Buďme úprimní: Je ťažké držať sa paleo diéty. Autor:štvrtok, je lákavé objednať si pizzu a nazvať ju deň. Ale vďaka zázraku prípravy jedla sa stravovanie stalo zdravším tak oveľa lahšie. Voila, 17 paleo-schválených receptov, ktoré na vás počkajú v chladničke celý týždeň.
SÚVISIACE: 17 receptov na paleo večeru, ktoré môžete (a mali by ste) pripraviť v instantnom hrnci
Naša slaná kuchyňaPaleo burrito misa s karfiolovou ryžou
Jednoduché, sýte a Paleo (len vynechajte stranu gréckeho jogurtu).
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMedovo-sezamové kura s brokolicou
Psst : To je karfiolová ryža.
Získajte recept
Naša slaná kuchyňaBonus: Urobíte napríklad dve jedlá.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPaleo misky na rolky
Náplň je aj tak najlepšia časť.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegánska špagetová tekvica s hubovou omáčkou Marinara
Dvakrát skontrolujte štítok na omáčke marinara, aby ste sa uistili, že neobsahuje pridaný cukor.
Získajte recept
InšpirovanýInstantná šálka rezancov so špirálovitou zeleninou
Uložte ich do chladničky a zalejte vriacou vodou, keď si ich budete môcť vychutnať.
Získajte recept
Jedz dobre 100Medové dijonské balíčky s kuracím mäsom a zeleninou
Upečte balíčky, uložte ich do chladničky a potom ich pred podávaním zohrejte v rúre.
Štipka YumuNasekaný thajský šalát so sezamovým cesnakovým dresingom
Vyšľahajte veľkú dávku; oblečte si ho tak, ako ho budete jesť, aby zostal čerstvý.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSmažte kuracie mäso a hrášok
Maximálne dvadsať minút znie veľmi pekne.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellWhole30 Kuracie fašírky a karfiolová ryža s kokosovo-bylinkovou omáčkou
Vyhľadajte si v slovníku uspokojenie a nájdete túto misku.
Získajte recept
SÚVISIACE: 18 vegetariánskych misiek, vďaka ktorým sú raňajky, obedy a večere hračkou
40 zásteryPríprava gréckeho zdravého jedla
Nemôžeme sa nabažiť tzatziki z kokosového mlieka a jogurtu.
Moja prirodzená rodina20-minútový paleo recept na kuracie kešu
Sladké, pikantné a chrumkavé aj na tretí deň.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPečené kura s mrkvou na jednej panvici
Dobrý deň, starý priateľ. Vždy sa na vás môžeme spoľahnúť.
Lexi's Čistá kuchyňaPaleo kura a brokolica
Vyšľahajte to vo svojom instantnom hrnci.
Paleo bežiaca mamaPanvica na klobásu zo sladkých zemiakov a zeleniny
Bude ťažké to nezhltnúť počas prvých dvoch dní.
Ponuka pohybuOpité rezance
Aby ste si skrátili čas prípravy, kúpte si mrazenú špirálovitú zeleninu v obchode s potravinami.
Bežec receptovSteak Fajita špízy s koriandrom Chimichurri
nie si vkusný?
SÚVISIACE: 8 receptov na špízy ďalšej úrovne, ktoré si toto leto pripravíte na grile (vrátane dezertu)
