Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Získajte toto leto vegetariánske a zdravé jedlo tým, že si pripravíte jednoduché recepty na vegetariánsku stravu. Vegetariánske recepty sa dajú ľahko pripraviť, pretože obsahujú veľmi málo a ľahko dostupných prísad. Hovorí sa, že zdravé telo povedie k zdravej mysli, takže je veľmi dôležité jesť zdravé jedlá. Mnoho vedcov dokonca dokázalo, že proces starnutia sa môže relatívne spomaliť, ak by bola súčasťou jedla čerstvá zelenina. Zoznámte sa s tým, ako pripraviť chutné recepty na vegetariánsku stravu.Vegetariánske recepty - zeleninová soté
Zloženie:
1,2 cukety (nakrájané na tyčinky)
2,1 lyžičky olivového oleja
3,2 cesnakových strukov rozdrvených
4,1 šálky malých paradajok (na polovicu)
5,3 šálky špenátu
6,1 ČL čerstvej citrónovej šťavy
7,1 / 2 paprikový prášok
8. Soľ podľa chuti (voliteľné)
Metóda:
1. Rozohrejte panvicu s lyžičkou oleja. Na strednom plameni minútku orestujte cesnak.
2. Pridajte nakrájanú cuketu, paradajky, špenát a duste ich 2 - 3 minúty po pridaní každej zeleniny.
3. Pridajte citrónovú šťavu, korenie v prášku a soľ.
4. Vyberte panvicu, premiešajte a potom podávajte. Chutná zeleninová soté pripravená na podávanie.
Tento vegetariánsky recept má 40 - 45 kalórií a neobsahuje žiadny cholesterol.
Vegetariánske stravovacie recepty - maslové tekvicové pyré
Zloženie:
1,5-6 mrkvy (olúpané, nastrúhané)
2,1 orechová tekvica (olúpaná a nakrájaná na kocky)
3,1 / 2 šálky pomarančového džúsu
4,1 / 8 ČL muškátového orieška
Metóda:
1. Mrkvu a maslovú tekvicu uvaríme do mäkka, asi 10 - 15 minút.
2. Pridajte mrkvu, tekvicu, pomarančový džús a muškátový oriešok do kuchynského robota a rozmixujte ich na pastu. Pridať. Podľa želania dochutíme kardamónom.
Tento vegetariánsky recept obsahuje 90 kalórií a nemá absolútne žiadny cholesterol.
Skúste si pripraviť tieto zdravé a ľahko variteľné vegetariánske stravovacie recepty a vždy vyzerajte fit a v poriadku.
