Joga z nás má urobiť zenu, nie nás vystresovať a nútiť nás držať podložku ako o život, keď sa veci trochu zapotia. Ako sa máme sústrediť na dýchanie, keď premýšľame, Nešmýkať sa, nešmýkať sa ? V snahe skutočne dosiahnuť naše om v roku 2021 sme sa obrátili na inštruktorov jogy a ľudí, ktorí chodia na hodiny, aby sme si kúpili tie najlepšie podložky. Tu je 12 podložiek na jogu, ktoré sa vysoko odporúčajú pre každý scenár (vrátane inverzií, horúcej jogy a školenia učiteľov).
SÚVISIACE: 10 párov legín s vysokým pásom, ktoré už nikdy nebudete musieť vyťahovať
Amazon1. Jade Harmony Yoga Mat
V neuveriteľných 14 rôznych farbách si najobľúbenejšia podložka Jade Yoga vyslúžila pochvalu za to, že je protišmyková. V skutočnosti je taká obľúbená, že dvaja rôzni inštruktori jogy na rôznych úrovniach ju nazvali svojím cieľom. Bethany Lyons, zakladateľka a generálna riaditeľka spoločnosti Power joga v Lyons Den , povedal nám, Toto je naša osvedčená voľba v štúdiu, pretože je nepohyblivá na podlahe pre inverzie a prietok, je ekologická, vyrobená v USA a odolná. Oceňujeme tiež, že podložka sa ľahko čistí a udržiava, čo je dôležité mať na pamäti aj pre domácich lekárov. A aj keď je to trochu drahé za 80 dolárov, študentka učiteľky jogy Ashley C. nám hovorí, že je skonštruovaná tak, aby vydržala. Na jogovej podložke Jade Harmony cvičím najmenej päť rokov. Je super priľnavý a poskytuje dobrú trakciu, najmä so spotenými dlaňami u psa smerujúceho nadol. Má správnu hrúbku, ponúka dostatočné polstrovanie pre vaše kolená a zároveň vám umožňuje cítiť sa stále silní a uzemnení v postojoch.
Lululemon 2. Lululemon Reversible Mat
Polovica tvojho šatníka na cvičenie je z Lululemon, ale spali ste na výstroji značky? Podľa viac ako 1 100 ľudí, ktorí ohodnotili najmä túto podložku 5 hviezdičkami, by ste pravdepodobne nemali. Claire B., 230-hodinová registrovaná učiteľka jogy, nám hovorí, že mám klasickú podložku Lululemon, ktorú používam na akýkoľvek typ hodiny. Je to obojstranné: Jedna strana je vyrobená pre hot jogu a druhá strana je priľnavá pre hodiny bez vyhrievania. Tento sa mi naozaj páči – vydržal mi asi štyri roky a stále vyzerá úplne nový. Vrelo odporúčam! Táto podložka je vyrobená z polyuretánovej vrchnej vrstvy a je vhodná najmä pre spotnejších jogínov, pretože absorbuje vlhkosť a bráni vám, aby ste sa všade pošmykli.
Amazon3. Manduka ProLite Yoga Mat
Ak ste na potnejšej strane, môžete si všimnúť, že podložky Lululemon presne nezakrývajú skutočnosť, že z vás kvapká. Nikki M., 200-hodinová registrovaná učiteľka jogy, nám hovorí, že kým predtým používala podložku Lululemon, neznášala, že na nej boli škvrny od potu. Tento: žiadne škvrny od potu, žiadne problémy. Oveľa lepšie sa drží — dokonca aj na hodinách horúcej jogy. Podľa Manduka je to preto, že konštrukcia tejto rohože s uzavretými bunkami blokuje baktérie a vlhkosť z potu, vďaka čomu je čistenie hračkou.
Amazon4. Liforme Original Yoga Mat
Táto podložka Liforme je vysoko odporúčaná holistickým trénerom zdravia, odborníkom na jogu a autorom Koya Webb, ktorý nám hovorí, že podložky na jogu Liforme poskytujú dokonalé množstvo priľnavosti. Vyznačujú sa smerovými čiarami, ktoré sú prospešné pre zarovnanie počas mojich školení učiteľov jogy. A áno, 150 dolárov môže byť veľa na to, aby ste zaplatili za podložku na jogu, ale podložky Liforme sú vyrobené z „telesného“ špeciálne upraveného eko-polyuretánu a gumy. Tieto rohože neobsahujú PVC, sú biologicky odbúrateľné za jeden až päť rokov v podmienkach normálnej skládky a sú vyrobené z vysoko kvalitných netoxických materiálov, ktoré udržujú rohož čistú a hygienickú.
Amazon5. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Trojvrstvová konštrukcia tejto podložky, ktorá je ideálna pre akékoľvek horúce (alebo jednoducho spotené) cvičenie jogy, maximalizuje priľnavosť s inovatívnou vrchnou vrstvou podobnou koži. Hovorí Alyssa Sullivan, zakladateľka Synergická power joga , Má ultra protišmykovú textúru pre maximálnu priľnavosť v prepotených podmienkach, čo uľahčuje držanie postoja bez kĺzania po celom mieste. A pretože pot často prichádza s nie príliš silným zápachom, GRP hot jogamat má tiež jadro z prírodného kaučuku naplneného dreveným uhlím, ktoré absorbuje vaše kvapky a minimalizuje nepríjemný zápach.
SÚVISIACE: Tieto legíny za 12 dolárov majú na Amazone viac ako 10 000 recenzií
antropológie 6. Yoga Design Lab Studio Yoga Mat
Podložky Yoga Design Lab, ktoré sú zamerané na biologickú obnoviteľnosť a spájajú módny dizajn s inovatívnymi funkciami, sú vyrobené zo 100 percent prírodnej stromovej gumy, atramentov na vodnej báze a vrchnej vrstvy z mikrovlákna. Podľa jedného nadšeného recenzenta: „Táto podložka je ideálna na jogu, strečing alebo dokonca len na silový tréning. Používam ho s aplikáciou Peloton na všetko vyššie uvedené.“ Nezaškodí ani pekný pastelový geometrický dizajn, pričom recenzent dodáva: 'Navyše je to krásna podložka, motivuje ma trénovať, len aby som ju mohol vytiahnuť a pozrieť sa na ňu!!'
ahoj joga 7. alo joga BOJOVNÍK MAT
Fanúšikom obľúbená podložka Warrior od Alo Yoga si vyslúži chválu za to, že je priestranná, dokonale odpružená pre podporu kĺbov, je odolná voči zápachu, odvádza sucho a nešmýka sa. Jeden jogín hovorí: „Túto podložku milujem. Zmenilo mi to život lol – znie to dramaticky, ale je to tak. Dokážem držať vranu dlhší čas a teraz môžem vstať do stojky. Nevedel som, že podložka môže poskytnúť takú podporu.“ Je tiež 100-percentne bez formaldehydu, netoxický a bez PVC – ideálny pre čisté cvičenie.
vlajky 8. b joga B Mat Strong
Produkty B Yoga sú vytvorené s dôrazom na výkon, pohodlie a súčasný dizajn. Najmä táto podložka ponúka vynikajúce odpruženie, skvelé pre každého, kto hľadá veľa podpory. Besne jeden kupujúci: „Nie je to prvá podložka B, ktorú som si kúpil, a nebude ani posledná. Túto podložku by som odporučil každému, kto má citlivé kĺby a cvičí jogu. Poskytuje odpruženie a podporu tam, kde je to potrebné, ako sú zápästia a kolená.' So šírkou 6 mm vás B Mat Strong dostane do chrbta – doslova – či už cvičíte vinyasa s vysokým dopadom, alebo obnovujete tok s menším dopadom.
lululemon 9. lululemon Arise Mat
Ďalšou skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú extra podporu, tento model Lululemon je vybavený základňou z prírodnej gumy s malým extra vankúšom pre ešte väčšie pohodlie. „Je veľmi podobná inej obojstrannej podložke. Len je o niečo pevnejší,“ hovorí jeden zákazník. 'Ak ste zvyknutí na miestne štúdiové rohože a vidíte ceny na miestach ako Target, môžete dostať šok z nálepky, ale verte mi, že to stojí za to.' Okrem toho, že je táto podložka super podporná, je vyrobená z prírodného kaučukového materiálu, ktorý pochádza z udržateľných zdrojov a FSC ( Forest Stewardship Council ) certifikovaný na podporu ochrany lesných ekosystémov a ľudí, rastlín a živočíchov, ktorí ich obývajú.
verishop 10. NUPRAVA The Unity Yoga Mat
Podložka Unity, vyrobená z ekologických materiálov, je navrhnutá tak, aby zlepšila váš tréning tým, že vám poskytne ultra priľnavú, protišmykovú podložku s povrchom z mikrovlákna. Zákazníci hovoria, že vďaka ľahkým materiálom je ideálna na vláčenie: „Na tejto podložke sa mi páči všetko! Farby sú krásne, kúpil som si ametyst (ktorý milujem), ale teraz chcem aj mach! Táto podložka je tak prenosná. Moja podložka Lulu môže byť na ťažkej strane. LÁSKA!' A ak máte obavy ako to vyčistiť (pretože by ste to mali robiť každý týždeň), podložky Nuprava môžete hodiť priamo do práčky. skóre.
gaiam 11. gaiam PREMIUM 2-FAREBNÁ JOGA PODLOŽKA
Táto podložka, ktorú vytvorili jogíni pre jogínov, má viac ako 100 5-hviezdičkových recenzií. prečo? Za 30 dolárov je to jedna z najkvalitnejších podložiek na jogu na trhu. Podľa asistentky obchodnej redaktorky Kary Cuzzoneovej, ktorá ju používa už päť rokov, „vyskúšala som luxusné podložky na jogu a jednoducho sa nedajú porovnávať. Vraciam sa k svojmu Podložka Gaiam vždy. Zostáva na mieste pre celú triedu – aj keď prechádzam rýchlym prúdom vinyasy. Nemôžem povedať to isté o drahších rohožiach, ktoré som testoval. Je tiež super ľahký (nikdy ma nebolí rameno, keď som ho preniesol na 20-minútovú prechádzku do štúdia) a rohy sa počas vyučovania nikdy nevyhrnú, čo je nevyhnutné.“ Za zmienku tiež stojí, že iní recenzenti chvália túto podložku za to, že je „priateľská k vysokým ľuďom“, keďže je dlhá 68 palcov.
amazonka 12. BalanceFrom GoYoga All-Purpose Yoga Mat
Keď už hovoríme o pozitívnych recenziách, táto cenovo dostupná možnosť Amazonu má 4,4 z 5 hviezdičiek z neuveriteľných 56 000 hodnotení. Skvelá pre príležitostného jogína (alebo akéhokoľvek iného nadšenca cvičenia, aby som bol úprimný), táto podložka bez ozdôb sa dodáva aj s popruhom na ľahkú prepravu. Podľa jedného kupujúceho: „Po prvé, nie som zanieteným praktikantom jogy – chcel som len niečo s dostatočným odpružením, aby som si položil kosti na tvrdú podlahu. Toto to určite robí – je veľmi odpružený a mäkký... Nemal vôbec žiadne problémy s pošmyknutím.“ Je to najkvalitnejšia podložka na jogu, akú kedy použijete? Nie, ale ak sa chcete dostať do pravidelnejšieho tréningu a nie ste si istí, ako dlho pri tom vydržíte, toto je skvelá štartovacia podložka, ktorá vás nezruinuje.
SÚVISIACE : Jogové prsty: Nákup na Amazone za 30 dolárov, ktorý mi šetrí nohy každú jednu noc
