Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Je tvaroh škodlivý pre zdravie? No, konzumácia expirovaného jogurtu môže byť nebezpečná. Hneď potom, ako skonzumujete pokazený tvaroh, môžete zažiť hnačky a nevoľnosť. Ale vo všeobecnosti je konzumácia tvarohu zdraviu prospešná.
Zvyšuje vašu imunitu, pomáha vám pri znižovaní hmotnosti a udržuje váš tráviaci systém šťastný. Existuje iba niekoľko výhod konzumácie dahi. Je ich oveľa viac.
Tvaroh v skutočnosti konzumujú aj tí, ktorí trpia stavom nazývaným neznášanlivosť laktózy. Keď ty cítiť horúčku alebo byť chorý , je lepšie sa držať ďalej od tvarohu. Osoby trpiace črevnými poruchami sa tiež musia vyhýbať tvarohu, pretože sa môžu vyskytnúť určité vedľajšie účinky ako nadúvanie, plynatosť, hnačky a bolesti žalúdka.
Pamätajte tiež na to, že telo stráca schopnosť stráviť mliečne výrobky s pribúdajúcim vekom. Takže tí, ktorí trpia intoleranciou laktózy a inými poruchami, ktoré znižujú schopnosť tela tráviť mliečne výrobky, sa musia predtým, ako vyskúšajú tvaroh, poradiť s lekárom.
Ostatní si môžu vychutnať výhody konzumácie dahi. Teraz sa pozrime na to, čo robí dahi vášmu telu, keď ho začnete pravidelne jesť.
Vaše mozgové bunky sa zapália!
Štúdia odhalila, že tí, ktorí jedia tvaroh, prejavujú zvýšenú mozgovú aktivitu v niektorých častiach mozgu. To na nejaký čas zlepší kognitívne schopnosti človeka.
Váš žalúdok sa cíti šťastný
Dobré baktérie, ktoré tvaroh obsahuje, pomáhajú vášmu tráviacemu systému a riešia problémy ako zápcha. Vaše telo bude tiež schopné absorbovať viac živín.
Váš pás vyzerá lepšie
To je jeden z účinkov denného stravovania tvarohu. Štúdia tvrdí, že tí, ktorí zahrňujú tvaroh do svojej každodennej stravy, môžu bez námahy stratiť brušný tuk v porovnaní s tými, ktorí tvaroh nikdy nejedia.
Stabilizuje vašu chuť k jedlu
Keď sa budete cítiť dlhšie plní, vaše rezbárske práce na občerstvenie sa znížia, a to je presne to, čo môžete očakávať, keď budete jesť tvaroh. Zahrňte ho do svojej stravy, aby ste zažili tento efekt.
Váš krvný tlak klesá
Nedávna štúdia hovorí, že ľudia konzumujúci tvaroh môžu znížiť riziko utrpenia vysokého TK. Obsah draslíka v tvarohu môže pomôcť vášmu telu zbaviť sa zbytočného sodíka, ktorý je výsledkom vysokého príjmu solí. Po vyprázdnení sodíka má váš krvný tlak tendenciu byť stabilný.
Je to upokojujúce pre váš nervový systém
Pretože tvaroh obsahuje vitamín B5, zinok, jód, riboflavín, fosfor a draslík, je to dobré pre váš nervový systém.
Vaše boľavé telo sa zotavuje rýchlejšie
Vaše tréningy vás zbúrajú. Avšak vaša miera zotavenia sa zvyšuje, ak konzumujete tvaroh. Môžete ich tiež konzumovať po tréningu, aby ste si mohli vychutnať rýchlejšie zotavenie.
Vaše telo bude bojovať proti infekciám
Keď je vaša imunita silná, vaše telo si poradí s infekciami lepšie. Tvaroh môže zvýšiť vašu imunitu a udržať infekcie na uzde.
Nakúpte najlepšie plány zdravotného poistenia
