Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Anirban Lahiri sebavedomý pred RBC Heritage
- Nedostatok nie je problém: Ministerstvo zdravotníctva obviňuje štáty z „nesprávneho riadenia“ vakcín COVID
- Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Jaggery, Jaggery | Zdravie prospešné pre Gur v zime Výhody stravovania sa v zime. BoldskyZima je sezónou delegovanou na horúce šálky kávy, teplé oblečenie, toastové túlenie sa s vašimi blízkymi a užívanie si oddychu od horúčavy, však?
Ako všetci milujeme zimy, mnohokrát, keď poveternostné podmienky klesnú pod určitú úroveň, môže byť príliš chladno a táto náhla zmena teplôt môže u ľudí spôsobiť rôzne ochorenia.
Keď ochoriete v zimných mesiacoch, nebudete si môcť zimnú prestávku a vianočné / novoročné slávnosti užiť úplne!
Napríklad si predstavte, že z nízkych teplôt dostanete chrípku alebo vás prechladlo a v kancelárii sa v ten istý týždeň koná vianočný večierok. Bolo by veľmi sklamaním zostať späť doma a premeškať všetku zábavu, však?
Je preto veľmi dôležité udržiavať si zdravie počas zimných mesiacov, pretože náhly pokles teploty vás môže spôsobiť, že budete dosť nezdraví, ak nemáte silný imunitný systém.
Teraz už možno vieme, že v našej kuchyni sa nachádza množstvo prírodných ingrediencií, ktoré pomáhajú liečiť a predchádzať mnohým ochoreniam.
Počas dávnych čias, pred zavedením moderných liekov, naši predkovia používali na prevenciu a liečbu chorôb prírodne dostupné prísady a ukázalo sa, že sú v poriadku!
Je to teda dostatočný dôkaz toho, že prírodné zložky majú silu liečiť, je to len to, že si musíme uvedomiť ich rôzne liečivé vlastnosti,
Teraz by väčšina z nás vedela o jaggery, sladkej ingrediencii, ktorá sa používa na prípravu rôznych sladkostí a ktorá sa pridáva do niektorých jedál na doplnenie sladkej chuti.
Jaggery sa vyrába z koncentrovanej trstinovej šťavy a obsahuje oveľa menej kalórií a tukov v porovnaní s bielym cukrom.
Takže jaggery používajú ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, ľudia zameraní na fitnes a dokonca aj pacienti s cukrovkou, ktorí môžu jaggery používať bez strachu!
Teraz sa pozrite na to, ako jaggery môžu pomôcť nášmu zdraviu počas zimných mesiacov.
1. Zvyšuje imunitu
Podľa mnohých výskumných štúdií po celom svete má naša imunita tendenciu slabnúť počas zimných mesiacov, keď sú teploty veľmi nízke, pretože bunky tela tvrdo pracujú na udržaní normálnej telesnej teploty a sú pod nátlakom. Počas zimy nás teda môžu častejšie postihovať choroby ako chrípka, prechladnutie, kašeľ atď.
Jaggery je bohatý na živiny, ako je zinok, a tiež obsahuje antioxidanty, ktoré účinne zvyšujú vašu imunitu a pomáhajú telu prirodzene bojovať proti chorobám, vďaka čomu vám budú počas zimy zdravé.
2. Zlepšuje funkciu pľúc
Mnoho z nás by zažilo skutočnosť, že kašeľ, sipot, bolesť v krku, prechladnutie atď. Sú v zimných mesiacoch veľmi rozšírené, najmä u starších ľudí a detí. Je to tak preto, lebo studený vzduch môže znížiť teplotu tela a oslabiť funkciu pľúc, čo negatívne ovplyvní váš dýchací systém.
Pravidelná konzumácia zubatého tovaru počas zimných mesiacov môže pomôcť predchádzať a liečiť vyššie uvedené ochorenia dýchacích ciest, pretože zubný povlak môže zvýšiť telesnú teplotu a zdravie pľúc. Okrem toho má jaggery tiež antialergické vlastnosti, ktoré môžu zabrániť alergickým prechladnutiam a kašľu počas zimy.
3. Znižuje bolesť kĺbov
Ak vy alebo niekto, o kom viete, že trpíte dlhodobými bolesťami kĺbov alebo svalov, budete si vedomý skutočnosti, že tieto bolesti sa môžu v zimných mesiacoch zvyšovať, pretože nízke teploty môžu brániť správnemu prekrveniu tela a zhoršovať sa bolesť.
Takže každodenná konzumácia malého kúska organického odpadu počas zimy môže zvýšiť teplotu vášho tela a poskytnúť úľavu od bolesti kĺbov. Okrem toho môžu antioxidanty v jaggery zlepšovať prietok krvi v kĺboch a ďalej znižovať bolesť.
