Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Recept Aloo Palak | Ako si vyrobiť Aloo Palak Suchý recept Aloo PalakPri príprave jedla pre celú rodinu je naším hlavným záujmom spojenie chuti a zdravia! A tento recept aloo palak vychádza presne podľa našich potrieb! Tento suchý aloo palak sabzi je pomerne známy v severnej časti Indie. Ak ho chcete mať s ryžou, môžete si pripraviť jeho omáčkovú verziu. Ale dnes budeme zdieľať recept na zemiaky zo suchého špenátu, ktorý je jednou z najlepších príloh k roti alebo chapati.
Ale predtým, ako sa pozrieme na podrobnosti receptu, poďme sa dozvedieť niekoľko rýchlych faktov o tomto recepte, ktoré vás určite presvedčia, aby ste si ho pridali do zoznamu receptov, ktoré musíte variť! Napríklad všetci vieme, že aloo palak je skvelým zdrojom železa, ale ste si vedomí skutočnosti, že špenát hrá zásadnú úlohu pri revitalizácii energie a zvyšuje kvalitu krvi.
Príprava tohto receptu je super ľahká! Stačí si pripraviť paradajkový pretlak, na masle popražiť konkrétne korenie, uvariť zemiak a nakoniec všetko uvariť so špenátom! Aby ste to uvarili rýchlejšie, môžete si vopred uvariť zemiaky a na konci ich už len miešať so špenátovou zmesou!
Ak chcete rýchlo vidieť podrobný postup receptu aloo palak, pozrite si obrázky krok za krokom alebo si jednoducho pozrite video!
Označte nás! Nezabudnite nás označiť na svojich obrázkoch receptov na Instagrame a Facebooku! Na konci tohto týždňa preposielame naše najobľúbenejšie! Svoje obrázky môžete tiež zdieľať s hashtagom #cookingwithboldskyliving
ALEBO PALAKOVÝ RECEPT AKO VYROBIŤ ALOO PALAK SABZI | SUCHÝ ŠPENÁTOVÝ ZEMIAKOVÝ RECEPT ALOO PALAK KROK ZA KROKOM ALOO PALAK VIDEO Recept Aloo Palak | Ako si vyrobiť Aloo Palak Sabzi Recept na zemiakový suchý špenát Aloo Palak krok za krokom | Čas prípravy videa Aloo Palak 15 minút Čas varenia 15 miliónov Celkový čas 30 minútRecept od: Kavya
Typ receptu: Príloha
Podáva: 2
Zloženie
-
1. Špenát - 15-20
2. Zemiaky - 4
3. Paradajky - 2
4. Maslo - 1 kocka
5. Listy koriandra - hrsť
6. Kmínové semená - 1 polievková lyžica
7. Koriandrový prášok - ½ lyžice
8. Hing - štipka
9. Chilli prášok - 1 polievková lyžica
10. Kurkuma prášok - ½ lyžice
11. Suchý mangový prášok - ½ lyžice
12. Soľ - podľa chuti
Ako sa pripraviť-
1. Nakrájajte špenátové listy a paradajky.
2. Pridajte paradajky do mixéra a urobte z nich pyré.
3. Zemiaky uvaríme.
4. Vezmite panvicu a pridajte maslo, kmín, hing a kurkumu v prášku.
5. Pridajte špenát a minútu ho miešajte.
6. Pridajte paradajkový pretlak a nechajte ho povariť, kým sa voda neodparí.
7. Pridajte chilli prášok, koriandrový prášok, suchý prášok z manga, soľ a všetko dobre premiešajte.
8. Pridajte varené zemiaky a dajte ich do konečnej zmesi.
9. Ozdobíme lístkami koriandra a podávame teplé.
- 1. Zemiaky vopred uvarte, aby sa recept pripravil rýchlejšie. 2. Do receptu môžete pridať zeleninu podľa vášho výberu, aby bola výživnejšia.
- Veľkosť porcie - 1 miska (350 g)
- Kalórie - 184 kalórií
- Tuk - 8,9 g
- Bielkoviny - 5,1 g
- Sacharidy - 21,2 g
- Vláknina - 6,5 g
KROK ZA KROKOM: AKO PRIPRAVIŤ ALOO PALAK:
1. Nakrájajte špenátové listy a paradajky.
2. Pridajte paradajky do mixéra a urobte z nich pyré.
3. Zemiaky uvaríme.
4. Vezmite panvicu a pridajte maslo, kmín, hing a kurkumu v prášku.
5. Pridajte špenát a minútu ho miešajte.
6. Pridajte paradajkový pretlak a nechajte ho povariť, kým sa voda neodparí.
7. Pridajte chilli prášok, koriandrový prášok, suchý prášok z manga, soľ a všetko dobre premiešajte.
8. Pridajte varené zemiaky a dajte ich do konečnej zmesi.
9. Ozdobíme lístkami koriandra a podávame teplé.
