých a kvalitných otázok, ako napríklad „aká bola tvoja obľúbená časť dneška?“ alebo „čo bola najnáročnejšia vec, ktorá sa stala v škole?“ otvárate dialóg, ktorý presahuje jednoslovnú odpoveď a vám dáva príležitosť ďalej skúmať s vaším dieťaťom, vysvetľuje terapeut. Môžete pokračovať v konverzácii kladením doplňujúcich otázok, ako napríklad: „Aké to bolo pre vás?“ alebo „Čo sa vám na tom nepáčilo“, aby ste udržali konverzáciu a dali svojmu tínedžerovi príležitosť prirodzene sa podeliť o to, čo cítia. .
Rada na záver: Zmiešajte to – nepýtajte sa stále všetky otázky. Vyberte si jeden alebo dva každý deň a nenúťte to.
SÚVISIACE: 3 veci, ktoré by ste mali vždy povedať svojmu tínedžerovi (a 4 veciam, ktorým sa treba vyhnúť), podľa terapeuta
