Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Nie štyri, centrálne sily mali zabiť 8: vodcu BJP
- Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol a ďalšie slávne osobnosti si želajú
- Rýchla recenzia Vivo X60: Najlepší smartphone, ktorý sa dá kúpiť za menej ako 40 tis
- IPL 2021: Zaheer vysvetľuje, ako indiáni v Bombaji použijú „tromfovú kartu“ Bumrah
- PPF alebo NPS: Ktoré výsledky sú lepšou možnosťou investovania do dôchodku?
- Yamaha MT-15 s dvojkanálovým ABS bude čoskoro uvedená na trh Ceny sa opäť zvýšia
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Monzúnové obdobie je tu na to, aby zmierňovalo horúčavy a spríjemňovalo počasie. Spolu s náladovou pochmúrnosťou prináša sezóna aj niekoľko chorôb a infekcií. Monzúnové obdobie v Indii je údajne jedným z ročných období s najvyšším počtom hlásených chorôb, hlavne kvôli nehygienickým podmienkam a nedodržiavaniu základných preventívnych opatrení.
Medzi bežné choroby, ktoré sa objavia a chytia vás počas monzúnového obdobia, patria napríklad chrípka, cholera, týfus, dengue a niekoľko ďalších infekcií. [1] . Zdravotnícki odborníci poukazujú na to, že najlepším spôsobom, ako zvládnuť prepuknutie infekcií, je prijatie preventívnych opatrení, ako je konzumácia potravín na zvýšenie imunity, prijatie opatrení na prevenciu pred bodnutím komárom, ako napríklad oblečenie s plným rukávom a pod. [dva] .
Dnes si povieme niečo o ayurvédskom preventívnom opatrení, ktoré vám môže pomôcť vybudovať imunitu a zabrániť monzúnovým infekciám, nachladnutiu a chrípke. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o kadhe - an ajurvédsky domáci liek bojovať proti sezónnym infekciám a chorobám.
Čo je Kadha?
Kadha je ajurvédsky nápoj pripravený z bylín a korenia. Tento nápoj, ktorý je v indických domácnostiach bežným odvarom, má schopnosti zvyšovať imunitu, vďaka čomu je dokonalým riešením pre bežné monzúnové choroby. [3] .
Medzi bežné nápoje kadha patria Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath a Rasnasaptak kwath.
Bylinkový odvar, tiež známy ako kashaya a kashayam, sa konzumuje po dlhom varení vo vode. To umožňuje extrahovať liečivé vlastnosti bylín a korenín.
Kadha alebo kwath sa pripravuje pomocou suchých bylín a korenín, ktoré sa zvyčajne nedajú odšťavovať. Tento ajurvédsky nápoj sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi a môže to byť kombinácia mnohých ingrediencií. Recept sa môže líšiť v závislosti od zmesi a korenia použitého pri príprave.
Zdravie Výhody Kadha
Tu sú niektoré z výhod kwathu, najmä okolo obdobia monzúnov.
1. Zabraňuje alergii na horúčku a monzún
Konzumácia ajurvédskeho odvaru môže pomôcť zlepšiť obranný mechanizmus vášho tela bojom proti mikroorganizmom, ktoré spôsobujú infekcie. Bežné zložky, ako napríklad zázvor, v nápoji môžu pomôcť zvýšiť vašu imunitnú hladinu vďaka antivírusovým vlastnostiam byliny [4] . Ostatné prísady ako napr tulsi , klinčeky atď. sú balené s protizápalovými a antiseptickými vlastnosťami, ktoré pomáhajú predchádzať prechladnutiu, kašľu a bolesť hrdla [5] [6] .
2. Zlepšuje zdravie obličiek a pečene
Je dokázané, že pitie kwathu zlepšuje zdravie pečene a obličiek. Dobre fungujúca pečeň a obličky sú nevyhnutné pre udržanie dobrého zdravia. Zdravotné problémy ako žltačka, zlé trávenie , strata chuti do jedla pramenia zo zlého zdravotného stavu obličiek a pečene. Ukázalo sa, že konzumácia tohto ajurvédskeho lieku, najmä lieku punarvastak kwath, zlepšuje zdravie obličiek a pečene. [7] [8] .
3. Lieči problémy súvisiace so zdravím
Niektoré bežné zdravotné problémy spojené s teplom sú prekyslenie, bolesť hlavy , gastritída, nevoľnosť atď. Ukázalo sa, že konzumácia kwathu pomáha zvládať problémy, pretože ajurvédsky nápoj má chladiace schopnosti, ktoré môžu znižovať hladinu tepla v tele na zdravú úroveň [9] .
4. Môže liečiť infekcie močových ciest
Ukázalo sa, že Kwath alebo ajurvédske odvary liečia problémy s močovými cestami, ako sú kamene, infekcie a zápaly [10] . Štúdia ukazuje, že Varunadi kwath sa môže konzumovať na zvládnutie týchto problémov, pretože pomáha zmierňovať bolesť a opuchy. Nápoj tiež pomáha zvládnuť UTI kvôli svojej protikŕčovej povahe [jedenásť] .
5. Môže zlepšiť zdravie kostí a svalov
Niektoré štúdie preukázali, že ajurvédsky kwath alebo kadha môžu pomôcť zlepšiť zdravie vašich kostí a svalov [12] . Dashmool kwath je údajne najefektívnejšia, a to vďaka zmesi 10 bylín použitých v odvare. Dashmool sa tiež odporúča pri problémoch s kĺbmi, ako je reumatoidná artritída a osteoartritída atď. [13] .
Okrem vyššie uvedených výhod môže kwath tiež pomôcť stimulovať trávenie, zlepšiť zdravie pokožky a detoxikovať telo.
Ako vyrobiť Kadhu na zlepšenie vašej imunity
...
1. Kadha s Tulsi na kašeľ a nachladnutie
- Vezmite zväzok čerstvých listov tulsi a umyte ich.
- Listy pomelieme s čiernym korením a zázvorom.
- Pridajte ich do vody a povarte ich asi 20 minút alebo kým sa odvar nezredukuje na polovicu.
- Zmes preceďte do pohára a pred pitím pridajte niekoľko kvapiek medu.
2. Škorica kadha pre energiu
- Zmiešajte pol čajovej lyžičky škoricového prášku v šálke vody.
- Dobre ju povaríme 10-15 minút.
- Pridajte lyžičku medu a vypite.
3. Giloy Kadha za imunitu a chrípku
- Rozdrvte asi pol čajovej lyžičky giloy guduchi (indická Tinospora).
- Pridajte ju do šálky vody a povarte ju 15 minút.
- Nechajte trochu vychladnúť a vypite pre zlepšenie trávenia, imunity a prejavov chrípky.
Poznámka: Po uvarení ho môžete dokonca uložiť a tesne pred konzumáciou znovu zohriať.
Vedľajšie účinky Kadhy
- Nadmerné používanie zázvoru v ajurvédskom nápoji môže spôsobiť pálenie záhy [14] .
- Počas pôstu sa vyhýbajte konzumácii Kadhy, pretože by to mohlo spôsobiť nevoľnosť.
- Odvar nepite často ani viac ako dvakrát denne.
Na záver poznámka ...
Aj keď vám tieto ajurvédske lieky pomáhajú bojovať proti monzúnovým infekciám, je to skôr forma preventívneho opatrenia. Ak trpíte dlhotrvajúcou infekciou alebo sa stále vracia, musíte sa poradiť s lekárom.
