Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- BSNL odstraňuje inštalačné poplatky z dlhodobých širokopásmových pripojení
- IPL 2021: BalleBaazi.com víta sezónu novou kampaňou „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- Traja rybári sa obávali mŕtvych, keď sa loď zrazila s člnom pri pobreží Mangaluru
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Počas tehotenstva sa zvyšuje chuť na jedlo. Pomaranč je jedným z plodov, po ktorých ženy túžia počas tehotenstva. Sú to najbezpečnejšie plody, ktoré sa tehotným ženám odporúčajú mať. Pomaranč je zdrojom energie vitamínu C. Je nabitý výživou, ktorá poskytuje veľké zdravotné výhody počas tehotenstva.
Pretože je bohatý na vitamín C, pomáha posilňovať imunitný systém budúcej matky a tiež pomáha pri uvoľňovaní železa a zinku z iných potravín, ktoré sú životne dôležité pre posilnenie imunitného systému nielen matky, ale aj matky. dieťaťa.
Podľa výskumu môže vyšší príjem vitamínu C počas tehotenstva znížiť riziko alergických ochorení dieťaťa a pomôcť udržať zdravý mozog dieťaťa. Zahrnutie pomarančov počas tehotenstva má niekoľko úžasných výhod.
Tehotné ženy potrebujú najmenej 85 miligramov vitamínu C denne. Nedodržanie odporúčaného množstva vitamínu C môže zhoršiť vývoj mozgu dieťaťa. Preto je najlepšie zahrnúť toto jedlo počas tehotenstva.
V tomto článku sa s vami v spoločnosti Boldsky s vami delíme o niektoré zdravotné výhody konzumácie pomarančov počas tehotenstva. Čítajte ďalej a dozviete sa o tom viac.
Vyvažuje vodu a hydratáciu : Je dôležité udržiavať telo hydratované počas tehotenstva. Pomaranče môžu prispieť k dennému príjmu tekutín. Poskytuje tiež draslík a sodík, ktoré udržujú rovnováhu tekutín v tele.
Dobrý zdroj folátov : Citrusové plody, oranžové, sú dobrým zdrojom kyseliny listovej. Folát je prospešný vitamín pre budúce matky. Je užitočný na tvorbu červených krviniek a nových tkanív. Pomáha tiež pri vývoji placenty.
Lieči obličkové kamene: Denná konzumácia pomarančov počas tehotenstva môže zvýšiť hodnotu pH moču. Tiež zvyšuje vylučovanie kyseliny citrónovej z tela. Preto možno toto citrusové ovocie považovať za skvelý prostriedok na liečbu problému s obličkovými kameňmi.
Powerhouse karotenoidov: Vysoký obsah karotenoidov v oranžovej farbe pomáha udržiavať zdravie dýchacích ciest na optimálnej úrovni počas fázy tehotenstva. Tehotné ženy to preto musia bez výnimky zahrnúť do svojej každodennej stravy.
Zabraňuje hypertenzii a zápche : Vysoký obsah draslíka v pomarančoch pomáha predchádzať vysokému krvnému tlaku u tehotných žien. Je tiež dobrým zdrojom vlákniny, ktorá predchádza problémom spojeným so zápchou.
