Chcete sa zlepšiť v stanovovaní cieľov? Je na to denník. Chcete lepšie spoznať svojho partnera? Áno, aj na to je zápisník. Tu je 20 najlepších nástrojov na písanie pre všetky vaše potreby zapisovania do denníka. Vážne, všetci.
SÚVISIACE: 8 svojpomocných kníh, ktoré sa skutočne oplatí prečítať
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Best Bullet Journal
Jeden nováčik v žurnálovom denníku na túto tému napísal priamu ódu a povedal: Všetky guľky sú rovnomerné, ľahko viditeľné a okolo okraja strany zanechávajú okraj. Stránky majú tiež veľkú veľkosť; nie príliš veľké a nie príliš malé. Zbožňujem aj to vrecko vzadu. Dobre, sme ohromení. Papier je tiež odolný voči krvácaniu, takže pokračujte a použite svoju zbierku Sharpies.
Amazon2. Najlepší denník pre plánovanie: Clever Fox Planner
Toto bábätko by sa malo volať Zlatovláska plánovačov, aspoň podľa jedného šťastného zákazníka. To všetko vďaka tomu, že nemá príliš veľa polí na vyplnenie, no stále poskytuje priestor na zamyslenie sa nad vašimi hlavnými cieľmi a prioritami na tento týždeň. A jednoduché rozloženie vám umožní vidieť vaše plány na celý týždeň na jednej stránke bez toho, aby ste sa cítili preťažení. V podstate je to sen každého typu A.
Amazon3. Mini žurnál Čo čítam: Najlepší žurnál pre čitateľov
Poznáte ten trápny moment, keď vám váš priateľ odporučí knihu a vy si neviete spomenúť, či ste ju už čítali, alebo ste si ju len v duchu pridali na zoznam kníh, ktoré si v budúcnosti kúpite? Už sa tým nemusíte trápiť. Jeden vášnivý čitateľ vysvetľuje, že tento malý denník som začal používať pred viac ako dvoma rokmi na zaznamenávanie kníh, ktoré som dokončil, a mojich hodnotení a myšlienok ku každej z nich. O dva roky neskôr som takmer zaplnil jeden denník a zistil som, že je pozoruhodne poučné vrátiť sa späť a pamätať si nielen to, čo som čítal, ale aj svoje myšlienky o rôznych knihách a autoroch. Pripravte sa zapôsobiť na všetkých priateľov z knižného klubu.
Amazon4. Dobré dni začínajú vďačnosťou: 52-týždňový sprievodca, ako si vypestovať postoj vďačnosti: Najlepší denník vďačnosti
Keď sa zamotáme do našich každodenných strastí (fuj, premávka na ceste do práce znova ), je ľahké zabudnúť na všetko, za čo musíme byť vďační. Každá týždenná tabuľka obsahuje inšpiratívny citát, priestor na napísanie troch vecí, za ktoré ste každý deň vďační, a priestor na zamyslenie sa nad najdôležitejšími bodmi vášho týždňa. Znie to celkom štandardne, však? Nie podľa takmer 600 ľudí, ktorí mu dali päťhviezdičkové hodnotenie na Amazone. Jedna žena dokonca zašla tak ďaleko, že povedala, že každodenné písanie jej zmenilo život.
Amazon5. Zen as F*ck: Journal for Practice the Mindful Art of not Give a Sh*t: Best Mindfulness Journal
Ak jemná joga a meditácia nie sú práve vašou vecou, tento časopis vám pomôže kultivovať všímavosť vlastným spôsobom pomocou písacích aktivít a šikovných tipov. A áno, nadávať na h*vno je tu samozrejmosťou. Jeden užívateľ píše: Som terapeut, ktorý chcel nástroj na zvládanie osobného stresu... Vďaka novosti je to skvelý darček, ale obsahuje veľa dobrých nástrojov. Je to užitočné, krásne a veselé. Ak má pečiatku schválenia profesionála, musí to byť dobré.
Amazon6. Hello New Me: Denník o každodennom jedle a cvičení, ktorý vám pomôže stať sa najlepšou verziou samého seba: Najlepší denník o fitness a výžive
Udržiavanie poznámok o kondícii a výžive sa môže zdať ako ťažký cieľ. Ale nie s týmto notebookom. Zameriava sa na pomoc pri vytváraní zdravých návykov, ako je pitie väčšieho množstva vody, viac spánku a učenie sa akceptovať a milovať svoje telo v každej fáze vašej cesty.
Amazon7. Pred narodeninami: Žurnál o tehotenstve a prvom ročníku: Najlepší denník pre nových (alebo budúcich) rodičov
Veľmi dobre vieme, že prvé dni a týždne rodičovstva ubehnú ako blesk, no sú momenty, ktoré by sme si priali prežiť znova (viete, mínus nedostatok spánku). A tiež si želáme, aby sme si viedli denník prvého ročníka. Poučte sa teda z našej chyby a investujte do tejto chyby. Obsahuje výzvy, aby ste mohli premýšľať o tehotenstve, pôrode a skúsenostiach s prvým rokom s vaším dieťaťom. A funkcia, ktorú máme zo všetkých najradšej? Budete vyzvaní, aby ste písali, akoby ste sa rozprávali so svojím dieťaťom, aby ste sa s ním mohli podeliť o knihu, keď bude dosť staré na to, aby porozumelo. Dostala som to ako darček, keď som bola tehotná s prvým dieťaťom a MILOVALA som si to!! Teraz, keď som tehotná s druhým, to bola prvá vec, ktorú som si kúpila, aby som začala zaznamenávať túto úžasnú cestu, hovorí jedna žena.
Amazon8. Bol som tu: Cestovateľský denník pre zvedavcov: Najlepší cestovateľský denník
Koľkokrát ste si do kufra zbalili prázdny denník s úmyslom zdokumentovať vašu dovolenku, no počas letu domov ste si uvedomili, že ste ho nikdy nepoužili? Pre nás je odpoveďou: Príliš veľakrát na to, aby sme to počítali. To však nebude prípad tohto šikovného nástroja, pretože vás vyzve, aby ste začali písať ešte predtým, než odídete na cestu, a to tak, že si zapíšete zoznam balenia a kontrolný zoznam pamiatok, ktoré chcete vidieť. Jeden používateľ poukazuje na to, že zahrnuté výzvy tiež umožňujú skvelé začiatky konverzácie po ceste.
Amazon9. Začnite tam, kde ste: Denník na seba-skúmanie: Najlepší denník na sebaskúmanie
Ako už názov napovedá, tento je navrhnutý tak, aby pomohol čitateľom dozvedieť sa niečo nové o sebe. Každá strana obsahuje citát na zamyslenie (namaľovaný v krásnom akvarelovom dizajne, BTW), po ktorom nasleduje súvisiaca narážka, ako napríklad myšlienka na veľkú transformáciu, ktorou ste prešli, a zaznamenajte ju tu. Jeden recenzent dojímavo hovorí, že som zápasil so svojím zmyslom pre seba a tento časopis mi otvoril oči vo veciach, ktoré som v sebe potreboval nájsť. Páči sa mi to [a] vrelo [to] odporúčam každému, kto má pocit, že stratil kontakt s tým, kým je.
Amazon10. Jeden riadok denne: Päťročná pamätná kniha: Najlepší denník s jedným riadkom denne
Ak máte málo času, toto je pravdepodobne najlacnejšia možnosť na trhu. Je to jednoduché: Každý deň napíšete jednoriadkovú myšlienku, spomienku alebo aktualizáciu z vášho dňa. to je všetko. Pokračujte v písaní a budete sa môcť obzrieť späť a zistiť, na čo ste v tento deň pred tromi rokmi mysleli. Tip pre profesionálov: Jedna mama hovorí, že tento denník používa na zaznamenávanie malých každodenných chvíľ so svojím batoľaťom. Aké je to milé?
Amazon11. The Phoenix Journal: Best Journal for Goal Setting
Je to NAJLEPŠÍ nástroj, s akým som sa kedy stretol, aby mi pomohol udržať si zodpovednosť za uskutočnenie pozitívnych a významných zmien v mojom živote. Hoci je to len 12-týždňový plánovač, pomohlo mi to hneď začať budovať dobré návyky tým, že ma požiadal, aby som sa zameral na krátkodobé aj dlhodobé ciele. Potom som ciele rozdelil na kľúčové akcie, na ktorých som pracoval každý deň a týždeň, vysvetľuje jeden z cieľových. Musíme povedať viac?
Amazon12. Wreck This Journal: Best Journal to Spark Creativity
Či už ste skúseným umelcom alebo profíkom s panáčikmi (*zdvihne ruku*), tieto výzvy vás inšpirujú k premýšľaniu nad rámec škatuľky. Každá strana obsahuje pokyny ako naliať, rozliať, odkvapkať, vypľúvať, hádzať rôzne farebné nápoje alebo náhodne vystrihnúť nejaké farby z časopisu a prilepiť ich sem, čím využijete pravú stranu vášho mozgu. Jeden nakupujúci dokonca navrhuje, aby ho kúpili aj priateľovi, aby ste mohli úlohy plniť spoločne a porovnávať výsledky.
Amazon13. Naše otázky a odpovede každý deň: 3-ročný denník pre 2 osoby: Najlepší denník pre páry
Páry v každej fáze majú o tomto chlapovi úžasné veci a vidíme prečo. Naše otázky a odpovede každý deň poskytuje otázku ako: Pamätáte si, kedy sa váš partner naposledy objavil vo sne? A potom vám obom poskytne priestor na odpoveď. Presne na túto otázku odpoviete v ten istý deň počas nasledujúcich dvoch rokov, aby ste sa mohli obzrieť späť a zistiť, ako veľmi ste vyrástli. Jedna žena poznamenáva, že po tom, čo túto knihu kúpila z rozmaru ako darček pre svojho priateľa, sa písanie rýchlo stalo jej obľúbenou časťou dňa.
Amazon14. Rage Page: Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
Bleskové správy: Denník nemusí byť len slnko a dúha. Niekedy je skvelý pocit napísať svoje frustrácie a (dúfajme) ich nechať ísť. Rage Page vám to umožní urobiť. Dokonca vám umožní pomenovať A**dieru dňa a vymenovať tri veci, ktoré vás prinútili udierať do vankúša. Takže, tak uspokojivé. Nie je to detská kniha, ale skvelá pre nadávaných dospelých, ktorých vnútorné dieťa je trochu pankáč. Hej, berieme to.
Amazon15. Len medzi nami: Matka a dcéra: Žurnál bez stresu a bez pravidiel: Najlepší denník pre matky a dcéry
Tieto stránky môžu pomôcť orientovať sa v zložitých vzťahoch medzi matkami a ich dcérami. Je plná podnetov, ako sú veci, o ktorých sa s vami rád rozprávam, a veci, o ktorých sa mi ťažko s vami rozpráva, aby som zlepšil vašu komunikáciu. A podľa mamy s 10-ročnou dcérou to naozaj funguje. Zdieľa, Nielenže to medzi nami vytvorilo zvláštne puto, ale cíti sa otvorenejšia na to, aby si zapisovala otázky alebo nápady, o ktoré sa so mnou podelila, ktoré by inak mohli byť pre ňu príliš trápne, aby sa o to podelila... radu, ktorú potrebuje, alebo jej len povedzte rovnako trápny príbeh, aby sa necítila sama.
Amazon16. Getting to Good: Guided Journal: Best Journal for Mental Wellness
Tento pracovný zošit vytvoril licencovaný psychológ, takže viete, že je legitímny. Dr. Elena Welsh začlenila osvedčené terapeutické techniky z kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT), pozitívnej psychológie a všímavosti, aby pomohla používateľom dosiahnuť duševnú pohodu. A zdá sa, že sa jej to podarilo – recenzenti tvrdia, že písanie im pomohlo stať sa pozitívnejšími mysliteľmi a zvýšilo ich každodenné šťastie. Znie to tak, že to stojí za vyskúšanie.
Amazon17. Rozhovory s mojím otcom: Zápisník príbehov a spomienok na pamiatku: Najlepší denník pre otcov
Hej, aj oteckovia vedia úplne písať denník. (A oni úplne by mal ). Tento sprievodca je skvelý spôsob, ako ich začať. Je to tiež skvelý darček pre tých, ktorí sú notoricky ťažko nakupovateľní oteckovia (veľa recenzií uvádzalo, že išlo o darček ku Dňu otcov). V podstate je to naplnené množstvom super špecifických otázok, ako napríklad, aký bol ako dieťa? A aká je jeho úplne prvá spomienka? Ide o to, že to vyplní a potom to odovzdá svojmu synovi, aby si to jedného dňa prečítal. Aww, už si predstavujeme rozkošné spájanie.
Amazon18. 3-minútový denník vďačnosti pre deti: denník, ktorý naučí deti praktizovať vďačnosť a všímavosť: najlepší denník vďačnosti pre deti
Nikdy nie je príliš skoro začať ich s vďačnosťou a všímavosťou. V skutočnosti pravdepodobne budete vďačný že si to urobil. Moja 8-ročná dcéra to rýchlo prijala a začala písať. Štúdie naznačujú, že deti, ktoré sú vďačné, sú pozitívnejšie a trpia menej psychickými problémami. Toto bol môj spôsob, ako jej pomôcť vidieť to pozitívne a pamätať si na to dobré v deň pred spaním, vysvetľuje jedna mama. S tým sa nemôžeme hádať.
Amazon19. The Anxiety Journal: Cvičenia na upokojenie stresu a odstránenie úzkosti, nech ste kdekoľvek: Najlepší denník pre úzkosť
Je naplnená množstvom informácií a je napísaná spôsobom, ktorý človeku pomáha cítiť, že s autorom pracujú jeden na jedného, uvádza jeden celoživotný úzkostný stav. To je celkom úžasné, vzhľadom na to, že autorkou je licencovaná psychologička Corinne Sweet. Tento svojpomocný denník obsahuje inšpiratívne citáty, upokojujúce cvičenia všímavosti a upokojujúce výzvy, ktoré pomôžu utíšiť úzkostné myšlienky.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Najlepší denník na použitie ako denník
Máte náladu začať si písať denník à la vaše šiestačka? Nie je tu žiadny súd. Niekedy len chcete mať priestor na to, aby ste sa vyrozprávali o tej otravnej mame v školskej dodávke a zároveň vedeli, že žiadna ľudská bytosť to nikdy nebude čítať (okrem vás). Dodáva sa so vstavaným kombinovaným zámkom, ktorý zabezpečí, že vaše oči budú jediné, ktoré kedy uvidia tieto stránky. Jeden kupujúci navrhuje, aby ste sem zapísali aj dôležité heslá, aby ste ich mohli bezpečne uschovať. Genius.
SÚVISIACE: 10 najlepších ponúk na Amazon práve teraz
