35 nízkosacharidových receptov na kuracie mäso, ktoré nie sú úplne nudné

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Takže obmedzujete sacharidy – dobré pre vás. To však neznamená, že ste rezignovali na budúcnosť obyčajných kuracích pŕs a karfiolovej ryže. V skutočnosti je veľa receptov na kuracie mäso nenáročné na sacharidy bez toho, aby im chýbalo oddelenie chuti. neveríte nám? Tu je 35 chutných a neočakávaných receptov na kuracie mäso s nízkym obsahom sacharidov (vrátane množstva možností, ktoré sú vhodné pre keto), aby ste ich pripravili čo najskôr.

SÚVISIACE: 40 nízkosacharidových nápadov na obed, ktoré si (a váš pás) zamilujete

1. Bruschetta kuracie mäso (6 g sacharidov)

So všetkými tými šťavnatými paradajkami, balzamikovým octom a našim spoľahlivým parmezánom ani nebudete vedieť, že jete niečo dobré pre vás.

Získajte recept

2. Grécke kuracie misky (17 g sacharidov)

Obyčajná karfiolová ryža nie je veľmi o čom písať, ale keď ju doplníte tzatziki, olivami a pikantným kuracím mäsom, zažiari.

Získajte recept

3. Whole30 Kuracie fašírky a karfiolová ryža s kokosovo-bylinkovou omáčkou (17g sacharidov)

Predstavili sme vám už našu obľúbenú skupinu jedál, mäsové guľky? Sú jemné a plné chuti (ale bez omrviniek).

Získajte recept

4. Rodinný kurací Caesar šalát (8 g sacharidov)

Dresing získava svoju chuť z olív, worcesterskej omáčky a jogurtového základu, a ak vynecháte krutóny, jedlo má 8 gramov sacharidov na porciu. Naozaj chutné.

Získajte recept

5. Smažené kuracie mäso a hrášok (11 g sacharidov)

O praženici by sme mohli básniť celé dni (sú také rýchle!), ale necháme hovoriť príchute.

Získajte recept

6. Balzamikové pečené kura (9 g sacharidov)

Nenechajte sa odradiť časom prípravy na toto: Na marinovanie je to väčšinou od ruky. Skutočný čas varenia je len 35 minút.

Získajte recept

7. Pikantné vyprážané kura a strúhané bruselské misky (19 g sacharidov)

Ružičkový kel je taký chrumkavý a skaramelizovaný, sľubujeme, že vám nebude chýbať ani ryža.

Získajte recept

8. Nízkosacharidové kuracia cuketová enchilada (25 g sacharidov)

Čo obsahuje vrstvy praženej fazule a bublinkového syra a nezničí vám pás? Tento chalan.

Získajte recept

9. Nízkosacharidový kurací divan (6 g sacharidov)

Čo sakra je kurací diván , pýtaš sa? Ach, len klasika z 80. rokov...so zdravou úpravou.

Získajte recept

10. Summer Chipotle Chicken Cobb šalát s koriandrovou vinaigrette (9 g sacharidov)

Prineste slaninu, avokádo a chipotle grilované kura.

Získajte recept

11. Kuracie čierne korenie (17 g sacharidov)

Vaše obvyklé miesto na jedlo nevie, čo príde, vďaka tejto odľahčenej verzii obľúbeného. Je to tiež pripravené za 30 minút, žiadny veľký problém.

Získajte recept

12. Kuracie stehná s pancettou a zelenými olivami (4 g sacharidov)

Ak hľadáte dôkaz, že jednoduché je najlepšie, nehľadajte nič iné ako otrasne chrumkavú kožu na týchto kuracích stehnách.

Získajte recept

13. Gochujang kuracie praženica (22 g sacharidov)

Je to rovnako jednoduché ako pečenie obyčajných kuracích pŕs, ale je to oveľa chutnejšie.

Získajte recept

14. Kuracie mäsové guľky Tikka Masala v pomalom hrnci (22 g sacharidov)

Vymeňte jazmínovú ryžu za karfiol a ide sa na vec.

Získajte recept

15. Keto cestoviny s citrónovo-kelovým kuracím mäsom (9 g sacharidov)

Toto cestovinové jedlo má tajomstvo: Vyrába sa z tofu shirataki rezancov, ktoré neobsahujú takmer žiadne sacharidy. (Niekedy sa im tiež hovorí zázračné rezance. Dáva to zmysel.)

Získajte recept

16. Kuracie koftové zábaly pečené v rúre (10 g sacharidov)

Šalátové zábaly sú podceňované. Sú chrumkavé, chladivé, osviežujúce a sú ideálnym prostriedkom pre silne korenenú kuraciu koftu.

Získajte recept

17. Grécky jogurtový kurací šalát plnená paprika (16 g sacharidov)

Môžu byť všetky naše jedlá podávané v rozkošných paprikových lodičkách?

Získajte recept

18. Pikantná citrónovo-zázvorová kuracia polievka (12 g sacharidov)

Okrem toho, že je neuveriteľne jednoduchá a upokojujúca, je táto polievka nekonečne prispôsobivá. Vymeňte zelenú, pridajte kurkumu, vybláznite sa.

Získajte recept

19. Avokádový kurací šalát (14 g sacharidov)

Aj keď je tu ešte *malý* kúsok majonézy (prepáčte, neprajníci), avokádo v skutočnosti zodpovedá za väčšinu dekadencie tejto obedovej klasiky.

Získajte recept

SÚVISIACE: Týchto 17 receptov na cestoviny s nízkym obsahom sacharidov patrí do vašej stravy

20. Kuracia shawarma na plechu s citrónovo-tahini kvapkou (11 g sacharidov)

Zábavné povedané, zábavné na jedenie, šetrné k paleo a bez lepku, mliečnych výrobkov a obilnín. Huzzah!

Získajte recept

21. Kuracie plátno s medovou horčicou a ružičkovou kapustou (23 g sacharidov)

Na našom kontrolnom zozname ideálnej večere? Rýchle, jednoduché a minimálne čistenie. Tento zaškrtáva všetky políčka a potom niektoré.

Získajte recept

22. Krémové kuracie Fricassee na jednej panvici so šalviou (8 g sacharidov)

Vieme, že je ťažké tomu uveriť, ale v tomto rozhodne krémovom čísle nie je žiadna hustá smotana. To všetko je láskavosť vaječných žĺtkov a citrónu v omáčke.

Získajte recept

23. Kurča Kung Pao (17 g sacharidov)

Šťavnaté, sladké, slané, pikantné, kyslé a to všetko sa spojí v jednej panvici. Môžeme to jesť každý večer?

Získajte recept

24. Grécky kurací kebab (10 g sacharidov)

Grilovanie kurčaťa je jednoduchý spôsob, ako dodať veľa chuti bez pridania ďalších sacharidov. Našťastie pre vás je celé toto jedlo pečené na plameni.

Získajte recept

25. Instantné pot balsamico kura (19 g sacharidov)

Dnešnú večeru vám prinesieme stlačením tlačidla.

Získajte recept

26. Kuracie Piccata na plechu (5 g sacharidov)

Nikdy sme nevedeli, že také jednoduché jedlo môže vyzerať tak nádherne (alebo chutiť tak dobre).

Získajte recept

27. Francúzske cibuľové kura (9 g sacharidov)

Všetky naše obľúbené veci na polievke – karamelizovaná cibuľa, mazľavý syr a slaná dobrota – s dômyselným prídavkom kuracieho mäsa. Mňam

Získajte recept

28. Kuracie misky Tinga na plechu (16 g sacharidov)

Nedovoľte, aby vám plán jedla s nízkym obsahom sacharidov prekážal počas obeda. Toto jedlo trvá 15 minút na jednom plechu, vystačí na štyri dni a skladuje sa v chladničke ako zo sna.

Získajte recept

29. Pečené Paleo kura Tenders s medovo horčicovým dipom (9 g sacharidov)

Sú vhodné pre diétu? Štipni nás.

Získajte recept

30. Kuracie Caprese s pesto cuketovými rezancami (25 g sacharidov)

Pridajte slovo Caprese takmer na čokoľvek a máte zaručený hit večere.

Získajte recept

31. Medovo-limetkové kura a zelenina vo fólii (24 g sacharidov)

Všetko sa uvarí v pohodlnom malom balíčku, takže môžete povedať: Pozri, mami, žiadne upratovanie!

Získajte recept

32. Pečené paličky s paradajkami (7 g sacharidov)

Obyčajné pečené kura? Odložiť. Milujeme spôsob, akým cherry paradajky v rúre prasknú a vytvoria si vlastnú omáčku.

Získajte recept

33. Kuracie stehná s parmezánovým rančom (10 g sacharidov)

Od začiatku do konca to trvá menej ako hodinu, čo vám dáva dostatok času na to, aby ste si na bok ušľahali ľahký a pikantný šalát z coleslaw.

Získajte recept

34. Cheater's White Wine Coq au Vin (10 g sacharidov)

Chutí tak nechutne, že nebudete veriť, že má len desať gramov sacharidov na porciu.

Získajte recept

35. Nízkosacharidové cuketové enchilady (26 g sacharidov)

Chyťte sa na druhej strane, tortilly.

Získajte recept

SÚVISIACE: 20 holandských receptov na kuracie mäso v rúre, ktoré sa do značnej miery vyrábajú samé

Váš Horoskop Na Zajtra

Vedieť

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe