Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
जीरे का पानी -Jeera (kmín) Voda na mesiac a uvidíte úžasné účinky | Chudnutie | Boldsky 
Kmín, a.k.a Jeera v hindčine je jedna z najbežnejšie používaných prísad v indickom jedle.
V skutočnosti také bežné, že som bol milo prekvapený, keď som zistil, že tieto malé semená korenia majú taký silný punc, pokiaľ ide o to, ako nás udržať zdravými a zdravými.
A to je presne to, o čom budeme diskutovať v dnešnej epizóde Fact vs. Fiction - fenomenálnych zdravotných výhod kmínu. Konkrétne výhody, ktoré má mať kmínová voda (a.k.a. jal jeera ), ktorý ľahko pripravíte tak, že pár semienok pár minút povaríte vo vode.
A keďže kmín je skutočne vynikajúci, nemáte nijakú výhovorku, aby ste si tento zdravý zvyk osvojili!
Poznámka: Ak ste premeškali včerajšiu epizódu filmu Fact vs. Fiction, kde sme vykopali dobrú špinu na kardamóme, kráľovnej korenia, môžete si ju prečítať správne tu .
# 1 Semená kmínu môžu zvýšiť vaše trávenie ako nikto iný!
Kmínové semená sú zvyčajne prvé koreniny, ktoré zasiahnu rozpálený olej vo varnej nádobe každého Inda. A je za tým dôvod.
Odpradávna Indiáni vedeli, že tieto drobné semiačka majú skutočne silné vlastnosti podporujúce trávenie. Od stimulácie vylučovania žalúdočných enzýmov až po zmiernenie žalúdočných porúch, ako sú kyslosť, nadúvanie, nevoľnosť a ranné nevoľnosti, je kmín mimoriadne dobrý na urýchlenie trávenia a zníženie ťažkosti v žalúdku.
# 2 Kmínová voda môže zabrániť dehydratácii.
Kmín obsahuje veľké množstvo draslíka a ďalších živín. Preto je pitie kmínovej vody každý deň skvelým spôsobom, ako udržať rovnováhu vody a elektrolytov v tele.
8 prekvapivých znakov dehydratácie, ktoré potrebujete vedieť
# 3 Zvyšuje vašu imunitu.
Semená kmínu sú bohaté na antioxidanty a železo, čo pomáha znižovať riziko vzniku infekcií zvýšením imunity vášho tela.
# 4 Je to prírodný liek na anémiu.
Kmínové semená obsahujú vysoké množstvo železa v nich, a preto sa u tých, ktorí pijú kmínovú vodu každý deň, zriedka objaví anémia z nedostatku železa.
6 bláznivých príznakov, že máte nedostatok železa
# 5 Môže regulovať váš krvný tlak.
Kmín môže byť skvelý na udržanie rovnováhy elektrolytov vo vašom tele (ako je uvedené v bode 2), ale vysoký obsah draslíka v týchto semenách vám pomôže aj dvoma ďalšími spôsobmi. Menovite reguláciu krvného tlaku (ak máte hypertenziu) a udržiavanie funkcie svojho srdca.
# 6 Môže vám pomôcť pri chudnutí.
To pravda! Pitie kmínovej vody každý deň je skvelým spôsobom, ako schudnúť, pretože toto silné tonikum zvyšuje váš metabolizmus a potláča vašu chuť k jedlu. Oba zvyšujú odbúravanie tukov v tele.
Navyše je to silný detoxikačný prostriedok!
# 7 Kmínová voda môže znížiť riziko cukrovky a regulovať hladinu cukru v krvi.
Semená kmínu sú prírodné antidiabetické látky a môžu vám pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi. Nezabudnite ho prestať užívať 2 týždne pred plánovaným chirurgickým zákrokom, pretože to môže viesť ku komplikáciám súvisiacim s nízkou hladinou cukru v krvi.
# 8 Môže zabrániť rakovine.
Kmín obsahuje chemickú zlúčeninu s názvom tymochinón, o ktorej je známe, že zastavuje rast rakovinových buniek. Štúdie v skutočnosti preukázali, že táto zlúčenina je mimoriadne účinná proti rakovine prostaty.
# 9 Môže to zvrátiť starnutie pokožky.
Semená kmínu sú plné antioxidantov a vitamínu A a E, ktoré znižujú hladinu voľných radikálov v tele, zvyšujú vstrebávanie základných živín a nakoniec vám dodajú hladkú a pružnú pokožku bez jemných vrások a vrások.
# 10 Môže vás zbaviť nadúvania.
Všetci sme zažili nadúvanie. Najmä po ťažkých jedlách alebo keď sa stravujeme príliš rýchlo. A všetci poznáme neznesiteľnú bolesť z prvej ruky.
Takže keď nabudúce dostanete zlý prípad, stačí uvariť pár kmínových semien vo vode a vypiť ich. To okamžite zmierni vaše nadúvanie a bolesti žalúdka.
# 11 Zvyšuje laktáciu po narodení dieťaťa.
Je známe, že kmínová voda zvyšuje vylučovanie mlieka z mliečnych žliaz. Takže ak ste dojčiaca matka, ktorá čelí problémom s produkciou mlieka, mali by ste si určite dať každý deň jeden pohár kmínovej vody, ktorý vám pomôže.
Pred prijatím akýchkoľvek prírodných liekov sa prosím opýtajte svojho gynekológa, pretože môžu narušiť váš jedinečný stav.
# 12 Môže sa zbaviť hlienu v pľúcach.
Preťaženie pľúc môže byť nebezpečné, pretože vám sťažuje dýchanie, čo znižuje okysličenie vašej krvi. Kmínová voda sa toho môže zbaviť.
# 13 Môže to zvýšiť vašu energiu.
Je známe, že kmín zvyšuje váš metabolizmus a energiu. Ak ste teda unavení a unavení, mali by ste si do dennej stravy určite raz denne pridať kmínovú vodu.
# 14 Je to dobré pre vašu pečeň.
Kmín je silný detoxikačný prostriedok a dokáže vyplaviť toxíny z vašej pečene. Navyše je známe, že zvyšuje produkciu žlče vo vašom tele.
# 15 Znižuje bolesť menštruácie.
Kmínová voda má relaxačný účinok na vaše svaly maternice, a preto skvele zmierňuje menštruačné kŕče a bolesti.
# 16 Môže sa zbaviť akné.
Ak máte tvár plnú akné a chcete sa jej zbaviť, mali by ste si do dennej rutiny pridať pitnú vodu s kmínom, pretože je skvelým doplnkom k ďalším kúram na akné, ako je napríklad hydratácia tela a časté umývanie tváre.
# 17 Pitie kmínovej vody môže zabrániť vypadávaniu vlasov.
Semená kmínu sú plné mikroživín, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie vašich vlasov a zabraňujú ich vypadávaniu.
# 18 Môže vám pomôcť lepšie spať.
Nespavosť je veľmi častým problémom 21. storočia. A najčastejšími príčinami sú tráviace ťažkosti, stres a určité zdravotné ťažkosti.
Kmínová voda pomáha bojovať proti tráviacim ťažkostiam a stresu, a preto je vhodná pre tých, ktorí trpia nespavosťou.
# 19 Je to dobrý zdroj vápnika.
Pitie kmínovej vody je veľmi dobré pre vaše kosti a kĺby, pretože je skvelým zdrojom vápniku.
To znamená, že vám môže pomôcť vybudovať silné kosti, uvoľniť boľavé svaly po náročnom tréningu a zabrániť artritíde a osteoporóze.
Zdieľajte tento článok!
Nenechajte si celú túto dobrotu pre seba. Zdieľajte to a vzdelávajte svojich priateľov! # cuminpower
Prečítajte si nasledujúcu epizódu - Výhody klinčeka a fakty, ktoré vám vyrazia dych
