Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Anirban Lahiri sebavedomý pred RBC Heritage
- Nedostatok nie je problém: Ministerstvo zdravotníctva obviňuje štáty z „nesprávneho riadenia“ vakcín COVID
- Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Máte radšej kuracie mäso bez kože? Vedci ale tvrdia, že kuracia koža je dobrá. Väčšina z nás si myslí, že môže zvýšiť krvný tlak, hladinu cholesterolu a dokonca zvýšiť riziko srdcových problémov.
Kľúčom je samozrejme moderovanie. Ak si na kuracej pokožke pochutnávate v medziach, nepoškodzuje to zdravie.
Prečítajte si tiež: Je brojlerové kurča nezdravé?
A tiež poskytuje určité zdravotné výhody. Tu je niekoľko faktov, ktoré vysvetľujú, prečo kuraciu kožu netreba tak nenávidieť.
Fakt č
Pokiaľ ide o tuk, unca kože má 8 gramov nenasýtených tukov a 3 gramy nasýtených tukov.
Fakt č
Aký druh tuku sa nachádza v pokožke? Je to prevažne mono-nenasýtený tuk (kyselina olejová). Mierna hladina mono-nenasýtených tukov môže znížiť hladinu cholesterolu. Môže teda minimalizovať riziko mŕtvice a infarktu. Reguluje tiež hormóny.
Prečítajte si tiež: Je Paneer dobrý alebo zlý?
Fakt č. 3
Bojíte sa o kalórie? Rozdiel v kalóriách medzi kuracím mäsom bez kože a kuracím mäsom s kožou nie je taký veľký. Obsahuje iba niekoľko ďalších kalórií navyše.
Fakt č. 4
Ďalšou výhodou je, že mäso na pokožke absorbuje menej oleja. Kuracie mäso bez kože absorbuje viac oleja.
Prečítajte si tiež: Ako kŕmiť svaly
Fakt č. 5
Ale je dobré jesť príliš veľa kuracej kože? No nie. Nadmerná konzumácia by mohla spôsobiť zápal. Dôležitá je umiernenosť.
Fakt č. 6
Kuracie mäso s kožou vás uspokojí viac a tým zníži chuť k jedlu. V niektorých môže tiež znížiť chuť na cukor, čo je dobrá vec!
Prečítajte si tiež: 10 dôvodov, prečo jesť vajcia
Fakt č. 7
Ak ju konzumujete s kožou, nevyprážajte ju až tak, že je príliš chrumkavá. Zuhoľnatená pokožka má nízku výživovú hodnotu a je tiež zdraviu škodlivá.
Prečítajte si: Ako používať med na rozžiarenú pokožku už za 5 dní
