jeden. Príčiny strií
dva. Typy strií
3. Domáce prostriedky na liečbu strií
Štyri. Diétne prostriedky
5. Časté otázky o striách
Častý problém mužov aj žien, strie sú tvrdohlaví a majú tendenciu mať vplyv na dôveru ľudí. Či už je to kvôli tehotenstvu alebo náhlemu prírastku hmotnosti, toto je jedna krása strasti, ktorú možno bežne vidieť na páse, stehnách, krížoch, bokoch, prsiach, rukách a zadku.
Strie sa zvyčajne objavujú ako pásy paralelných čiar na koži. Tieto línie majú inú farbu a štruktúru ako vaša normálna pokožka a pohybujú sa od fialovej cez svetloružovú až po svetlosivú. Vyskytujú sa pri náhlom natiahnutí dermálnej vrstvy kože, ako v prípade tehotenstva. Dermis má silné, vzájomne prepojené vlákna, vďaka ktorým sa vaša pokožka naťahuje, keď vaše telo rastie. Náhle priberanie má za následok pretiahnutie pokožky a lámanie vlákien, čo v konečnom dôsledku spôsobuje strie . Keď sa dermis roztrhne, krvné cievy pod kožou sa ukážu, takže strie budú spočiatku červené alebo fialové. Neskôr, keď sa krvné cievy zmenšia, bude viditeľný bledo sfarbený tuk pod kožou; a značky sa sfarbia do strieborno-bielej farby. Aj keď nie sú známkou zlého zdravia, existuje množstvo prírodných liekov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa strií .
Dermatológ a dermatochirurg doktor Pooja Chopra so sídlom v Novom Dillí hovorí: „Striae alebo strie sú depresívne línie alebo pásy tenkej začervenanej kože, ktoré sa neskôr stanú bielymi, hladkými a lesklými. Vyskytujú sa na žalúdku počas tehotenstva a na prsiach po laktácii. Časté sú u tých, ktorí náhle pribrali na váhe alebo svalovej hmote (kulturisti a vzpierači). Vyskytujú sa na stehnách, zadku, kolenách a lakťoch u detí počas prudkého rastu puberty a sú tiež výsledkom určitých zdravotných stavov, ako je Cushingov syndróm.“
Príčiny strií
1. Tehotenstvo
U väčšiny žien sa počas tehotenstva vyvinú strie, pretože vlákna v koži zmäknú a natiahnu sa, čím sa vytvorí priestor pre vyvíjajúce sa dieťa. Ako dieťa rastie, na brušku, stehnách a prsiach sa v dôsledku neustáleho ťahania a naťahovania objavujú strie.2. Puberta
Počas puberty mladí ľudia zažijú náhly rastový skok a môžu rýchlo získať resp stratiť váhu . Toto náhle natiahnutie a stiahnutie kože vedie k strie na bokoch , stehná a prsia.3. Priberanie na váhe
Strie vznikajú v dôsledku pribrať v krátkom čase, keď sa koža náhle natiahne. Podobne sa prejavujú aj v prípade, že držíte diétu, kvôli kolísaniu hmotnosti. Je preto vhodné chudnúť postupne, aby sa pokožka nenamáhala.4. Kortikosteroidy
Kortikosteroidné krémy, pleťové vody a pilulky používané na liečbu určitých kožných ochorení môžu tiež spôsobiť strie, pretože znižujú hladinu kolagénu vo vašej pokožke. To znižuje schopnosť pokožky napínať sa a robí vás náchylné na vznik strií .5. Genetika
Ak vaši rodičia mali strie, s najväčšou pravdepodobnosťou ich budete mať aj vy.6. Zdravotný stav
Zriedkavé zdravotné stavy, ako je Cushingov syndróm, Marfanov syndróm, Ehlers-Danlos a iné poruchy nadobličiek, spôsobujú strie z rôznych dôvodov. Pri Cushingovom syndróme má telo tendenciu nadmerne produkovať hormón kortizol, ktorý spôsobuje tieto známky. Medzitým je Marfanov syndróm výsledkom chybného génu, ktorý oslabuje pokožku a spojivové tkanivá, znižuje ich elasticitu, čím zvyšuje pravdepodobnosť vzniku strií.7. Stavba tela
Kulturisti sa s tým stretávajú veľmi často problém so striami . Rýchly rast svalovej hmoty a niekedy nesprávne užívanie anabolických steroidov na urýchlenie rastu svalov vedie k vzniku strií.Typy strií
1. Červené strie
Tiež známe ako strie rubra, tieto strie sú čerstvé a v počiatočnom štádiu vyzerajú červenkasté alebo purpurové. Vznikajú vtedy, keď je dermálna vrstva kože natiahnutá, čím sa cievy šou. V tejto fáze môžete okolo týchto strií zažiť veľa svrbenia. Je to jednoduchšie zbaviť sa červených strií rýchlejšie, pretože sú nové.
2. Biele strie
Tiež známe ako strie alba, sú najtvrdohlavejšie a majú bielu alebo striebornú farbu. Drobné slzy na koži sa vyskytujú, keď sa krvné cievy zmenšujú, čím sa tuk pod kožou stáva viditeľným. Keďže biele strie sú zrelé , môže to trvať dlhšie.
Dr Chopra vysvetľuje: „Aj keď je naša pokožka elastická, nadmerné napínanie vedie k narušeniu kolagénu (ktorý tvorí väčšinu spojivového tkaniva), čo vedie k striám. Spočiatku majú ružovkastú/červenú farbu. V tomto štádiu môže byť užitočné použitie lokálnych krémov obsahujúcich Tretinoín. Akonáhle strie zbelejú, môže do určitej miery pomôcť používanie krémov s vitamínom E. Strie nikdy úplne nezmiznú, ale vyblednú vďaka účinným prírodným prostriedkom. Pre účinnú liečbu sa však najskôr poraďte so svojím dermatológom.“
Domáce prostriedky na liečbu strií
1. Arganový olej
Obohatené o vitamín E argánový olej zvyšuje elasticitu pokožky a jej trenie na strie môže zahojiť zlomené tkanivá a postupne znamienka vyblednúť.
2. Citrónová šťava
Citrónová šťava je známa svojimi prirodzenými bieliacimi vlastnosťami, takže pomáha účinne znižovať viditeľnosť. Používajte čerstvé citrónová šťava denne alebo si znamienka jednoducho potrite plátkom citróna, aby ste videli výsledky.
3. Vaječný bielok
Vysoký obsah bielkovín a aminokyselín, bielok je superpotravina pre pokožku. Pri aplikácii na strie bude vaječný bielok pomôcť zosvetliť znamienka pričom zároveň napína pokožku.
4. Zemiaková šťava
Zemiaky obsahujú škrob a iné enzýmy, ktoré rozjasňujú pokožku, a preto sa na ne často používajú zosvetliť tmavé kruhy , škvrny a škvrny z pokožky. Bieli pokožku a účinne znižuje viditeľnosť strií pri pravidelnej aplikácii.
5. Olivový olej
Bohaté na hydratačné vlastnosti, olivový olej je plný antioxidantov a iných živín, ktoré sú mimoriadne dobré na opravu poškodenia pokožky. Aplikácia za studena lisovaného olivový olej na strie im pomôže časom vyblednúť.
6. Cukor
Zmiešajte cukor, olivový olej a citrónovú šťavu a premiešajte, aby ste vytvorili peeling. Naneste ho na strie a 10 minút vtierajte. Opláchnite vlažnou vodou.
7. Ricínový olej
Použiť ricínový olej priamo na strie a masírujte ho krúživými pohybmi po dobu 15-20 minút. Po masáži prikryte oblasť tenkou bavlnenou handričkou a aplikujte trochu tepla pomocou vyhrievacej podložky. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, robte to tak často, ako môžete počas jedného mesiaca.
8. Aloe vera gél
Odstráňte vonkajšiu vrstvu listu aloe vera a vyberte lepkavý gél z vnútornej strany listu. Použi toto aloe vera gél na strie a po 2-3 hodinách zmyte vodou.
9. Marhule
Rozdrvte 2-3 marhule po odstránení semien, aby ste vytvorili hladkú pastu. Naneste pastu priamo na strie. Nechajte pôsobiť 20 minút. Potom ju opláchnite vlažnou vodou.
10. Čierny čaj
Čierny čaj obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, vrátane vitamínu B12, ktorý pomáha kontrolovať pigmentáciu pokožky. Použit čierny čaj na strie , uvarte pár polievkových lyžíc čierneho čaju a pridajte doň trochu soli. Po vychladnutí naneste zmes na znamienka a postup opakujte, kým nezmiznú.
Diétne prostriedky
1. Voda
Pitie 8-10 pohárov vody denne je veľmi dobré pre pokožku. Pomáha obnoviť jej elasticitu, udržuje ju pružnú a hebkú. Toto pomáha znížiť strie .
2. Vitamín C
Potraviny ako bobuľové ovocie, surová kapusta, citrusové plody, kivi, melóny, hrášok, paprika, brokolica, ananás, špenát, paradajky a repa poskytujú odporúčanú dennú dávku vitamínu C. Je to antioxidant, ktorý pomáha nášmu telu bojovať proti toxínom radikálov. S primeraným Príjem vitamínu C , jazvy na koži sa hoja rýchlejšie.
3. Vitamín E
Vitamín E je tiež antioxidant, ktorý bojuje proti voľným radikálom a zároveň hlboko vyživuje pokožku. Potraviny ako mandle, surové semená ako tekvica a sezam, švajčiarsky mangold, lieskové oriešky, píniové oriešky, špenát, avokádo, brokolica, petržlen, papája a olivy sú bohatým zdrojom vitamínu E. Denná konzumácia týchto potraviny pomôžu zbaviť sa strií .
4. Želatína
Želatína obsahuje kolagén, ktorý je tiež prítomný vo vašej pokožke a je zodpovedný za pružnosť pokožky. Vývar z kostí (kurací, jahňací alebo hovädzí) je výborným prírodným zdrojom želatíny vo vašej strave.
5. Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny tiež pomáhajú zvyšovať elasticitu pokožky. Potraviny ako ľanové semienko, chia semienka, losos, sardinky, tresčia pečeň, vlašské orechy, sója, hovädzie mäso, tofu, krevety a karfiol môžu pomôcť udržať strie na uzde.
Časté otázky o striách
Otázka: Čo spôsobuje strie na bokoch?
TO. Strie na bokoch sa zvyčajne vyskytujú, keď sa dermálna vrstva kože natiahne, možno v dôsledku puberty, náhleho prírastku alebo straty hmotnosti, budovania svalov alebo počas tehotenstva. Okrem toho, gény tiež zohrávajú významnú úlohu pri vzniku strií, čo znamená, že ak má niekto vo vašej rodine strie v minulosti, s najväčšou pravdepodobnosťou sa u vás vyvinú tiež. Dermis má silné, vzájomne prepojené vlákna, vďaka ktorým sa vaša pokožka naťahuje, keď vaše telo rastie. Keď sa dermis roztrhne, začnú sa prejavovať krvné cievy pod kožou, takže strie budú spočiatku červené alebo fialové. Neskôr, keď sa krvné cievy zmenšia, bude viditeľný bledo sfarbený tuk pod kožou; a značky sa sfarbia na striebornobielu farbu.Otázka: Ako sa môžem vyhnúť vzniku strií?
TO. Pitie 8 až 10 pohárov vody denne pomáha obnoviť pružnosť pokožky, udržuje ju pružnú a jemnú, čím pomáha predchádzať striám . Okrem pitnej vody z času na čas dbajte na to, aby ste svoju pokožku hydratovali a odlupovali. Do svojej každodennej stravy môžete zaradiť aj potraviny bohaté na vitamín C, ako sú bobuľové ovocie, surová kapusta, citrusové plody, kivi, melóny, hrášok, paprika, brokolica, ananás, špenát, paradajky a repa, aby ste bojovali proti toxínom a voľným radikálom. Okrem toho ľanové semienka, chia semienka, losos, sardinky, treska pečeň, vlašské orechy, sója, hovädzie mäso, tofu, krevety a karfiol, všetky bohaté na omega-3 mastné kyseliny, môžu tiež pomôcť udržať strie na uzde.Otázka: Ako dlho trvá odstránenie strií?
TO. Zatiaľ čo vy nemôžete natrvalo zbaviť strií , dobrou správou je, že zvyčajne časom vyblednú. V priebehu 6 až 12 mesiacov majú tieto znamienka tendenciu byť menej viditeľné, ak sa o svoju pokožku a zdravie dobre staráte. Masáž postihnutých oblastí arganovým olejom obohateným vitamínom E pomáha zvyšovať elasticitu pokožky, pomáha hojiť zlomené tkanivá, čím sa stopy postupne strácajú. Citrónová šťava je známa svojimi prirodzenými bieliacimi vlastnosťami, takže aj ona môže účinne pomôcť znížiť viditeľnosť. Zemiaková šťava obsahuje škrob a ďalšie enzýmy zosvetľujúce pokožku, ktoré tiež pomáhajú bieliť pokožku a môžu tak pomôcť znížiť viditeľnosť strií pri pravidelnej aplikácii. Okrem toho gél z aloe vera, marhule, čierny čaj a ricínový olej môžu tiež pomôcť urýchliť proces.Otázka: Ako bezpečné je laserové odstránenie strií?
TO. Zatiaľ čo prírodné prostriedky by mohli pomôcť zbaviť sa strií , môžete dokonca zvážiť lekárske alebo chirurgické možnosti pre nich. Pulzný farbiaci laser, tiež známy ako cievny laser, sa považuje za najúčinnejší proti čerstvým a skorým striám, ktoré majú ešte červenú alebo fialovú farbu. Toto ošetrenie je však menej účinné, ak máte tmavšiu pleť. Na druhej strane, frakčné laserové ošetrenie je účinné v prípade starých strií. Mikrodermabrázia, ktorá sa často používa na liečbu akné, môže pomôcť znížiť výskyt strií. Táto možnosť však môže spôsobiť podráždenie pokožky. Okrem toho, abdominoplastika môže pomôcť zbaviť sa strií natrvalo, je dosť drahá a prináša so sebou riziká. Najlepšie je poradiť sa s lekárom skôr, ako začnete ktorúkoľvek z týchto terapií.Otázka: Je vazelína dobrá na strie?
TO. Vazelína pomáha hydratovať pokožku a pomáha udržiavať jej elasticitu. Okrem toho, aby bol šetrný k pokožke, pomáha tiež uzamykať vlhkosť, čo zase môže pomôcť udržať pokožku jemnú a pružnú. Každodenné masírovanie postihnutých oblastí krémami alebo pleťovými vodami s obsahom vazelíny pomáha podporovať rast nových tkanív a rozkladá pásy kolagénu, ktoré sú zodpovedné za strie.Ak chcete čítať v hindčine, kliknite sem.
