Vyprážanie jedla v horúcom oleji: Výsledky sú chrumkavé a chutné, ale musíme mať tú správnu náladu (a mať čas), aby sme sa vysporiadali s nevyhnutným špinavým prskaním. Zadajte vzduchová fritéza , najjednoduchšia cesta z nuly na hranolky – a nie je potrebná ani kvapka oleja. Tu je 45 najlepších vzduchová fritéza recepty na vyskúšanie pre začiatočníkov aj profesionálov.
SÚVISIACE: 11 najlepšie hodnotených vzduchových fritézy za rok 2021
Lexi’s Clean Kitchen 1. Vzduchová fritéza Chicken Tenders
Obľúbená večera vašich detí je teraz oveľa zdravšia. A vďaka mandľovej múke sú ponuky aj bezlepkové.
Kritik receptov 2. Vzduchová fritéza Hranolky
Hranolky pre štyroch za 30 minút? Raz sa nám o tom snívalo.
Dva rukávy 3. Vzduchová fritéza Slanina
Aby ste znížili dymivosť tuku zo slaniny, dajte na dno košíka trochu vody, chleba alebo alobalu.
Milostivá špajza 4. Clean Eating Pečený ružičkový kel
Stačí ich hodiť do oleja, byliniek a korenia a potom ich opražiť na vzduchu, kým nezmäknú.
Cotter Crunch 5. Karfiolové karbonátky zo sladkých zemiakov
Väzba ľanových semiačok a marantového škrobu udrží tieto maškrty vegánske aj bezlepkové.
Mama 100 6. Vzduchová fritéza Buffalo Chicken Wings
Ak ste váhali, aby ste si kúpili fritézu, nechajte to hrací deň je nevyhnutné, aby bol recept na vás.
Život sa stal sladším 7. Avokádové hranolky
Dajte ich na burger, podávajte s vajíčkami alebo si ich vychutnajte sólo, namočené v citrónovej cajunskej majonéze.
Zostaňte uchvátení 8. Vzduchová fritéza Vyprážané kura a vafle
Mrazené vafle a 30-minútové krídelká sú jednoduché. Teraz ťažká časť: horúca omáčka alebo sirup?
Fitness Faith Food 9. Vzduchová fritéza Pečená ázijská brokolica
Doplňte cesnakom, srirachou a solenými arašidmi.
Fitness Faith Food 10. Low-Carb Whole30 Paleo Losos torty
Žltý kari prášok robí všetko ťažké, pokiaľ ide o chuť, zatiaľ čo kokosové lupienky dodávajú koláčom ich chrumkavosť.
Zostaňte uchvátení 11. Vzduchová fritéza Pepperoni Pizza
Päť ingrediencií, desať minút a celý ten mozz. (Použitie celozrnnej pity namiesto cesta na pizzu ušetrí veľa času.)
Vidlička na lyžičku 12. Flank Steak s domácou omáčkou Chimichurri
Chcete jemný steak s pôsobivou vonkajšou kôrkou? Nechajte mäso odpočívať aspoň 30 minút a pred začatím predhrejte vzduchovú fritézu.
Kreatívne sústo 13. Vzduchová fritéza Parmezánové lupienky z kôpru
Skvelé, ak si ich dáme na večeru celú misku s časťou ranča?
Bitz & Giggles 14. Vzduchová fritéza Parmezánové krevety
Prilepte ich špáradlami na 10-minútové predjedlo alebo ich podávajte na cestovinách alebo ryži ako kompletné jedlo.
Zostaňte uchvátení 15. Bravčové kotlety v južnom štýle
Cmarový nálev je kľúčom pre smiešne chrumkavé pečivo.
Fitness Faith Food 16. Vzduchová fritéza Kurací parmezán
Čo je pikantné, syrové a hotové za 20? Dnešná večera, samozrejme. Podávame s prílohou cestovín alebo v rolke.
Zostaňte uchvátení 17. Jalapeño Poppers plnené slaninou a smotanovým syrom
Tieto handheldy majú Super Bowl nedeľa napísané cez ne. A keďže ich spustenie trvá len 15 minút, budete mať dostatok času na sledovanie hry.
Život sa stal sladším 18. Vzduchová fritéza Buffalo Karfiol
Pokiaľ ide o vegánske predjedlá, byvolie cauli je také b**** z nejakého dôvodu.
Bitz & Giggles 19. Vzduchová fritéza Pečené kura
Súčasný kuchynský spotrebič si poradí s 4½-kilogramovým vtákom za menej ako hodinu.
Kritik receptov 20. Vzduchová fritéza Losos
Vyhoďte do košíka k rybe špargľu, aby ste si pripravili zeleninu a bielkoviny naraz.
Utrácajte s centami 21. Vzduchová fritéza Hamburgery
Keď je na rozpálenie grilu príliš chladno, oprite sa o vzduchovú fritézu na hamburgery so šťavnatým stredom a chrumkavou kôrkou.
Feel Good Foodie 22. Zemiaky vo vzduchovej fritéze
Munch 'em ako klinové hranolky alebo slúžiť ako príloha k hovädziemu alebo kuraciemu mäsu. (Upozornenie: Vaše deti bude požiadať o sekundy.)
Babie torty 23. Sicílska pizza
Vzduchová fritéza vykonáva všetku prácu a pizza kameň za polovičný čas.
Feel Good Foodie 24. Vzduchová fritéza Fish & Chips
My si dáme tie naše zaliate citrónovou šťavou a sladovým octom, ďakujeme.
Dva rukávy 25. Kofta Kebab
Pre túto tureckú pochúťku je na našom tanieri vždy miesto. Urobte hovädzie mäso v rúre, ak nemáte vzduchovú fritézu, alebo na grile, ak to počasie dovolí.
Feel Good Foodie 26. Vzduchová fritéza Vajcia natvrdo
Nevyžaduje sa žiadny smradľavý hrniec s vodou. Kto vedel, že raňajky na týždeň dokážete pripraviť za 22 minút?
Feel Good Foodie 27. Vzduchová fritéza Kokosové krevety
Podržte nádobu s olejom – ale nešetrite strúhaným kokosom alebo sladkou chilli omáčkou.
My Forking Life 28. Sekaná vzduchová fritéza
Nie je to starodávnejšie ako sekaná s polevou z hnedého cukru a kečupu.
Feel Good Foodie 29. Pickle Brined Chicken Tenders
V prípade, že by ste potrebovali ďalší dôvod na pohár kyslá šťava na palube po celú dobu.
Feel Good Foodie 30. Vzduchová fritéza Sladké zemiakové hranolky
Kľúč k trvalo chrumkavým hranolkám? Zemiaky nakrájajte rovnako, aby sa uvarili rovnomerne.
My Forking Life 31. Vzduchová fritéza Mrkva
Pripravte si ich na slano so zmesou byliniek a parmezánu alebo na sladko s maslom a hnedým cukrom.
Kreatívne sústo 32. Taco Calzones
Priznajte si to: Vaše utorkové menu s tacomi trochu zatuchlo. Nebojte sa, cesto na pizzu z obchodu vám môže zachrániť situáciu.
Vidlička na lyžičku 33. BBQ bravčová panenka
Vaša obľúbená grilovacia omáčka z obchodu bude vo vzduchovej fritéze extra lepkavá a skaramelizovaná.
Mama 100 34. Vzduchová fritéza Tyčinky na mozzarellu
Doprajte si druhú vrstvu vajca a strúhanky: Zabráni tomu, aby mozz tyčinky kvapkali priamo cez stojan, keď sa roztopia.
My Forking Life 35. Vzduchová fritéza BBQ rebierka
Na odvekú otázku potierania alebo omáčky tento recept hovorí: ¿Por qué no los dos?
Mama 100 36. Vzduchová fritéza Pečené zemiaky
Syr čedar, kúsky slaniny a kyslá smotana sú úplne voliteľné. (Aj keď sa dôrazne odporúča.)
Zdravý Yum 37. Plnené detské artičoky
Prekypujú tým, čo je v podstate najjednoduchší, najsyrnejší špenátový dip, aký kedy zdobí váš stôl.
Mama 100 38. Vzduchová fritéza Grilované syrové sendviče
Vymeňte plnky podľa svojich predstáv, či už ide o plátky jabĺk alebo karamelizovanú cibuľku.
Utrácajte s centami 39. Mäsové guľky Juicy Air Fryer
Sú ideálne na zaliatie do marináry alebo pesto omáčky...ak ich najskôr nezjete všetky priamo z košíka.
Vidlička na lyžičku 40. Rolky na večeru s bylinkovým maslom
Nikdy sme nevideli rýchlejšie rozžiarenie ako tieto maslom natreté mrazené rolky posypané talianskym korením.
My Forking Life 41. Steak Kebab
Dajte pozor, aby ste huby baby bella, červenú cibuľu a zelenú papriku naukladali rovnomerne, aby sa špízy piekli rovnakou rýchlosťou.
My Forking Life 42. Brownies zo vzduchovej fritézy
BRB, lovíme najväčší kopček zmrzliny, aký vlastníme.
Vznešené prasa 43. Vzduchová fritéza Apple Pie Chimichanga
Je to v podstate vyprážané dezertné burrito plnené karamelom a škoricovo-cukrovými jablkami. Musíme povedať viac?
Bitz & Giggles 44. Vzduchová fritéza Oreos
Zabudnite na trápenie sa s odkvapkaným cestom. Tieto karnevalové drahokamy sú vyrobené z cesta na polmesiacovú rolku z obchodu.
Dva rukávy 45. Javorové pekanové tyčinky s morskou soľou
Ahoj, jeseň. Poškriabať sa na koláč za zlomok času, ktorý je potrebný na vyvaľkanie tradičnej kôrky.
SÚVISIACE: 15 najlepších kuchárskych kníh pre vzduchové fritézy, ktoré si môžete pridať na poličku
