Keď ste pred pár rokmi absolvovali kvíz Jazyky lásky a zistili ste, že vaše skutky boli skutky služby a slová potvrdenia vášho partnera, pre vás ako pár to bola totálna zmena hry (podľa toho, že váš manžel perie bielizeň každú nedeľu a chválite jeho bystré skladacie schopnosti). Mohla by vám rovnaká filozofia pomôcť aj s vašimi potomkami? Ťakali sme Dr. Bethany Cook , klinický psychológ a autor Čo to stojí – pohľad na to, ako prosperovať a prežiť rodičovstvo , za jej rady, ako nájsť jazyk lásky vášho dieťaťa – a prečo na tom záleží. (Poznámka: Nižšie uvedené rady najlepšie fungujú pre deti od 5 rokov.)
Čo sú to zase jazyky lásky?
Predstavil ho manželský poradca a autor Dr. Gary Chapman vo svojej knihe z roku 1992, 5 jazykov lásky , myšlienkou jazykov lásky je porozumieť a komunikovať, čo je potrebné, aby sa človek cítil milovaný. Zadajte päť rôznych jazykov lásky: slová potvrdenia, kvalitný čas, prijímanie darčekov, fyzický dotyk a skutky služby.
Prečo je dôležité poznať jazyk lásky svojho dieťaťa?
Keď sa deti cítia byť milované, nielenže to posilní ich sebaúctu, ale tiež im to dáva pevný základ a pocit bezpečia, aby mohli lepšie objavovať svet okolo seba, vysvetľuje Dr. Cook. A nehovorí len o tendencii vášho dieťaťa behať po ihrisku – tento pocit bezpečia sa týka aj hľadania a rozvíjania vzťahov s rovesníkmi, ostatnými členmi rodiny a priateľmi. Keď poznáte špecifický jazyk lásky svojho dieťaťa (alebo ich dva najlepšie), dokážete nasmerovať svoju energiu na gestá, ktoré odzrkadľujú jeho „jazyk.“ To eliminuje dohady a znamená to, že vaše úsilie dosahuje maximálny úžitok, dodáva. .
Tieto informácie sú užitočné najmä vtedy, keď má vaše dieťa s niečím problém. Ak viete, aký je ich jazyk lásky, potom budete mať v zadnom vrecku špecifické správanie, o ktorom viete, že im môže pomôcť cítiť sa milovaní (a dúfajme, že zmeniť ich náladu). Inými slovami, znalosť jazyka lásky vášho dieťaťa vám pomôže spojiť sa s ním a môže vám rodičovstvo trochu uľahčiť.
Ako zistím, ktorý z piatich jazykov lásky moje dieťa uprednostňuje?
Tu sú dva spôsoby, ako identifikovať jazyk lásky vášho dieťaťa:
- Venujte sa na 100 percent svojej preferovanej činnosti (napríklad stavanie s Magna-Tiles, spoločné čítanie knihy alebo prechádzka). Môže to byť krátky čas (povedzme 10 minút), ale nezabudnite im venovať plnú pozornosť.
- Raz za týždeň si vyhraďte kus času, aby sme mali čas a spoločne si počas týždňa naplánovali, čo budete robiť, napríklad piecť tortu alebo robiť nejaké remeslá .
- Pozrite si spolu film.
- Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že ste zrušili svoje plány (raz za čas), keď sa objavia konflikty, aby urobili svoje veci namiesto vás.
- Nemáte tento týždeň čas sadnúť si so svojím dieťaťom na špeciálne spojenie? Hej, stáva sa. Niekedy je to len o zdieľaní rovnakého priestoru, hovorí Dr. Cook. Skúste byť prítomní v ich izbe pri vykonávaní nejakej práce (či už je to pracovný hovor alebo skladanie bielizne), kým sa hrajú.
- Raz za čas urobte jednu z domácich prác svojich detí, ako je vynesenie smetí, umývanie riadu alebo ustlanie postele. (Len sa uistite, že svoju prácu robia už 90 percent alebo viac času!)
- Doplňte benzín do auta vášho tínedžera.
- Ráno v chladnom dni zohrejte oblečenie svojho dieťaťa v sušičke.
- Vymeňte batérie rozbitej hračky.
- Pomôžte im so školským projektom.
- Ponúknite sa na maznanie.
- Kúpte si rôzne štetce a namaľujte im ruky, chrbát a nohy (to sa dá urobiť vo vani alebo len tak pri pozeraní televízie).
- Keď prechádzate okolo, jemne stlačte rameno.
- Pri chôdzi sa držte za ruky.
- Pobozkajte svoje dieťa na dlani (ako napr Bozkávajúca ruka kniha).
- Prekvapte ich obľúbeným občerstvením pri nákupe potravín.
- Vidieť niečo zvláštne v prírode (ako hladký kameň alebo pestrofarebný list) a ponúknuť im to.
- Zabaľte zabudnutú a drahocennú hračku do poznámky, v ktorej sa zdieľa konkrétna spomienka na ňu a na hračku.
- Nazbierajte poľné kvety, ktoré im po prechádzke predstavíte.
- Vytvorte tabuľku nálepiek a dajte svojmu dieťaťu nálepku alebo hviezdu vždy, keď cítite, že potrebuje cítiť hodnotu.
- Zanechajte im povzbudzujúci odkaz na obed.
- Nechajte ich počuť, ako sa o nich s niekým pozitívne rozprávate (môže to byť aj plyšové zvieratko).
- Každý deň im povedzte afirmácie (napríklad, že som odvážny alebo dokážem robiť ťažké veci).
- Zavolajte alebo napíšte im z ničoho nič s inšpiratívnym citátom.
- Povedz, že ťa milujem často a bez viazanosti (t. j. nehovor, že ťa milujem, ale...).
Ako apelovať na jazyk lásky svojho dieťaťa
Hodnotný čas
Ak sebaúcta a postoj vášho dieťaťa prudko stúpajú, keď spolu trávite čas 1:1, potom by ich reč lásky mohla byť kvalitným časom. Podporte to tým, že si počas týždňa vyhradíte konkrétne časy, ktoré sú ‚vaším špeciálnym časom‘ s nimi, radí Dr. Cook. Tu je niekoľko nápadov, ako začať.
Služobné úkony
Povedzme, že jedného dňa pomôžete svojmu dieťaťu upratať si izbu alebo upiecť obľúbené sušienky s čokoládou len preto, že je vaše dieťa nadšené (Si najlepšia, mami!)? Ich jazykom lásky môžu byť skutky služby. Tu je niekoľko spôsobov, ako im ukázať, ako veľmi vám na nich záleží.
Fyzický dotyk
Ak viete, že keď sa vaše dieťa správa zle (hovorí, bije, udiera atď.), upokojí sa, keď ho držíte, potom je fyzický dotyk ich jazykom lásky, hovorí Dr. Cook. Aby sa predišlo veľkým kolapsom, navrhuje ponúkať láskyplný dotyk v malých a veľkých dávkach, kedykoľvek je to možné. Tu sú štyri nápady, ako presne to urobiť.
Rozdávanie darčekov
Dieťa, ktorého jazykom lásky je dávanie darčekov, sa bude cítiť, že je videné, oceňované, spomínané a milované, keď mu prinesiete čokoľvek od malých až po veľké darčeky, hovorí Dr. Cook. Môžu mať tiež problémy s vyhodením vecí, ktoré im boli dané (aj keď ich už veky nepoužili). Ale nebojte sa, to neznamená, že musíte dať stovky dolárov, aby ste svojmu dieťaťu ukázali, že ho máte radi – darovanie nie je o tom, koľko niečo stojí, ale o tom, že ste naň mysleli, keď boli nie s tebou. Tu je niekoľko spôsobov, ako prejaviť lásku darovaním.
Slová potvrdenia
Poviete svojmu dieťaťu, akí ste naňho hrdí, že tak usilovne študuje alebo že odviedli skvelú prácu pri starostlivosti o svoju malú sestričku a oči sa im rozžiaria radosťou – ahoj, slová potvrdenia. Vaše slová ich povzbudzujú, aby pokračovali v pozitívnom a prospešnom konaní, hovorí Dr. Cook. Tu je niekoľko nápadov, ako ukázať dieťaťu, ktorému sa darí z pozitívnej verbálnej spätnej väzby, ako je milované.
SÚVISIACE: 5 vecí, ktoré chce detský psychiater, aby sme prestali hovoriť svojim dcéram
