Keďže celý svet trávi čas vo vnútri, aby sa zabezpečilo, že sa situácia nezhorší, uvedomíte si, že aj tak nemáte veľa práce. Ak však vidíte odvrátenú stranu, môžete tento čas využiť vo svoj prospech a vyťažiť z neho maximum tým, že sa budete venovať niektorým aktivitám, ktoré vás udržia v úzkych, okrem sledovania Netflixu a chladenia. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa zamestnať počas zákazu vychádzania, ktorý si sami určíte –
1. Venujte čas starostlivosti o seba
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Deepika Padukone (@deepikapadukone) dňa 17. marca 2020 o 23:04 PDT
Často ignorujeme len vypnutie a relax. Dopriať si čas a priestor na to, aby ste si len tak ľahli a odpočívali, je niekedy všetka starostlivosť o seba, ktorú potrebujete.
• Meditácia: Pomáha osviežiť a zbaviť vašu myseľ a zároveň znížiť stres a úzkosť. Podporuje tiež dobré emocionálne zdravie. Dvadsať minút meditácie vás rozprúdi na celý deň.
• Rutina starostlivosti o pleť: Využite tento čas a doprajte svojej pleti všetku lásku a starostlivosť, ktorú potrebuje a ktorú si zaslúži! Naneste domáce upokojujúce zábaly na hydratáciu pokožky, doprajte svojej tvári jemnú masáž kokosovým/mandľovým olejom, aby ste oživili jej stratený lesk, naneste peeling na nohy a doprajte svojim nohám trochu rozmaznávania.
• Rutina starostlivosti o vlasy: Keď už ste pri tom, môžete svoje vlasy rozmaznávať. Doprajte si masáž horúcim olejom a nechajte pár hodín pôsobiť, než si ho zmyjete jemným šampónom a kondicionérom. Keďže krása sa skrýva aj v kuchynskej poličke, môžete si pripraviť vlastnú masku na vlasy na úpravu vlasov iba použitím roztlačený banán, hrnček jogurtu a 2 ČL medu.
2. Venujte sa svojim koníčkom
Uveďte, čo by ste chceli robiť vo svojom voľnom čase po ukončení práce z domu. Ak milujete varenie alebo pečenie, môžete využiť svoj čas práve na to. Ak milujete pletenie, môžete začať pliesť sveter (stavme sa, že ho dokončíte, kým sa izolácia skončí!), ak milujete hudbu, môžete hrať na klavír, husle, gitaru alebo akýkoľvek nástroj, ktorý vlastníte. Domov. Ak máte radi maľovanie, vytiahnite tieto farby zo skladu. Zblázniť sa! To vám pomôže udržať rovnováhu a tiež vás zabaví, keď trávite čas doma.
3. Strávte kvalitný čas s blízkymi
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Kareenou Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) dňa 22. marca 2020 o 0:34 PDT
Takáto situácia si vyžaduje uvedomiť si, ako málokedy trávime kvalitný čas so svojimi drahými. Pozrite sa na svetlejšiu stránku karantény; umožňuje nám lepšie spoznať vašich blízkych, poskytuje vám viac času na rozhovor, diskusiu a rozhovory o veciach, o ktorých ste nikdy nemali možnosť hovoriť. Pozerajte spolu filmy, varte alebo si dokonca zahrajte nejaké vnútorné hry, ktoré vás ako rodinu zblížia a pomôžu vybudovať pevnejšie putá.
4. Uhaste smäd po čítaní
Zanietení čitatelia kníh asi najviac povzbudzujú! Aký lepší spôsob trávenia času, ako schúliť sa vo svojej izbe s obľúbenou prikrývkou a knihou. Toto je najlepší čas na to, aby ste dobehli svoje hodiny čítania. Môžete si dopriať niekoľko fantastických trilerových románov ( Tichý pacient podľaAlex Michaelides alebo strhujúci román Johna Grishama)udržať ťa na háku alebo nejaký kašovitý romantický román ( Možno jedného dňa Colleen Hoover alebo a Mills & Boon, ak chcete), aby ste udržali svoju náladu nažive.
5. Užite si prírodu
Pozrite si tento príspevok na InstagrameA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) dňa 20. marca 2020 o 7:33 PDT
Kedy ste naposledy počuli štebot vtákov, šušťanie lístia, fúkanie vetra a upokojujúci efekt sledovania zapadajúceho slnka bez náznaku akýchkoľvek iných zvukov? V časoch, keď všetko, čo počujete, je neustále trúbenie a vidíte, ako emisie oxidu uhoľnatého znečisťujú ovzdušie, sú to maličkosti, z ktorých sa môžete tešiť. Sadnite si k oknu, sledujte západ slnka a len snívajte!
Prečítajte si tiež: Prečo môže byť sebaláska dobrá pre váš vzťah
